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… **美麗小撇步:** - 1.少低頭,盡量平視電腦或手機螢幕。 - 2.塗抹保濕或防曬乳液時,別忽略了臉部的延伸---頸部。 - 3.頸部伸展運動很重要,可以讓你頸部的…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928…於藍光會對眼睛造成傷害,市面上開始流行抗藍光產品,尤以眼鏡和手機螢幕保護貼較多,但由於這類商品目前政府並未有明確規範,須濾掉多少藍光才能宣稱「抗藍光」或「濾藍光」,讓民眾常不知所措…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951…? 答案其實沒這麼讓人安心!郭祐睿中醫師說明,看電腦或手機螢幕太久容易眼睛疲勞,單純做一般的翻白眼動作,也就是讓眼球往上看,但沒有轉動,其實對於舒緩眼睛不適並沒有幫助;而做動…
http://www.top1health.cn/Article/248/55917…? 答案其實沒這麼讓人安心!郭祐睿中醫師說明,看電腦或手機螢幕太久容易眼睛疲勞,單純做一般的翻白眼動作,也就是讓眼球往上看,但沒有轉動,其實對於舒緩眼睛不適並沒有幫助;而做動…
http://www.top1health.cn/Article/239/54604…0 公分,置於平視下方 15 度,可以讓眼睛較為省力。建議將手機螢幕的亮度調暗,且要避免在黑暗中直視 3C 產品,這樣可以減少藍光對眼睛的傷害。 <!--more--> ![(…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536…消菌噴霧也是會讓我全身不對勁,生活當中有太多細菌,你知道你的手機螢幕比馬桶蓋還要髒嗎?市售的乾洗手和消菌噴霧使用完常常讓手部肌膚變得很乾燥,又很難找到自己喜歡的味道,今天Andre…
http://www.top1health.cn/Article/318/54158…電視,反而常學大人滑智慧型手機,家長往往也是低頭族,而市面上手機螢幕多半僅5吋左右,字體微小,孩子常貼近螢幕不到20公分,對視力傷害比看電視還嚴重。 建議學童使用智慧型手機應…
http://www.top1health.cn/Article/67/52993…慧型手機老花眼」!醫師指出,長時間依賴手機上網、玩遊戲,注視手機螢幕,易使眼睛的睫狀肌疲乏,導致老花眼。建議民眾使用手機時,注意7大警訊,並讓眼睛適度休息,或是多看遠方景物,以舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/80/52662…頭在滑。不過在晃動的交通工具上滑手機或看書,睫狀肌為了看清楚手機螢幕或書裡的內容,必須不斷對焦,因而加重眼睛的負擔,使眼睛容易疲累,有些人會因此出現頭暈噁心的現象,眼睛也會因此加速…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314…,頸椎的負擔就越重! 舉例來說,如果我們低頭15度去看手機螢幕,頸椎就必須支撐12公斤的重量,相當於正常姿勢負重的2.4倍;如果低頭到60度去看手機,頸部所要支撐的重量就會高…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909…有10個都是低頭族,滑手機、看電腦幾乎是每天都必做的事情,而手機螢幕的藍光是可見光線中殺傷力強大的有害光,會直達視網膜底部,傷害眼睛黃斑部健康。不過,如同前述問題,青光眼的產生與年…
http://www.top1health.cn/Article/244/51515如果將人體比喻成一座宮城,那麼人體的免疫系統就如同是保護皇城的禁軍,幫助抵禦外來的傷害,但是免疫系統如果過度強悍,也有可能造成「內亂」,導致身體內的這支軍隊,開始攻擊自己,造成自體…
http://www.top1health.cn/Article/32/51630…可能成為扼殺眼睛健康的隱形殺手。許多人因長時間近距離注視小小手機螢幕,睫狀肌收縮時間過久,用眼過度,容易導致眼睛疲勞,此時若又有肩頸僵硬的情況,往往加重眼睛不適症狀。 **氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416…ED(發光二極體)漸漸普及,包括平板電腦、電腦顯示器、智慧型手機螢幕等3C產品的背景光源都使用LED光源。醫學研究顯示,LED光源產生的高能藍光可能會傷害視網膜,增加視網膜中黃斑部…
http://www.top1health.cn/Article/244/51285如果你還以為「老花眼」是老年人的專利,那可就錯了!醫師指出,隨著3C科技發展,老花眼也有年輕化的趨勢,尤其連假期間,年輕人多喜愛在家中抱著平板、手機等追劇或玩遊戲,因此,用眼過度最…
http://www.top1health.cn/Article/67/50818