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…多吃韭菜。它的「膳食纖維」可降低膽固醇,更有通便之效,可改善慢性便祕。 **番茄松子沙拉** 材料:松子10克、小番茄5顆、蘿蔓1/4顆、甜椒20克。 調味:冷壓橄欖油1…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105…明目、下氣補中、補血通脈、利水通便。 - 適應症:貧血、慢性便祕、食慾不振者。 - 禁忌症:高血壓者要少吃豬肝,不與豆腐、豆乾等黃豆製品一起食用。 **芹菜蜜汁** …
http://www.top1health.cn/Article/80/11450…米還有一個優點,因為糙米的殼擁有非常好的纖維質,因此對於消除慢性便祕以及宿便,還有預防成人病非常有幫助。 有的人因為覺得咀嚼糙米時口中的感覺很粗,因此問我能不能以大麥飯來代替…
http://www.top1health.cn/Article/269/10494…塞、腸麻痺、急性腹膜炎、腦血管意外等急性疾病引起。 2. 慢性便祕病因較複雜,一般無明顯症狀。按發病部位分類,可分為兩種: ①結腸性便祕:由於結腸內、外的機械性阻塞引起的便…
http://www.top1health.cn/Article/80/5326