想睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「想睡」的資料

高齡糖尿病發生低血糖、心血管併發症風險高！「這樣做」控好血糖

李伯伯上星期覺得頭暈想睡，這幾個月體重減輕至醫院就診，經過醫師檢查，才知道自己得了糖尿病，醫師向李伯伯解釋，糖尿病是因為胰臟分泌的胰島素不足或者胰島素阻抗，胰臟功能會隨著年紀增長而…
http://www.top1health.cn/Article/33/92709
驚！每年吃掉9億顆安眠鎮靜藥！趙順榮藥師：6要訣正確使用安眠藥

…多更好的睡眠。如果你偶爾睡不著覺，請不要擔心，建議，想睡的時候才上床，躺20~30分鐘(但無需一直看時間，睡不著再起來做一些單調的事情，有睡意再上床，若仍無睡意，則服藥後立…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645
月經來潮痛經、失眠怎麼救？曾妙如營養師：生理期必吃「這3種」食物助眠

…緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。夏季適逢香蕉的盛產季節，若不想睡前喝溫熱的飲品，也可選擇常溫的香蕉來補充，或是來杯常溫的香蕉牛奶。 **3.紅豆紫米湯** ![紅豆紫米湯]…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
肥胖、疲勞都是身體發炎惹禍！林曉凌醫師：必吃3大抗發炎食物

…狀；有的人吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉、疲勞想睡覺…。小心，這一些情況可能跟身體長期慢性發炎有關。所以，吃對食物，能有效抗發炎、強化免疫，身體自然不容易發炎。 !…
http://www.top1health.cn/Article/240/92361
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠

秋老虎依然施發威，氣候也比較乾燥，經常令人有「秋乏」感覺，想睡但又因「秋燥」，反而睡不好，就是所謂的秋燥失眠症候群！吳明珠中醫師表示，有秋燥失眠困擾的人，建議喝安神湯助眠，以及按3…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理

秋天總是感覺疲勞、想睡，並且容易感冒嗎？秋天是季節多變化，空氣變得乾燥，而「燥氣」傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。吳建東中醫師指出，秋天想…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…能幫助將蛋白質分解成氨基酸，有助於保持頭腦清晰，不會昏昏沉沉想睡覺，但要注意的是經調味過的堅果鈉量過高，因此建議在下午選擇吃1小把無鹽堅果，填填空虛的胃。 ##3.優格優…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
生酮飲食吃對了？你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

….想減肥，但嘗試過很多減肥法，效果都不佳。 3.午餐後，會想睡覺。 4.容易肚子餓，餓的時候會慌。 5.家族長輩有人罹患糖尿病。 6.思考緩慢、注意力不集中、記憶力減退。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92216
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

最近身邊朋友經期不順，量又乎多乎少，醫院檢查發現是多囊性卵巢症候群(PolyCystic Ovary Syndrome,簡稱PCOS)。以下找了些資料，來科普一番 (怕冗…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
媽咪做對了嗎？讓寶寶睡好、媽咪睡飽的10個dos & don’ts的行為

…能睡好！ ##【Don’t】 6.寶寶醒來就餵奶，想睡再睡的不規律作息 1歲前寶寶的睡眠屬於斷斷續續的片狀睡眠，如果沒有固定寶寶的作息，等寶寶餓了再餵，想睡才哄睡，很…
http://www.top1health.cn/Article/251/91899
眼睛乾澀刺痛，乾眼症6大症狀自我檢測！趙順榮藥師：6要訣保養防乾眼症

…角膜上皮的損傷。乾眼症的常見症狀，包括：眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感、暫時性視力模糊等。有時候眼睛太乾…
http://www.top1health.cn/Article/244/91864
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

… ##代謝力差的7大警訊 □ 多吃一點醣份，飯後就容易想睡。 □ 吃什麼都容易發胖，尤其腰腹贅肉增加。 □ 血糖起伏很大。 □ 三高症狀（高血壓、高血糖、高血脂）。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…以老人及年紀大的患者最常見，夜間入睡困難、容易早起、白天反而想睡覺；怕冷怕熱、腰背痠痛、步行久時容易軟腳、面部烘熱、手腳心熱、頭暈耳鳴。 **3.思慮氣滯：**常見於壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…例如早上7點起床，是否晚上約10、11點時就會自然感到疲憊、想睡了呢？這時就是體內的褪黑激素在提醒你該上床休息了。然而，褪黑激素必須要在全黑的環境下才能生成，所以如果到了半…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…，原因與月經期間經血量多，以及荷爾蒙雌激素失去平衡，以致令人想睡覺。對此，鄭欣宜營養師建議，女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為參考。 ![][218…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379