年節飲食 | 搜尋結果

「年節飲食」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「年節飲食」的資料

外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…酌量食用。  ![患有慢性疾病者，年節飲食千萬要忌口，七分飽即可。][73372] 4.外購常見鍋品，如：魚頭鍋、獅子頭火鍋、佛跳牆，其配料大多屬於豆魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
年節急診排行榜　腸胃炎NO.1

…e--> ![健康過好年，不僅是慢性病患者，一般人也要控制年節飲食，不過度飲食、不暴飲暴食。][73306] 除此之外，過年飲食攝取太多咖啡、酒精、巧克力和甜點等，也容易在…
http://www.top1health.cn/Article/30/23152
羊年腸胃不生氣　茶飲按摩來守護

…97] **調理腸胃少脹氣　茶飲按摩有一套** 年節飲食應適量、少吃過甜或過度油膩食物、不吃隔夜菜、減少熬夜、飯後多走動散步。吳勇璋中醫師表示，若過度飲食造成輕微腸胃不…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

年節飲食要忌口，特別是罹患癌症病友，醫師建議應少肉、少甜食、少油、多蔬菜、多水果與多運動，掌握「三少三多」原則，安心吃健康過好年。同時，營養師也精心設計輕鬆無負擔的年菜食譜「喜氣洋…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…大吃大喝的結果，不是是身材走樣，就是體內累積毒素，營養師建議年節飲食謹記「加減乘除」的原則，才能健康不發胖，且多攝取花椰菜、高麗菜等十字花科的蔬果，可提升身體的自我解毒能力，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
過年愛吃重鹹　喝糖飲解渴更易胖

…毫升的糖飲，提高肥胖、心血管疾病和孩子長不高的風險，專家建議年節飲食還是清淡較好。 ![研究發現，小孩子飲食喜好重鹹口味，平均每吃1克鹽就要喝17至27毫升的糖飲解渴，長期易導致…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471
春節感冒多　每日逾6千人次去急診

…染，提醒無論居家或出遊要注意保暖，也要戴口罩與多洗手。此外，年節飲食也是造成疾病的因素，連續2年腸胃炎都是春節急診第2多傷病，呼籲飲食應注意適時適量及注意衛生。民眾在假期中…
http://www.top1health.cn/Article/240/11480
幫身體去油　6種方法報你知

**現代人，體內油脂過多** 油脂是維持人體健康必需的營養素，食物添加了油脂，菜餚才會更加美味，不過，每公克油脂會產生9大卡熱量，和其他營養素比較起來，例如醣類或蛋白質每公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958
營養攝取不均　5大慢性病找上門

現代人外食比例高，攝取蔬果比例低，店家為增加口感，通常高鹽、高糖、高油、多調味，這讓很多人的體重及腰圍不知不覺上升，腹部肥胖容易引發身體的慢性發炎，結果將引發代謝性疾病如高血壓、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
飲食不當少運動　種下慢性病因子

…則服藥控制，以穩定血糖、血脂及血壓。至於與肥胖患者因年節飲食可能會過量，除了飲食節制及運動之外，建議詢問醫師，遵照醫囑，以藥物配合，控制體重。目前唯一合法的去除油脂處方減肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/10956
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…萬要注意，這些都是你健康的殺手，不得不防。 **五大年節飲食陷阱** 1．過量飲食冬天本來就較易感受飢餓，因此飲食容易過量，加上有大外套遮掩，若沒有時常注意體重，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…餐超過1800大卡，年後可能增重1.4公斤。國民健康局呼籲，年節飲食首重挑「卡」，無論是外帶年菜或採買年節食材，建議民眾謹記4大秘訣，避免增加身體負擔。（影音／攝影記者黃志文） …
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
拒絕團圓肥　年菜熱量知多少？

年節團圓時刻，免不了山珍海味，年假大吃大喝讓脂肪和肚皮跟著大團圓，一不小心就跑出臃腫的大肚腩。營養師指出，年節免不了團圓飯與接二連三的聚餐，至少要先了解吃下肚的熱量多寡，才能早一步…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728