少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「少糖」的資料

揪出腎臟病的十大危險因子！醫師籲：預防腎臟病攻略3少4不5字訣

…徐醫師提醒：「預防腎臟病需從日常生活做起，飲食方面注意3少(少糖、少鹽、少油)、3多(多吃蔬菜、纖維、常喝水)，與4不(熬夜、不憋尿、不服來路不明的藥物、不抽菸)，其中糖尿病患者更…
http://www.top1health.cn/Article/248/94570
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…收縮10秒、休息5秒，反覆15次。 ##中午：午餐少油少糖+腰腹輕運動許多人的午餐都是靠外食解決，減重族應避開鍋貼配玉米濃湯、排骨便當配珍珠奶茶、炒飯配貢丸湯等高熱量午餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
每42分鐘有1人死於腦血管疾病！揪出腦中風8大危險因子

…、調整個人作息、保持情緒穩定及遵循「三低一高 (少油、少鹽、少糖及高纖) 」飲食原則，持續監控三高數值，若數值超過建議標準值持續監控而未改善，可進一步諮詢醫療人員。 ![腦中風紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/94219
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…耗葡萄糖，而不大燃燒脂肪，加上不大運用脂肪酸，脂肪更易堆積；少糖飲食的人血糖不易增加，進食時也持續在消耗脂肪酸，讓人更容易瘦下來。此外，飲食中醣類較多時，一旦攝取過多卡路里，多出來…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
蔓越莓不只防尿道感染！研究：每天喝2杯蔓越莓汁，降低心臟病風險

…。提醒民眾，想要預防心臟疾病，必須遵守營養均衡、少鹽、少油、少糖的飲食方式，還要配合固定運動。飲用蔓越莓汁也要適量，以免不小心攝取過多糖分。
http://www.top1health.cn/Article/320/94056
陰道狂灌洗，能避免性病？醫師：小心殺死保護妹妹的好菌

…是穿著棉質內褲、維持健康的身體（不熬夜、多喝水，多食蔬果，減少糖分）、注意會陰保養（使用清水和溫和的清潔劑清洗）、有安全性行為（安全性伴侶、使用保險套）等。現在市面上有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94012
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類)，遵守少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則，並以天然原型食物為主，減少過度加工食品。 ![每天累積30分鐘運動，每週累積150分鐘以上中…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
堅果護心又抗癌！每天吃一把堅果，更能降低2成死亡率

…預防癌症也有幫助。過去的研究報告曾指出，攝取適量堅果有助於減少糖尿病與心臟疾病的風險，此次更大規模的研究報告，則再度佐證堅果普遍對於人體的好處。研究中並未特別分類哪一種堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/93971
子癇前症不一定都會造成胎兒生長遲滯，必知子癇前症的分型！

…血管適應不良** 藥物之外，需要運動、積極做好體重管理與減少糖分攝取，減少心肺功能的負擔。若是重度子癇前症，「過往的做法是儘量安胎，該生才生，但現在傾向若已懷孕34週或32週…
http://www.top1health.cn/Article/251/93890
糖尿病不控制，恐增中風、心肌梗塞風險！4要訣遠離糖尿病

…事長蔡世澤提醒，唯有及早預防及控制預防共病風險因素，才可能減少糖尿病對糖友健康、糖尿病財務，甚至社會發展的巨大負面影響。 [&#x1F449詳細閱讀：糖尿病患者破250萬，還有2…
http://www.top1health.cn/Article/248/93492
降低心肌梗塞風險關鍵：預防三高！揪出心肌梗塞6大癥兆

…/dl)，並提供控脂4招： ![控血脂應遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，養成飲食均衡好習慣。][225141] **1.定期健康檢查：**除了各式公費健檢，國民健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/93496
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…要切記健康飲食的訣竅在於把握「四少一多」的原則：少油、少鹽、少糖、少肉及多纖維。宴會菜的特色大多是大魚大肉，烹調常用油炸、油煎來加強食物的香味，或使用口味較重的醬汁及燴料來…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

…一起大吃大喝，是一大樂事。但是，醫師提醒，過去在臨床常碰到不少糖尿病友在過年後因糖化血色素飆高，導致糖尿病併發症產生而緊急就醫！因此，如何在過年期間享受節氣氛圍，又能妥善維持血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

…是需要多加注意。要預防心血管出狀況，要注意平常飲食，從少油、少糖開始做起，另外，推薦攝取6大超級食物，有利於保護心血管。 ##6大超級食物保護心血管 **1.魚油** …
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…如何選擇杏仁奶？ **選擇無糖或是低糖的杏仁奶：** 減少糖類攝取能幫助控制血糖、預防肥胖，減少心血管疾病的發生風險。世界衛生組織WHO也建議每天來自糖類的熱量應低於總熱量的5…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163