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「委中穴」搜尋結果

總共找到 34 筆符合關鍵字「委中穴」的資料

擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

…若為小腿抽筋則選擇按壓小腿後側的「承山穴」，及膝膕窩中內的「委中穴」；若為腳趾抽筋，則選擇「公孫」穴，取穴方法為腳掌內側，約足弓最高處按壓，可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

…現駝背、脊椎側彎等問題。 ★保健穴位：肩井穴、腎俞穴、委中穴 - 肩井穴：垂直按摩肩井穴30下，直到有點痠痛的感覺，肩井穴位於脖子兩側和肩峰的中間點，按摩此處穴位可以改…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
老人冬天胸痛胃酸　常犯6大症頭　

…位，5分鐘更換一次毛巾，共熱敷15—20分鐘。以拇指指腹按摩委中穴（膝後菱形凹陷區正中間）、肩井穴（乳頭正上方與肩線交接處），以有酸脹感為宜，每個穴位按50次。 **5. 皮…
http://www.top1health.cn/Article/253/11109
老年人防失智　活化腦力5撇步

…僅對眼睛有幫助，還可刺激中樞神經、疏通氣血。另外，也可按摩「委中穴」（膝關節連接處後方）屬足太陽膀胱經，其經脈循行從頭頂入於腦，刺激此部位直達腦部，使頭腦清晰。 **5. 適…
http://www.top1health.cn/Article/253/11086