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「大豆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料-
研究：預防陣發性偏頭痛，Omega-3的EPA真有效！
…組（每日2克魚油，其中含1.8克EPA）和安慰劑組（每日2克大豆油），評估其偏頭痛頻率和嚴重度、使用急性頭痛藥物天數、憂鬱、焦慮、睡眠品質，和整體生活品質等指標。 結果顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94155 -
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩
…分量是200ml豆奶加1只香蕉），可改善脹氣情況。因豆奶中的大豆成分含磷脂糖和纖維素，有助刺激腸部蠕動。且豆奶混合香蕉會產生酵素，能釋出腹內的廢氣。 ![腹部經常脹脹的，很多時是…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044 -
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚
…蔬果含有豐富的植化素、類胡蘿蔔素等抗氧化成分，黃豆製品則含有大豆異黃酮，同樣能增加皮膚的抵抗力。 ![工作壓力，好難抵抗甜食誘惑。不過，小心這樣的飲食習慣，就是肌膚粗糙的原因！]…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995 -
熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色
…夜族吃出好氣色** 1.穀物 穀類包括大米、小麥、小米、大豆等，它是B群維生素的重要來源，其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類胚芽中也含有較多量…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919 -
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環
…肚。 **（7）沒有在餐前喝豆漿的習慣** 豆漿中所含的大豆蛋白質，能抑止類生長激素賀爾蒙分泌。記得在餐前喝1杯豆漿吧。 ![記得在餐前喝1杯豆漿吧][226614] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955 -
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖
… **2.再將蛋白質吃完** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等等蛋白質食物，如果是肉片炒蔬菜這樣把兩種混在一起的料理，進食前要分成兩部分並控制好份量。 一般來說，我們人…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956 -
兒童成長曲線落後，是3%俱樂部嗎？3大觀察指標是關鍵
…，還可延長作用時間，乳清蛋白被稱作「快蛋白」；另外，酪蛋白、大豆蛋白則為慢蛋白。][226244] ##4種情況應輔助孩童營養補充品，1歲開始打底 禾馨小兒專科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840 -
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為
…屬於植物性蛋白質的豆類，減輕身體負擔。如超商常見的豆漿就含有大豆蛋白，是外食族方便取得的植物性蛋白選擇。美國醫學會期刊（JAMA）也指出，若以植物性蛋白質取代3%的動物性蛋白質，死…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812 -
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處
…，並且低脂，而被視為健康飲品，尤其是更年期婦女喝豆漿，能補充大豆異黃酮，有助緩解更年期不適，豆漿的神奇功效還有哪些？喝豆漿有什麼需要注意？雖然豆漿是寶貝，但是，有關喝豆漿的迷思也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346 -
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由
…豆一向是備受討論的食材，不過，營養師表示，適度攝取黃豆，補充大豆異黃酮和皂素，研究證實有預防和輔助治療子宮頸癌的效果。 ##黃豆助減重也能防癌，抗子宮頸癌3點原因 黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270 -
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦
… **原理解析：**二者除了都含有豐富的粗纖維外，毛豆還有大豆蛋白，同食不僅改善便秘還降血壓。 
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