大豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

食用油、醬油、米酒和醋該怎麼選？營養師分享選擇撇步

…][227529] ##低溫選橄欖油葵花油　高溫選大豆油玉米油市面上油品種類眾多，到底該怎麼選？營養師王子南表示，民眾應先考量自己平日的料理方式，如果烹煮方法多為涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/248/94201
粽子吃太快、太多害胃痛、腸胃不適！藥師教3招護胃保健康

…保健食品方面，除了常見的消化酵素與益生菌之外，根據研究顯示，大豆發酵物可以中和胃酸pH值，另外，胃食道逆流有很大的原因是由胃幽門桿菌引起，若搭配護胃益生菌，能夠改善胃食道逆流相關症…
http://www.top1health.cn/Article/320/94296
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…積，達到預防脂肪肝的形成的作用。 ##喝豆漿降脂肪肝？大豆蛋白立大功為什麼適度食用攝取豆腐、豆漿等富含豐富豆類蛋白質的食物，有助預防、降低脂肪肝的形成？這是因為豆漿中所含…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
維生素D缺乏，不只影響鈣質吸收！研究：維生素D缺乏有5大症狀

…D，包括：鮭魚、鯖魚和金槍魚，以及蛋黃、乳酪、肝臟和乳製品、大豆奶和燕麥等。成人每日維生素D建議攝取量200-2000 IU；健康停經後女性每日攝取800-1000 IU；預防骨折…
http://www.top1health.cn/Article/320/94169
生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身

…好處多　3作用說不完 **作用1／抑制脂肪堆積** 1.大豆皂苷：抑制身體對脂肪的吸收能力、膽固醇指數。 2.鉀：預防高血壓、改善水腫。 3.寡糖：消除便秘。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…由人體自行而合，必須從食物中獲得，常見食物包括牛奶、優酪乳、大豆、堅果、核桃、蛋、肉類、海藻、香蕉、全麥製品、豆腐、馬鈴薯等。 ##維他命B群 1.維生素B12：東京國…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
偏頭痛伴噁心嘔吐，痛不欲生！研究：「這成分」竟可預防偏頭痛

…組（每日2克魚油，其中含1.8克EPA）和安慰劑組（每日2克大豆油），在研究期間評估偏頭痛症狀（包括頭痛頻率和嚴重度）、使用急性頭痛藥物天數、憂鬱、焦慮、睡眠品質、和整體生活品質等…
http://www.top1health.cn/Article/31/94189
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

…能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮」成分，由於構造長得與雌激素非常相似，因此又被稱為植物性雌激素，能發揮類似女性荷爾蒙的功效。 ![子宮長肌瘤…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099
研究：預防陣發性偏頭痛，Omega-3的EPA真有效！

…組（每日2克魚油，其中含1.8克EPA）和安慰劑組（每日2克大豆油），評估其偏頭痛頻率和嚴重度、使用急性頭痛藥物天數、憂鬱、焦慮、睡眠品質，和整體生活品質等指標。結果顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94155
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…分量是200ml豆奶加1只香蕉），可改善脹氣情況。因豆奶中的大豆成分含磷脂糖和纖維素，有助刺激腸部蠕動。且豆奶混合香蕉會產生酵素，能釋出腹內的廢氣。 ![腹部經常脹脹的，很多時是…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…蔬果含有豐富的植化素、類胡蘿蔔素等抗氧化成分，黃豆製品則含有大豆異黃酮，同樣能增加皮膚的抵抗力。 ![工作壓力，好難抵抗甜食誘惑。不過，小心這樣的飲食習慣，就是肌膚粗糙的原因！]…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色

…夜族吃出好氣色** 1.穀物穀類包括大米、小麥、小米、大豆等，它是B群維生素的重要來源，其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類胚芽中也含有較多量…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環

…肚。 **（7）沒有在餐前喝豆漿的習慣** 豆漿中所含的大豆蛋白質，能抑止類生長激素賀爾蒙分泌。記得在餐前喝1杯豆漿吧。 ![記得在餐前喝1杯豆漿吧][226614] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

… **2.再將蛋白質吃完** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等等蛋白質食物，如果是肉片炒蔬菜這樣把兩種混在一起的料理，進食前要分成兩部分並控制好份量。一般來說，我們人…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
兒童成長曲線落後，是3%俱樂部嗎？3大觀察指標是關鍵

…，還可延長作用時間，乳清蛋白被稱作「快蛋白」；另外，酪蛋白、大豆蛋白則為慢蛋白。][226244] ##4種情況應輔助孩童營養補充品，1歲開始打底禾馨小兒專科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840