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「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力

…醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨適量攝取柳橙汁，喝出活力和健康。 ![][227298] 根據英國《每日郵報》(Da…
http://www.top1health.cn/Article/320/94139
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…是在早上剛起床昏昏欲睡之時，喝綠茶可以有效醒腦，而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人體的刺激性也較小。此外，兒茶素也可抑制沉積在大腦的斑塊（plaques），預防老年出現認知退…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…，且含有微量礦物質的紅糖與黑糖，以增添風味。 ##每日咖啡因攝取量　應限制在300毫克以下雖然黑咖啡含糖量極低，但因為咖啡中含咖啡因，民眾喝黑咖啡時，應遵守適量原則，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
甲狀腺亢進不能喝咖啡、吃花椰菜？醫師教「這樣做」預防甲亢復發

…師陳衛華表示，一般說甲狀腺亢進患者不能喝咖啡，是因為咖啡中的咖啡因含量很高，而咖啡因是一種中樞神經興奮劑，雖然可以暫時振奮精神、減少睡意，卻也會刺激心跳加速。前面提過，心跳加速是甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/94122
喝水學問大！喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜取代水長期喝

…主要還是經由肺臟吸收，並非經由腸胃道吸收。 **4.含咖啡因飲料：**不建議以含咖啡因飲料當水喝，咖啡因是一種心臟血管系統和中樞神經系統興奮劑，會在短時期內提高血壓，增加心血…
http://www.top1health.cn/Article/33/94100
吃紅肉、喝咖啡可能會致癌？顏宗海：注意攝取量，勿過度緊張

…科醫師表示，重點在於攝取量，建議每周吃紅肉不超過500公克，咖啡因則建議每天不超過300毫克。 ![][226987] WHO的國際癌症研究機構(IARC)將可能致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…醇、並抑制膽固醇上升。 **3.消除腹部脂肪：**烏龍茶的咖啡因成份，可以加速脂肪分解，此外，他優於咖啡與綠茶的地方在於，飲用烏龍茶不會流失鈣質，他特有的多酚組成方式，不會加速鈣…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
喝水就能變年輕？她每天喝足這些水量，看起來像年輕10歲！

…斤，腰圍28吋，剛開始還不習慣喝這麼大量的水分，所以也有以含咖啡因的茶替代水，英國營養學期刊指出，適量的咖啡因也有助於加速身體新陳代謝；到了第2周後，體重減輕了0.5公斤，大腿與臀…
http://www.top1health.cn/Article/320/94013
喝咖啡能幫助提神醒腦！專家曝：「這時間」喝，才是最醒腦

…醒腦，經常以一杯咖啡開啟一天。但是，美國的神經學家指出，要使咖啡因效果發揮最大，其實在早晨9點半到11點半之間喝，才是最醒腦的！除此時間之外，盡量不要飲用咖啡，以免造成身體需要更多…
http://www.top1health.cn/Article/320/94008
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…保持紅潤好氣色。做專題提醒，吃完紅豆也要避免飲用咖啡、茶等含咖啡因的食物，以免妨礙鐵質的吸收。 ![][226698] ##紅豆減重法寶多　纖維、維生素B1、皂苷榜上有名 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
喝咖啡會造成腎結石、失眠、骨鬆？醫師破解喝咖啡6大迷思

…根據美國大型研究，包含國家健康和營養調查顯示，每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會。特別是以每天2-3杯咖啡，效果最為顯著。可能的原因包括：第一：喝咖啡可讓動…
http://www.top1health.cn/Article/320/93874
春天感冒、流感找上門，害喉嚨發炎、咳嗽！7大營養素提升抵抗力

…嚨以外，在飲食方面也要保持清淡，並減少可樂、咖啡和茶葉等含有咖啡因的飲品，避免咖啡因讓聲帶黏液變少，進而加重胃酸逆流到喉咽。 [&#x1F449詳細閱讀：春天過敏、感冒狂咳嗽，害…
http://www.top1health.cn/Article/320/93621
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…此別在睡前吃甜食，不只會發胖，還會長不高。 **3.避免含咖啡因的茶類與咖啡、及碳酸飲料：**對生理機能尚不成熟的兒童，建議盡量避免攝取。咖啡因有利尿功能，會讓水分大量排出，導致…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…icle/91470>) **3.運動減重減脂還不夠！咖啡因、益生菌提升運動表現** ![][225006] 後疫情時代隨著國門開放，大家也逐漸恢復正常生活，不少人發現身…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
坐月子食補餐餐都麻油、中藥藥膳？產後調理3階段最完善

…意事項，蔡繡鴻督導有3點叮嚀： **1.避免酒精和減少咖啡因** 生產完後，身體處於重組及恢復的狀態，不管是自然產或剖腹產，都不建議食用過多咖啡因，或是於料理添加太多酒類料…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526

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