咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣

…高的食物之後，都顯得昏昏欲睡。 **3.離不開油炸品與咖啡因** 吃油炸食物會讓你昏昏欲睡，因為你的消化系統得加倍努力，才能處理你吃下肚的油脂。報導引用美國知名健身專家安羅…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365
喝咖啡含咖啡因，對於頭髮有保護作用？醫師這樣說…

網路上有一些關於「喝咖啡好處多，因為含咖啡因，對於頭髮有保護作用？」的討論，以及含有咖啡因的洗髮液有什麼好處？家醫科林敬恩醫師表示，根據近期德國的一篇回顧性研究(第一作者Jörn …
http://www.top1health.cn/Article/248/94592
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

…間剛剛好。在眾多糖果種類中，咖啡糖是很好的選擇，因為若其中的咖啡因足夠，還可促進新陳代謝；另外也可選擇蒟蒻果凍避免過量飲食。 ##營養師：若不注意，反容易糖上癮症營養師趙…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…助於保護腦細胞，提升認知功能。 **紅茶** 含有適量的咖啡因和抗氧化劑，有助於提升注意力和集中力。 **可可飲品（70%以上）** 富含黃烷醇化合物，有助增強記憶力和學習…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
周五恐飆39度高溫！全身無力喝咖啡提神？中醫：「這一杯」補活力元氣

…越喝越疲勞！ ![][228040] ##中醫：咖啡因成癮，越喝越疲勞一旦過度依賴咖啡，不喝就會沒精神、無法集中注意力，可能是咖啡因成癮。中醫師郭大維表示，以中醫觀…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

…。營養師指出，咖啡確實有助抗氧化和降低疾病風險，但是無論有無咖啡因，都不能取代開水，以下3個小祕訣提供給大家，正確喝出咖啡的好處！ ![][227806] ##咖啡豆富…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡

…上女性，研究發現每日喝咖啡，會增加骨質密度的流失，建議應減少咖啡因，多補充鈣質、少菸酒，降低骨鬆風險。 ![][227803] 高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓醫師指出，隨著…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰

…制、愈喝愈多的情形，長期下來就養成酗酒習慣。 **4.咖啡因** 咖啡因是一種中樞神經興奮劑，富含咖啡因的食物除了咖啡之外，在綠茶、烏龍茶、碳酸飲料、巧克力中也都有，盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237
增肌減脂要如何吃對營養補充品？吃「這些」能助你加速增肌減脂

…運動效能（但同時也會增加體重）。 ![攝取400毫克或更少咖啡因，能增加肌力和耐力、減輕疼痛感，燃燒更多脂肪。][227586] **咖啡因** 若你和我一樣愛喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/94307
提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力

…醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨適量攝取柳橙汁，喝出活力和健康。 ![][227298] 根據英國《每日郵報》(Da…
http://www.top1health.cn/Article/320/94139
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…是在早上剛起床昏昏欲睡之時，喝綠茶可以有效醒腦，而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人體的刺激性也較小。此外，兒茶素也可抑制沉積在大腦的斑塊（plaques），預防老年出現認知退…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…，且含有微量礦物質的紅糖與黑糖，以增添風味。 ##每日咖啡因攝取量　應限制在300毫克以下雖然黑咖啡含糖量極低，但因為咖啡中含咖啡因，民眾喝黑咖啡時，應遵守適量原則，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
甲狀腺亢進不能喝咖啡、吃花椰菜？醫師教「這樣做」預防甲亢復發

…師陳衛華表示，一般說甲狀腺亢進患者不能喝咖啡，是因為咖啡中的咖啡因含量很高，而咖啡因是一種中樞神經興奮劑，雖然可以暫時振奮精神、減少睡意，卻也會刺激心跳加速。前面提過，心跳加速是甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/94122
喝水學問大！喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜取代水長期喝

…主要還是經由肺臟吸收，並非經由腸胃道吸收。 **4.含咖啡因飲料：**不建議以含咖啡因飲料當水喝，咖啡因是一種心臟血管系統和中樞神經系統興奮劑，會在短時期內提高血壓，增加心血…
http://www.top1health.cn/Article/33/94100
吃紅肉、喝咖啡可能會致癌？顏宗海：注意攝取量，勿過度緊張

…科醫師表示，重點在於攝取量，建議每周吃紅肉不超過500公克，咖啡因則建議每天不超過300毫克。 ![][226987] WHO的國際癌症研究機構(IARC)將可能致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034