「呼氣」搜尋結果
總共找到 233 筆符合關鍵字「呼氣」的資料-
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽
…立正站直，一手放腹部，一手放胸前，吸氣時盡量挺腹，胸部不動；呼氣時腹肌緩慢收縮，有節律地進行。
http://www.top1health.cn/Article/61/91406 -
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開
…如，拍拍手、張開雙臂、按壓膻中穴。甚至用力握拳，吸氣時放鬆、呼氣時緊握，連續做6次，就都是調節手部氣血的好方法。當用力握拳時，可起到按摩掌心勞宮穴、清心火的作用；也可按壓內關穴，調…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294 -
黃曉明緊盯世足頸部扭傷，揪出4大原因！復健醫：3招動作快速緩解肩頸疼痛
…改善頸部的本體感覺，維持約15秒鐘，重複動作10次。 2.呼氣時慢慢回到起始姿勢並放鬆彈力帶。整個運動過程中盡量保持下巴收緊，動作盡可能緩慢。 ![C.坐姿彈力帶背部伸展。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/167/90749 -
五十肩有救嗎？自我運動別放棄！物理治療師教6招運動甩疼痛
…量放鬆，反覆幾下，可配合呼吸，肩膀向前向上向後時吸氣，放下時呼氣。參考每次可做約10下，時間約3分鐘，每日1次。 ![大轉運動。（圖片提供／中山醫院）][215875] *…
http://www.top1health.cn/Article/238/90278 -
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來
…否暢通，也代表一個人的咳嗽能力。在進行肺功能檢測時，會以用力呼氣一秒量（forced expiratory volume in one second, FEV1）和尖峰呼氣流速（p…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765 -
兒童長新冠多呼吸道咳喘，不擅長表達恐延誤病情！詳細檢查不可少
…進一步的詳細檢查，例如胸部X光、肺功能檢測、尖峰呼吸流速計、呼氣一氧化氮，或過敏原檢測、心電圖、心臟超音波…等，提供兒童最完整的醫療照護。前述兩人都是在媽媽陪伴下就醫，並且接受安排…
http://www.top1health.cn/Article/407/89723 -
新冠病毒完美進化？醫曝研究：BA.5、BA.4發炎更重、致病力較強
… BA.4/BA.5 在倉鼠會造成體重明顯下降、血氧降低、呼氣曲線比BA.2更差。BA.4/BA.5也可見單側肺門的Ｎ蛋白陽性會更高、擴散力也強。且病毒RNA量也高（BA.2.1…
http://www.top1health.cn/Article/407/89162 -
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？
…補充黑種草萃取或黑種草籽油可提升氣喘控制測試分數、一秒鐘用力呼氣量，或許有益於惱人的氣喘 (註二)。 **黑種草籽油或有修復新冠輕症潛力** 新型冠狀病毒COVID-19會…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720 -
久坐肩頸痠痛、肌筋膜疼痛症候群找上門！復健醫：3招伸展動作有效緩解
…直，一手扶著椅子保持平衡。 2.再將右手放在左側耳朵上方，呼氣時頭部向右靠近肩部，雙肩放鬆下沉。 3.保持10-15秒，再換另一側。 ![肩頸伸展。（動作示範／物理治療師張堯…
http://www.top1health.cn/Article/167/88281 -
久坐、低頭滑手機，肩頸痠痛硬扣扣！必學6招動作緩解肩頸僵硬
…。保持骨盆接觸地板。 保持這個姿勢，緩慢深呼吸1 次。 呼氣並降低到開始位置。 ![（圖片提供／VOGUE）][210276] **3.按摩滾輪** 將按摩滾輪水平放…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999 -
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包
…面向右側 抬起頭臉上揚，眼睛看上方 輕輕延展你的下巴 呼氣放鬆你的肩膀，頭往下眼睛看下方 臉朝前，回到正前方 換邊伸展練習\ **動作六：擴胸伸展** 
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