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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…提醒有6大高鈉飲食地雷要避開，快來看看究竟哪些食品中隱藏高鈉含量： ![][225517] ##6大高鈉飲食地雷要避開 **健康低鈉鹽：** 健康低鈉鹽雖然含有的鈉離子…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
過年吃藥不吉利？慢性病患恐健康亮紅燈！醫師籲：「這2件」事要注意，防病情變化

…另外，年節常收到的禮品如雞精、蜆精及人蔘補品等，其中雞精的鉀含量偏高，蜆精的鈉含量偏高，人蔘可能影響血糖及凝血功能，因此有高血壓、腎臟病、心臟病或糖尿病等疾病者要小心服用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93396
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…菜莫過於佛跳牆、燻雞、紅燒獅子頭、蹄膀等，都是一道道珍貴肉質含量高的「硬菜」。張宜臻營養師表示，一餐年菜下來小心熱量爆表！你知道在年菜佳餚當中，哪一道是熱量大魔王嗎？ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

… **1.綠葡萄** 綠葡萄是所有顏色葡萄當中，維生素C含量最高的，可以幫助膠原蛋白 **2.黑葡萄** 黑葡萄含有維生素B群，有助補充活力跟免疫力。 **3.紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦

…可以減掉5kg。那是因為即使吃同樣的份量，脂肪和碳水化合物的含量比平時少了一半，糖分的攝取量也非常的低。同時，蔬菜和水果中含有的維他命和礦物質可以排除體內毒素，使身體變得更…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100
苦茶油是東方的橄欖油，最接近Omega 飲食！苦茶油的健康益處大公開

…無論台灣本土原生種小果油茶或大陸大果油茶，單元不飽和脂肪酸的含量都高達 80%，多元不飽和脂肪酸約為 10%。然而，台灣小果油茶茶籽出油率較高，量也比較少，市場價格比較高。每年通常…
http://www.top1health.cn/Article/320/93132
不鏽鋼數字越大越好？1分鐘看懂201、204、304、316、430不鏽鋼成分、特性差異

…容器具Q&A》解釋，不鏽鋼是由碳、鐵、鉻、錳、鉬等元素，不同含量所組成的合金鋼，其中鉻含量至少須含10.5%，因為鉻決定不鏽鋼的防鏽功能。 ##不鏽鋼成分有哪些？4大元素是重…
http://www.top1health.cn/Article/320/93122
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…樣很補血吧？陳柏鈞營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！ ![][223483] …
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
黑芝麻好強大，不只改善便祕，6大優點報你知！這3種人不能吃

…降下血壓。 **3.漸少白髮、落髮** 黑芝麻鐵、鎂含量高，攝取足夠分量能夠穩定緊張情緒、改善睡眠，進一步降低白髮與落髮機率，同時保持頭髮烏黑亮麗。 **4.骨骼健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…是容易肥胖的地雷食物。王子南營養師表示，雖然馬鈴薯屬於高澱粉含量的食物，然而同時也有高纖低脂、高鉀的特性，研究指出鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關。若烹調方式得宜、攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

…涵宇營養師表示，葡萄含鉀量豐富，每100公克的葡萄，膳食纖維含量約有0.7公克、鉀含量186毫克、鈉含量不到0.2毫克，適度食用有助人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
你喝的奶茶真的有「奶」嗎？奶茶補鈣又營養？答案是…

…造成健康風險。目前我國政府並無針對相關奶茶產品規範乳含量，故產品之間的實際乳含量落差很大！董氏基金會於近兩年調查手搖杯奶茶317件，並商請台灣商品檢測驗證中心協助抽驗22件…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…個小紫薯，不僅降血壓，體重也不易增加。 ##紫薯纖維質含量高，可促進腸胃蠕動紫薯纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，並清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解

…植化素(植物化合物)等多種營養素，而且不含膽固醇，飽和脂肪酸含量低，也有助於降低壞膽固醇，比較不容易對心血管造成負擔。 ##黃豆、黃豆芽不同類，均衡攝取才健康除了食用豆干…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…I值作為選擇主食的唯一標準。GI值不能反應食物的蛋白質、脂肪含量和熱量，某些低GI食物可能同時是高熱量高脂肪食物，過量攝取反而讓體重上升，如大家最熟悉的巧克力。　因此，在選擇低GI…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267