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「勾芡」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「勾芡」的資料

年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

…取如冬粉、根莖類食物(地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜、山藥等)、勾芡、糯米類等高升糖指數食物，皆須要注意食用量。 **高血壓** 勿攝取過多高鹽分食物，如多醬汁烹調的料理及滷…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…薯、南瓜、山藥等)，如果吃到這些食物則飯量就需要相對的減少。勾芡、糯米類食物屬於高GI(高升糖指數)食物，也是要儘量避免。 **高血壓** 高血壓病友要小心勿攝取過多高鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
經常嗆咳小心釀吸入性肺炎！吞嚥困難3大NG行為，隱藏致命危機

…語言治療師提醒，尤其有3大NG行為包括食物使用太白粉、番薯粉勾芡，反而容易結塊增加嗆咳機會，引發吸入性肺炎致命威脅！ ![吞嚥困難患者容易因照護者沒有注意或不夠重視而未就醫，後續…
http://www.top1health.cn/Article/248/87828
製作美味濃湯有何秘訣？加洋蔥、奶油等8原則，成功做出滑順濃郁百搭湯品

…鈴薯（馬鈴薯覺得很忙）。馬鈴薯因為富含豐富澱粉，打成泥後會有勾芡的效果，變成濃湯的質地。 **原則7：香濃的祕密武器──無鹽高湯、牛奶** 加無鹽雞高湯或牛奶下去打，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/87035
小孩不肯吃飯好煩惱？日本營養師媽媽曝8秘訣，輕鬆提高孩子吃飯意願

…敢吃的食物切成碎末拌入其他料理當中，以補充營養。 **勾芡後會比較好入口** 乾柴鬆散、用湯匙或叉子也舀不太起來，就容易影響食欲。做成勾芡料理，口感變得比較好，也比…
http://www.top1health.cn/Article/371/86882
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…容易消化的食物為佳，譬如豆製品就比富含油脂的紅肉適合、淡粥比勾芡的羹麵來得好。此外，夏天會偏好涼食，其實肉類也可以涼食，譬如醉雞、雞腳凍這類的食物，既清淡，又能補足需要的蛋白質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

…比例適度分配，以控制整體熱量攝取。同時，也應避免食用經油炸、勾芡等高油脂含量方式料理的食物，都是減少腸胃消化負擔，預防運動過程中及運動後，身體出現不適症狀的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/140/86271
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…患者要特別控制糖份的攝取，澱粉類、水果類、醬汁也要少量，至於勾芡類食物、含糖飲料則要禁止。除了食物，水份的攝取更是重要，千萬不能因為在家沒流汗就不喝水，每人每天至少攝取20…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…要點4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、燒烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹調時也盡可能避免使用過多的油脂，都有助於避免脂肪儲存在體內，造成肝、膽等內臟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
高齡吞嚥困難嗆咳，陷「新」肺炎危機！解決方法：調整食物質地

…容易隨著時間而出水。對於易出水的食物則建議透過穩定的方式，如勾芡，或搭配專為吞食困難設計的「食物增稠劑」來輔助調整質地，不僅不會改變食物風味、穩定性佳且便利性高，更能幫助吞嚥安全。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85601
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

…樣適合作為餐前菜食用。 **芡汁可護胃黏膜** 勾芡除了能減少食物營養成分的流失，同時芡汁還能保護胃黏膜。芡汁一般是用太白粉和水攪拌調和而成，有時也會使用綠豆澱粉、小麥…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
動不動就身體發冷？4步驟DIY雞肉韭菜湯，好喝還能提升免疫力

…後，將葛粉以同量的水（分量外）充分溶勻，一邊攪拌一邊倒入鍋中勾芡。加入①的韭菜之後，迅速煮熟。 **arrange point：** ○ 不加入豆瓣醬，做成稍甜一點的味噌風…
http://www.top1health.cn/Article/351/84491
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…鹽少加工** 年節的菜色常常為了喜氣又好吃，容易高油高鹽又勾芡，不知不覺攝取過多熱量及油脂，所以烹調方式盡量以蒸、滷、燙、烤、涼拌等（如：蒸魚、川燙青菜、烤雞、涼拌小黃瓜）取代油…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…* 過年期間一要吃團圓年菜，許多年菜都是油炸、油煎、糖醋、勾芡及醬汁等方式料理，民眾只要掌握4個技巧，就能年菜聰明吃，減少過多熱量攝取。 **技巧1／** 全榖雜糧優先選…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕　糖友、腎友吃的健康無負擔

…上請合併全穀雜糧類、水果、奶類外，還要考量常見的年糕、發糕、勾芡類菜餚及年節零食之計算，餐後應可增加走春、散步等活動，來避免過多攝取後讓血糖過高。另外，血脂肪過高與飲食中的油脂、糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375

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