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44歲的瞿先生平常忙於工作,加班熬夜,習慣外食,既沒時間運動,也沒辦法兼顧均衡飲食。有一天,洗完澡準備休息的他無預警昏厥,送到台北慈濟醫院時,心肺功能停止,在急救、裝置葉克膜並排除…
http://www.top1health.cn/Article/28/90117許多上班族生活節奏緊張,都會面臨熬夜超時加班、作息不穩定等易導致「爆肝」的壓力。長期操勞累積下來的肝臟功能問題不僅使人容易疲憊,嚴重者更可能導致肝硬化、影響全身器官甚至危及性命,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/90109…進的技術實力及速度徹底壓垮了我,讓我渾身動彈不得。我開始熬夜加班做那些沒完沒了的工作,還把睡袋帶進公司打地鋪,灌下大量咖啡,日復一日地過著氣力散盡的日子。 我在上一家公司辛勤…
http://www.top1health.cn/Article/245/90070…將每天大部分的時間都貢獻於職場,而工作帶來的壓力、餐餐外食、加班導致的作息不正常……種種因素除了改變既有適應的生活習慣,甚至可能對身心靈的健康造成負面影響。以下這些「職業病」,你是…
http://www.top1health.cn/Article/248/89827…孩子往往只能硬著頭皮請了。 **困擾6/非常擔心臨時要加班,或學校臨時停課** 生了孩子後,媽媽們幾乎都以家庭為重,所以上班期間最怕遇到一些突發狀況,像是遇到晚上或假日臨時…
http://www.top1health.cn/Article/213/89497…辦公室裡,實際上根本沒在工作,一路拖拖拉拉到下班,再留下來賺加班費,這種狀況的確存在。在遠距工作下,這類矛盾更是顯而易見。 「工作量大,沒有職務代理人」這個問題與其說是出在員…
http://www.top1health.cn/Article/269/89291…暗藏代謝症候群風險。][211720] 上班族常見的「加班、壓力大」這些職場NG行徑,除了讓「肚量」寬廣、S身型走樣,更可能招致「代謝症候群」上身。千禧之愛健康基金會營養師邱…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568一名37歲的上班族女性,因工作壓力大、經常加班熬夜、飲食作息不規律、食物攝取也不均衡,平日更愛吃甜點來舒緩情緒壓力,體態也從原先的紙片人身形,變成了肉肉女。近期她到醫院健康檢查,透…
http://www.top1health.cn/Article/28/88086…的中老年人,但隨著國人飲食西化、飲食精緻、生活型態改變,時常加班、熬夜,近年也有不少年輕型中風案例。 **年輕型中風,約有 5~6 成都屬出血性中風** 腦中風可分為「出血…
http://www.top1health.cn/Article/28/88056腰酸背痛的經驗幾乎人人經歷過,熬夜加班久坐、搬重物負重、彎腰做事姿勢不良等等,日積月累後上了年紀更容易發生。不過看似平常的症狀要特別注意什麼呢?其實八成以上的腰酸背痛找不到特殊病因…
http://www.top1health.cn/Article/248/87738…。 **類型6/熬夜、夜班族:** 工作忙碌經常熬夜加班,或是,本身工作形態就是夜班的朋友,在作息不正常下,不僅容易伴隨有易緊張、焦慮、記憶力不佳等問題。長期睡眠不足,更會…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645…能帶來腦中風隱憂!1名37歲的上班族女性,因工作壓力大、經常加班熬夜、飲食作息不規律、食物攝取也不均衡,平日更愛吃甜點來舒緩情緒壓力。自覺體態變化太大,從原先的紙片人身形,變成了肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87323…是晚餐後服用?則是建議,正常上班族於早餐後服用,而若是有熬夜加班工作需求的朋友,則可以適度調整為晚餐後食用。 **迷思三/吃B群有效被吸收,看尿液顏色變黃、變深是最好的證明?…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037…本國民因國內就業壓力大,莫不更加倍努力工作;超時又超越體能的加班之下,結果發生心力交瘁而猝死,由於患者發病前都曾超時工作,因此,日本稱為「過勞死」。 而80年代初期,美國一群…
http://www.top1health.cn/Article/248/86445…至少還有體育課稍微活動一下筋骨,變成上班族後每天坐在辦公桌前加班,根本沒有運動,下半身血液循環越來越糟,經痛才會變厲害,也就是說是隨著年紀或是生活習慣變化讓症狀變嚴重了,並不是止痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/86389