保骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「保骨」搜尋結果

總共找到 126 筆符合關鍵字「保骨」的資料

骨鬆打噴嚏、舉手穿衣竟骨折！骨折影響性命更甚三高與癌症

…角百老匯」戶外現場，免費骨密度篩檢，邀大家一同攔截骨鬆骨折，保骨最健康！弘道老人福利基金會籌辦仙角百老匯表演活動已第八屆，有上千位長輩曾踏上這個夢想舞台，每年僅錄取9個社區團體，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/79133
中年「藥」健康！用對藥＋頂天、立地、高鈣3口訣存骨本，防骨鬆

…有口服劑型如Alendronate （Fosamax，福善美保骨錠），每週服用一次；針劑如Zoledronic acid （Aclasta，骨力強注射液），每年注射一次。 *…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090
輕熟女「移機車」竟腰椎骨折　有這些症狀小心骨質疏鬆找上你

…必過於憂心，要規律接受藥物治療、每兩年接受一次骨密度檢測，確保骨骼健康。
http://www.top1health.cn/Article/238/78051
研究：地中海飲食可改善骨鬆！3招保骨：高鈣優質蛋白、曬太陽、負重運動

一旦有骨質疏鬆就難回復！隨著老化骨質會跟著慢慢流失，現在甚至有年輕化的趨勢，骨質疏鬆的防治必須從現在開始，究竟有什麼預防方法可以做？根據一份英國研究指出，地中海飲食有機會改善骨鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75297
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…靈活度不佳與骨骼、關節與肌力三大因素息息相關，建議宜趁早做好保骨與養肌防老！ **骨骼退化小心骨鬆、關節老化膝蓋痠痛、肌無力會呼吸困難** 身體最重要的組成部分就是骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效

根據國內統計，全台60歲以上的人口，有16%有骨質疏鬆症的問題，且當中高達80%是女性，特別是在更年期停經後，骨質流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987
女性更年期防骨質疏鬆　學會5變化動作養肌保骨

…律運動的習慣，來增加肌肉強度，促進造骨細胞活性，就是成功養肌保骨的關鍵！ ![][194745] **女性更年期骨質易流失？雌激素分泌量減少是關鍵** 為什麼女性更年…
http://www.top1health.cn/Article/324/70190
防骨鬆吃鈣片就好？巧補維他命D保骨、抗發炎

許多銀髮族將補鈣視為預防骨質疏鬆的不二法門，但是吃鈣片真的能保骨嗎？日前1名6旬婦人長年補充鈣片，卻依舊成為骨質疏鬆的患者，醫師進一步檢查發現婦人血液中的維他命D濃度嚴重不足，因而…
http://www.top1health.cn/Article/165/70198
骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本

…可利用自家的陽台成為捕捉陽光最佳場域。 **鈣質流失　保骨3錦囊** 年輕女性要「保骨本」對抗骨鬆，平日除了應多曬太陽外，減少咖啡因及鹽的攝取量也很重要。有研究發現，咖…
http://www.top1health.cn/Article/165/68837
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…取** 銀髮族至少1天要攝取1000毫克的鈣質，鈣質可以確保骨骼，還有助神經傳導，可以穩定情緒，幫助入眠，選好的高鈣食物，除了牛奶之外，像是豆干、乳酪、小魚乾、傳統豆腐，堅果之中…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
研究：老人常打太極拳，防失智、避免跌倒！跟著武林大師來練功

…108式」，對腦部的刺激效果好** 打太極拳有助老人防跌又保骨，應該如何進行？一般的訓練狀況下，太極拳並不會單獨招式拆開來練，這樣對於腦部的鍛鍊效果較差，而是建議整套拳從頭到尾打…
http://www.top1health.cn/Article/258/66736
骨鬆肌少症就怕跌倒　骨折聯合照顧服務保骨一把罩

…早透過「骨折聯合照護服務」，加以預防與治療骨鬆，才有可能達到保骨防跌的成效！ **骨質疏鬆症的高危險群多　肌少症也是候選人之一** 統計發現，我國50歲以上男女的骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/66686
喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…疏鬆的原因之一，但這個說法在最近被打破了，認為茶葉中含有多種保骨成分，長期喝反而可以增強骨密度，降低骨折的風險。究竟，對於骨骼保健來說，喝茶習慣是好，或是壞呢？來看看骨鬆防治名醫怎…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
長期使用類固醇容易罹患骨鬆？藥師詳解用藥須知

…**哪些人考慮加上骨質疏鬆藥物治療？** 以上是適用大眾的保骨通則，但少數情況還需要加上藥物來更有效降低骨折風險：主要是前述建議做骨密度檢查的族群，還有以FRAX骨折風險評估工具…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668
鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？

…養師提醒，生活中還要注意以下5件事，才能幫助骨頭留住鈣，達到保骨的效果： 1. 避免過量食用蛋白質食物（如：肉類），因為過多的蛋白質容易使鈣質排出體外。 2. 減少攝取高鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307