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「便便」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「便便」的資料

瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯

上班族久坐不動，不只是讓人小腹瘦不了，大腹便便遮不住，更惱人的是，還可能會有便祕問題，想減重也難。想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平坦小腹，除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝，瑜珈老師唐幼…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…頻繁，也最容易排便，所以要把握起床之後、出門之前的時間趕快去便便。另外，三餐飯後也是容易產生便意的時刻，盡量在飯後的15~30分鐘內讓自己去上廁所。別忘了還要養成固定排便的…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…代謝產物的排泄物，也是健康的指標。你方「便」過後，會留意自己便便狀態嗎？網路上有不少人討論：「大便黏馬桶，是身體哪裡有問題？」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌，真的嗎？」…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
【2022屁屁膏推薦 9款知名品牌使用心得-寶寶紅屁屁尿布疹最佳照護】育兒膠囊

…一，味道偏清香我很喜歡主要現在Isaac已經是老屁嬰了，便便其實很臭，所以我特別愛幫他擦這款 ![diaperrash12][219317] ##珊諾屁屁膏靜置的效果是…
http://www.top1health.cn/Article/251/91712
大餐後胃凸成大肚婆？健身教練教睡前3招，強化腹橫肌，告別肥肚

…做，2個星期至1個月後就能看到明顯的變化，不但能改善飯後大腹便便的糗態，也能達到矯正駝背和揮別腰痠背痛的效果。 **【仰臥捲腹】** - **動作要領：**採仰臥姿，雙腳打…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…性膳食纖維，溶於水後會開始膨脹，黏性也更強，可以軟化糞便，讓便便更舒暢。 **高纖食物二／蘋果** 蘋果中的纖維兼具可溶性和不可溶性膳食纖維，而其中的可溶性纖維─果膠，吸水…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…吃消夜的族群、常出現的表現是睡眠欠佳、面紅目赤、口乾喜飲、大便便祕、小便少偏黃、舌苔黃厚，且容易伴有胃食道逆流。 **2.陰陽兩虛：**以老人及年紀大的患者最常見，夜間入睡困…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…性膳食纖維，溶於水後會開始膨脹，黏性也更強，可以軟化糞便，讓便便更舒暢！ ![蘋果中的纖維兼具可溶性和不可溶性膳食纖維，而其中的可溶性纖維─果膠，吸水能力很強，可以吸收纖維本身重…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
大便是免疫力的警示器！臭大便、黑大便可能是這些原因…

…可以瞭解一個人的腸道健不健康、免疫力夠不夠好。想知道如何解讀便便背後的健康密碼嗎？就讓日本專家鶴見隆史來解答，順便告訴您排出「好大便」的秘訣！ ![][218301] …
http://www.top1health.cn/Article/30/91349
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

…18275] ##判別一／大便的顏色 **NG便便1：黑色大便** 大便的顏色大部分來自膽汁，少部分來自食物或水分。當出現黑色大便時，代表大便累積在腸道太久、腸道的…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…家裡不想動，加上吃得多、動得少，肚子肥油愈積愈多，變得「大腹便便」。腹部肥胖不僅影響外觀，還會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。曾雴瑜中醫師提醒，要認清7大導致腹部肥胖的元凶…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

…導致糞便不易成形，型態與質地較為乾黏。因此，想要改善便便的型態，讓它「來去不留痕跡、不沾黏馬桶」，不妨先從調整日常飲食做起，減少甜食、高蛋白、高油脂、精緻澱粉等易導致糞便質…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…前提過的柳橙、杏仁等，以下5種超強食物也可幫助排便順暢，遠離便便卡卡的窘境。 ![][217998] ##解除便祕危機！吃這些不卡便 **超強食物1：咖啡** 今天…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
過年別「吃飽撐著」，4大富貴病上身！防便祕、胃食道逆流傷害腸胃

過年連續假期和親友團聚，不忘吃吃喝喝順便好好犒賞自己的身體？小心不忌口恐造成健康負擔，尤其，過年假期窩在家裡「吃飽撐著」，整天動也不動，恐讓便祕、胃食道逆流等4大富貴病上身！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/90912
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…除口臭一向很有幫助，更有研究顯示，葉綠素也有助於降低體臭，連便便的臭味都可以降低。 **維生素K** 根據分析，抹茶的維生素K1含量很高，一杯的抹茶大約含有25微克的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646

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