乳糖不耐 | 搜尋結果

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「乳糖不耐」搜尋結果

總共找到 235 筆符合關鍵字「乳糖不耐」的資料

奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…錯！** 至於網路瘋傳喝了早餐店奶茶容易拉肚子，可能與乳糖不耐症或奶精油脂太多有關一事，鄭師嘉營養師表示，奶精泡的奶茶根本不含乳糖，因此拉肚子與乳糖不耐症無關。而奶精…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
女子情緒低落又癲癇…竟是缺乏維生素B12

…4微克，民眾若每天喝兩杯牛奶、吃一顆雞蛋便已足夠。而全素者或乳糖不耐症者則建議固定補充綜合維他命或含強化維生素B12的酵母粉，以滿足人體需求，兼顧均衡營養。由於維生素B12…
http://www.top1health.cn/Article/245/90643
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…麥來幫助消化。現在不少人都改喝很流行燕麥奶拿鐵，對有乳糖不耐症的人來說，是個好選擇。不過燕麥不是奶，它是富含碳水化合物的全穀雜類，也就是澱粉，跟牛奶的營養成份不同。所以，在…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
鈣片百百種！你知道碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣、海藻鈣、氨基酸螯合鈣有什麼差別嗎？

…量13%，吸收率29%。由牛奶提鍊而來，牛奶味很香，但是乳糖不耐症患者不適合。乳(酸)鈣的鈣含量低，常見製作成小朋友吃的鈣粉，一樣要注意吃的純鈣量夠不夠。 **5.氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/90566
三種型態優格，營養師一次大解析！

…充好菌、優質蛋白質的來源，因此容易嗯嗯不順、需要體態管理、有乳糖不耐症但又想補充乳製品的朋友，就會將優格作為飲食上的選擇。 ![][216250] 然而大家有沒有想過，為什…
http://www.top1health.cn/Article/320/90429
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？

…。乳品雖然是鈣質豐富的食物來源，但東方人的體質容易有乳糖不耐的問題，有這類問題的民眾可以換成攝取其他乳製品，像是優酪乳、優格等，若仍舊會腹瀉不舒服的話，可以替換成攝取其他高…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

…骨骼健康。優格相當適合全家大小天天攝取補充，作為日常保養。有乳糖不耐症的人，是指對含有乳糖的食物耐受度不佳，食用後容易出現腹瀉等情况，但是優格中所含乳糖較少，相對適合乳糖不耐者食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
夜晚無故哭不停，是「嬰兒腸絞痛」嗎？嬰兒腸絞痛評估「333準則」

…合適的餵食方式(餵太多、太少、吞太多空氣)、牛奶蛋白不耐受、乳糖不耐受、腸道不成熟(腸道菌叢分解吸收不完全碳水化合物產生過多的空氣)、腸子蠕動調節不成熟、腸道益生菌叢的改變、尼古丁…
http://www.top1health.cn/Article/251/88795
調查：國人最愛吃食物榜首出爐！食物多樣化，有助預防三高、代謝症候群

…杯奶更重要，或可將牛奶入菜增加攝取量，才有助於骨骼保養。若有乳糖不耐症，優酪乳或優格都是很好的替代品，再輔以傳統豆腐、豆干即可補足所需鈣質。此外，國民營養調查也顯示國人蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…、全麥麵包等。一般建議食用純牛奶或者強化維生素D的牛奶，若有乳糖不耐的情況，則可以選擇優酪乳。 **早餐的熱量應與晚餐一致** 以下是營養師建議的完美三餐比例，早餐30…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
寶寶為什麼會脹氣？該怎麼改善？5步驟「嬰兒排氣操」，讓寶寶安心熟睡不哭鬧

…腹部聽到鼓音，就可以判斷是脹氣。 **哭鬧、奶喝太快、乳糖不耐都可能引發腹脹** 1歲以下嬰兒脹氣是很常見的現象。大聲哭鬧、奶喝太快、沒有及時喝奶、乳糖耐受性不佳、牛…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823
想吃出美白肌？女中醫大推「奶湯燉白蘿蔔」，抗氧化又抑制黑色素形成

…注意事項】** 此湯有美白效果，還能改善消化、幫助排毒。但乳糖不耐症者不可飲用，容易出現腹瀉等不適的症狀。 **本文出自世茂出版《逆齡養生：調脾胃、養氣血，女醫師教你如何老…
http://www.top1health.cn/Article/297/85586
冒痘只因天氣悶？洗澡水溫也會影響！皮膚科醫師告訴你狂冒痘5大原因

…冰淇淋好消暑，不過乳製品卻也是誘發痘痘生成的因素，就算你沒有乳糖不耐症、不會對奶製品過敏也不宜過量攝取。試著少吃點冰淇淋、起士等乳製品，或許你會驚訝地發現痘痘狀況也跟著好轉喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/144/84924
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…修復與合成，是陳妍蒨推薦的深夜點心首選。尤其是有乳糖不耐症的人可攝取好的膳食蛋白質，還可增加體內好菌、促進腸胃蠕動，同時又能延長飽足感。優格不只含有牛奶所有營養素，還有…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…體不適等症狀。低脂奶類和雞蛋則是這兩種營養素的優良代表，若有乳糖不耐症者，建議可用優格、優酪乳等乳製品做替換。
http://www.top1health.cn/Article/234/84055

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