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「ROOM 18」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「ROOM 18」的資料

黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

有5種黑色食物抗老又護心，分別是：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑巧克力、黑棗。 **1.黑木耳** 富含膳食纖維的黑木耳，2朵（100g）就有6.5g的超高纖維（不要小看這6.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
減重10公斤效果=少吃1顆降血壓藥！全國健康日逗陣量血壓

肥胖已經是一種慢性病，發生高血壓、糖尿病、代謝症候群，以及心血管疾病、膝關節炎鄉、痛風等風險都會增加。而根據調查發現，台灣兒童與青少年每4位中就有1位有過重及肥胖問題。控制肥胖，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/75259
燃燒的是香菸，消耗的是生命

新加坡步向無菸國家，今年元旦起，把合法買菸及吸菸年齡，從18歲提高到19歲，在非吸菸區吸菸，最高罰款提高到新幣一仟元（約合台幣二萬二仟元），並預計在2020年到2021年，逐步把吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/75132
預防人類乳突病毒病變釀子宮頸癌　安全性行為、定期抹片篩檢護一生

子宮頸癌為婦女常見的癌症之一，根據2017年12月公佈之2015年癌症登記及死亡統計資料顯示，有1,485人發生子宮頸癌，及661人死於子宮頸癌，均為我國女性癌症發生的第七位及死亡…
http://www.top1health.cn/Article/13/75135
【講座】發炎性腸道疾病的治療選擇與營養新知

面對發炎性腸道疾病，是否有最新的治療新知？營養怎麼吃才能營養又健康？台灣發炎性腸道疾病學會、台灣發炎性腸道疾病病友會將於5月18日下午2:00至4:30（1:30開放入場），在高雄…
http://www.top1health.cn/Article/135/75123
來做低醣鹹酥雞！選對材料，30分鐘輕鬆上菜

自製低醣鹹酥雞，以烘焙用杏仁粉取代麵粉，並利用去味椰子油製作。去味椰子油以熱壓製成，無椰味、不影響菜餚風味，發煙點約200度，比冷壓萃取油更適合用於高溫烹調。部分超市，大型賣場或網…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
不光提升親子關係！與孩子共讀，更能促進大腦發展

帶著孩子一同閱讀，不需要技巧，只需要家長全心投入，輕鬆的閱讀、親密的對話，都是提升親子關係與促進孩子大腦發展最無可取代的唯一心法。 **3～6歲** **書面語言．…
http://www.top1health.cn/Article/305/73751
地震抓了就能跑！緊急避難包該怎麼準備？一次看懂

我們應該事先準備好地震發生時的必需物品，因為一旦發生地震，可能會斷水斷電，商店也不會賣東西，手機、電話也撥不通，因此要記得和家人先約好避難時的集合地點。緊急避難包也應放置在…
http://www.top1health.cn/Article/248/73745
高齡駕駛注意！善用輔具協助重視身心狀況，行車更安全

昨18日捷運唭哩岸站，驚傳一輛汽車失速衝上捷運站的新聞，在網路上引發軒然大波。原來經查證，發現該名肇事者是一位超過90歲的高齡駕駛者，再度激起民眾關切高齡駕駛議題。查詢交通部相關規…
http://www.top1health.cn/Article/263/72697
冬季「三九貼」調理過敏正夯　進行前後這些事要注意

一年當中氣溫最寒冷的三天稱為三九天，選擇冬至後連續三個九天，一般介於冬至到大寒期間，這三天人體陽氣最弱，皮膚乾燥毛孔收縮，血液循環不良，傳統中醫認為這時如果在皮膚上貼敷辛散溫熱藥物…
http://www.top1health.cn/Article/62/71320
消除腿部痠痛，藥布貼對地方才有效！這樣做不NG

腿部在經過一天的時間後，會因為各種原因感到痠痛，而痠痛的部位又以膝蓋、小腿、足部為主。想要消除腿部的痠痛，現在，就跟著我們將膝蓋以下的部位，分為18 個區塊，在洗澡後、睡覺前，哪裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/69054
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

**改善飲食生活，才能成功擺脫肥胖** 如同前面所述，絕大部分的肥胖都是不良生活習慣所導致的結果，例如吃得太多又動得太少等等。故這一節講述的便是針對肥胖的成因克服肥胖的一些基本想…
http://www.top1health.cn/Article/101/64659
麩質過敏者也能大口吃！自製糙米燕麥薄餅，健康又安心

朋友TU很愛米的味道，只要成分是以糙米為主的點心，她都能從米香猜出來。這款樸實的食譜，加一點點的甜就能襯托出糙米的香氣，咬起來喀滋喀滋的，相當的乾脆。 ![][140165]…
http://www.top1health.cn/Article/80/63540
想要身材更窈窕？來做伏牆挺身美胸操

身為舞蹈老師，懷孕竟胖了18公斤，產後還留有骨盆腔過度用力而造成的腰傷，讓小霓老師從運動好手變成走路都會喘的「小胖妹」！為了過去的好身材，她專為自己及產後媽媽設計「緊實瘦身操」，不…
http://www.top1health.cn/Article/250/61362
颱風後食物也能安心吃！牢記先清潔再消毒

夏季是颱風頻頻侵擾的高峰季節，最困擾民眾的不外乎停電、停水災情時，居家的飲食衛生安全。食品藥物管理署曾經發過下列的呼籲聲明，提醒民眾，特別是嬰幼兒、孕婦和老年人，應特別注意食物的衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/58096