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「預防」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「預防」的資料

預防登山意外　這「三不」非知不可

…們引以為鑑的地方。我們就從這個事件說起，一起來了解登山意外的預防之道吧！ **注意！「不」獨自攀登** 有數據指出，有百分之七十∼八十的山難是在獨攀時發生的，因此登山時要盡…
http://www.top1health.cn/Article/253/68809
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

**避免攝取過多的動物性脂肪和糖分，與其吃肉不如吃海魚** 血液中蓄積過多的脂質是造成動脈硬化的原因之一。過多的脂質指的便是過多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇）和三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
亞培安素風暴〜衛生局：48小時內預防下架6款產品

…的情形，業者今(6日)遭北市衛生局約談，並要求亞培48小時內預防性下架「亞培原味安素」、「腎補納」、「普寧勝」、「管灌安素」、「健力體」及「愛美力HN」等6款產品，衛生局同步抽驗6…
http://www.top1health.cn/Article/320/63608
別輕忽聽力問題！聽力差，大腦退化速度快　這樣做預防

「不只是聽不見而已！」有研究顯示，聽力退化的長者，因為無法正確判讀他人所說的話語，很容易雞同鴨講，久而久之，會變得比較封閉，甚至拒絕社交活動，進一步讓大腦的認知功能退化，因此，維持…
http://www.top1health.cn/Article/61/63555
熬夜、睡不好會禿頭～預防掉髮和白髮，起床快喝養髮茶補救

…哪一種體質類型，適度飲用一些養生茶，幫助調整體質，進而養髮、預防白髮、掉髮，甚至禿頭。 **★【血虛型】：** **說明：**這類型的掉髮程度相較其他類型較輕微，但常合…
http://www.top1health.cn/Article/80/61470
上班族注意！預防飲酒過量必知5大要領＋一週兩天休肝日

**謹守適量上限，中瓶啤酒一瓶、日本酒一合** 所謂「飲酒適量」的「適量」究竟是多少呢？這真是個難解的問題。因為每個人的體質千差萬別，有的人體格壯碩媲美相撲力士，是千杯不醉的海…
http://www.top1health.cn/Article/318/61466
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…會」 (老年人口大於20%)，面對如此快速的老化速度，如何「預防失能」是我們每個人都要重視的課題。例如：髖骨骨折導致生活無法自理需要長期照護、脊椎骨折可能導致背痛駝背，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
預防退化性關節炎，先強化關節韌帶！做對2招有效鍛鍊

…讓人難受，更是導致人體行動力打折扣的頭號原因元凶之一！但想要預防退化性關節炎發生，到底該怎麼做呢？專家表示，適度強化關節韌帶，避免韌帶受傷、鬆弛，是有效維持關節活動穩定度、防止關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/61355
男性不舉，從「齒」開始～護齒3錦囊預防牙周病

…起的困難是牙周健康者的2倍」，醫師指出，牙周病是可被治癒與與預防的疾病，但若輕忽不治療，容易引起全身性發炎反應及心血管疾病，而這些也都與勃起障礙息息相關。 ![][136983]…
http://www.top1health.cn/Article/55/58164
每次談戀愛，都想緊抓對方不放？學會6步驟預防

**愛比：**二十八歲的家庭主婦，活在會失去丈夫的恐懼中，只要丈夫離開她的視線，就會焦躁不安。愛比陷入了「被人離棄」的人生困境。愛比的父親在她還是個小孩的時候就過世了。…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…引起，而女性癌症因飲食的影響更高達50%。因此如何正確飲食是預防疾病發生最重要的課題。 **這樣吃，預防慢性病：** 吃均衡﹑新鮮﹑且多樣化的飲食, 以確保獲得身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…分，網路上卻有正反兩派的說法，一則認為巧克力富含膳食纖維，是預防便祕和大腸癌的好幫手，另一則是主張巧克力的脂肪太多，腸胃不容易消化，會增加便祕和大腸癌的風險。究竟，哪一種說法比較正…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
牢記5個步驟！保持骨骼健康又能預防骨折

…照顧需求，可能也會讓身邊的家人和朋友承受龐大的經濟壓力。如何預防骨質疏鬆所造成的骨折？是現代預防醫學非常重要的課題。國際骨質疏鬆基金會(IOF)列出了了保持骨骼健康所必…
http://www.top1health.cn/Article/248/58014
為什麼運動後會覺得噁心、想吐？這樣做預防反胃不適感

投入運動、健身的人口變多，一般人對於高強度運動的接受度也越來越高，但是你是否曾有過在進行高強度訓練後，感到噁心不適、甚至是想吐的經驗呢？由於劇烈運動會帶動心跳與血壓的變化，並改變體…
http://www.top1health.cn/Article/248/58056
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

「唉唷！每次大姨媽來，頭都好暈、站起來眼前一片黑，怎麼辦？」對於女性同胞來說，生理期貧血問題，實在讓人困擾。可是，偏偏經期大喝牛肉湯、吃火龍果、櫻桃補鐵，卻還是效果有限？高敏敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958