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「預防」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「預防」的資料

預防退化性關節炎，先強化關節韌帶！做對2招有效鍛鍊

…讓人難受，更是導致人體行動力打折扣的頭號原因元凶之一！但想要預防退化性關節炎發生，到底該怎麼做呢？專家表示，適度強化關節韌帶，避免韌帶受傷、鬆弛，是有效維持關節活動穩定度、防止關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/61355
男性不舉，從「齒」開始～護齒3錦囊預防牙周病

…起的困難是牙周健康者的2倍」，醫師指出，牙周病是可被治癒與與預防的疾病，但若輕忽不治療，容易引起全身性發炎反應及心血管疾病，而這些也都與勃起障礙息息相關。 ![][136983]…
http://www.top1health.cn/Article/55/58164
每次談戀愛，都想緊抓對方不放？學會6步驟預防

**愛比：**二十八歲的家庭主婦，活在會失去丈夫的恐懼中，只要丈夫離開她的視線，就會焦躁不安。愛比陷入了「被人離棄」的人生困境。愛比的父親在她還是個小孩的時候就過世了。…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…引起，而女性癌症因飲食的影響更高達50%。因此如何正確飲食是預防疾病發生最重要的課題。 **這樣吃，預防慢性病：** 吃均衡﹑新鮮﹑且多樣化的飲食, 以確保獲得身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…分，網路上卻有正反兩派的說法，一則認為巧克力富含膳食纖維，是預防便祕和大腸癌的好幫手，另一則是主張巧克力的脂肪太多，腸胃不容易消化，會增加便祕和大腸癌的風險。究竟，哪一種說法比較正…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
牢記5個步驟！保持骨骼健康又能預防骨折

…照顧需求，可能也會讓身邊的家人和朋友承受龐大的經濟壓力。如何預防骨質疏鬆所造成的骨折？是現代預防醫學非常重要的課題。國際骨質疏鬆基金會(IOF)列出了了保持骨骼健康所必…
http://www.top1health.cn/Article/248/58014
為什麼運動後會覺得噁心、想吐？這樣做預防反胃不適感

投入運動、健身的人口變多，一般人對於高強度運動的接受度也越來越高，但是你是否曾有過在進行高強度訓練後，感到噁心不適、甚至是想吐的經驗呢？由於劇烈運動會帶動心跳與血壓的變化，並改變體…
http://www.top1health.cn/Article/248/58056
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

「唉唷！每次大姨媽來，頭都好暈、站起來眼前一片黑，怎麼辦？」對於女性同胞來說，生理期貧血問題，實在讓人困擾。可是，偏偏經期大喝牛肉湯、吃火龍果、櫻桃補鐵，卻還是效果有限？高敏敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…下癌症奪命死亡人數史上新高！美國癌症研究院最新公佈「十項癌症預防建議」，其中包括：飲食、身體活動和健康的體重維持。具體來說該怎麼做？以下是來自權威專家的建議： ![][20177…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力

…機率都很高，處於中間壓力時，疾病發生率最低。鑽研藏醫、中醫、預防醫學的洛桑加參醫師表示，面對壓力，應該去控管它，而非消滅它，使壓力停留在一個適度、剛剛好的程度最理想。想想龍蝦，要是…
http://www.top1health.cn/Article/248/57907
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…年生草本植物，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種。與番茄共食可預防前列腺癌發展，芥藍不宜久食，久食芥藍可能抑制性激素的分泌。芥藍中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦味，能刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

…能幫助身體重新設定生理時鐘，緩和時差的困擾。這也意味著，想要預防時差症候群，即使機上有供餐，跳過不吃可能比較好喔！ **大量喝水防止身體脫水　咖啡和酒Out！** 至於…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831
一尿就見血，好恐怖！預防更年期尿道炎，女醫師分享3絕招

…道若出現發炎感染的症狀，泌尿道很難不受到波及。有鑑於此，想要預防或改善更年期的泌尿道感染問題，還需搭配陰道保健雙管齊下。 **遠離停經後泌尿道感染　3個方法試一試…
http://www.top1health.cn/Article/132/57721
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…型肝炎和肝硬化的病程，脂肪肝本身就是肝癌的危險因子。專家提醒預防脂肪肝，除了控制體重和增強肝臟代謝功能之外，先做好腸道保健也很重要！ ![][201671] **逆轉脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
預防中暑，多吃西瓜準沒錯？女中醫：吹冷氣一族要三思

…家準備「元氣生脈飲」飲用，清心消暑，益氣養陰，生津止渴，進而預防和緩解陽暑不適。 **【元氣生脈飲】** - **材料：**西洋參2錢、麥冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/57690