鞋子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鞋子」搜尋結果

總共找到 514 筆符合關鍵字「鞋子」的資料

喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…分就會水腫。水腫的徵兆包括腳有水氣，手指按壓腳背的皮膚凹陷、鞋子變緊、眼瞼浮腫等，體重也會在短時間內增加。體重控制除了減掉脂肪之外，水腫的改善也很重要。但在還沒了解自己水腫…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
15分鐘不間斷有氧操　促進代謝率

…萬不要憋氣。此外，即使是在家裡的巧拼板上做有氧操，仍建議要穿鞋子、不要打赤腳，減少腳跟的衝擊力，也避免膝關節受傷。 **第一段** 先做腳步開合的動作，快速的往外打開、往內…
http://www.top1health.cn/Article/252/13529
淋雨會掉髮？記得洗頭降低酸雨刺激

…致癢感、發炎，提醒淋到雨務必要洗頭清潔；此外，在大雨中移動，鞋子也容易進水，最好多帶雙襪子更換，以免悶久了產生香港腳。 **淋雨會刺激頭皮　並非掉髮主因** 台北長庚醫…
http://www.top1health.cn/Article/49/13410
養成易瘦體質！用零碎時間運動

…這時，不要穿高跟鞋或是皮鞋，推薦穿著健走專用鞋。穿著不適合的鞋子反而會造成肌肉的疲勞或是肌肉的不當成長。另外，若是提著東西健走，則會造成負擔而失去身體平衡，所以健走時手上盡量不要有…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407
金牌陳建安扁平足　醫：無礙運動

…的證據證明這些東西確能治好扁平足，只能說，對於容易感到酸痛、鞋子易變形的扁平足，這些矯正器可幫助消除症狀，但矯正器一拿掉，扁平足還是扁平足。因此，黃世傑醫師認為，扁平足是一…
http://www.top1health.cn/Article/238/13368
走路腳底痛　足弓塌陷非墊不可

…問題接踵而來。 ![骨科醫師陳怡孜表示，幫自己找一雙合適的鞋子，以及一雙健康的鞋墊，非常重要。（攝影／黃志文）][34501] **健康鞋墊　具支撐度能避震** 改善這一些症…
http://www.top1health.cn/Article/238/13367
啪！腳跟像被刀砍！阿基里斯腱斷裂

…走路慎選一雙好鞋：**避免長時間穿高跟鞋走路，選擇適合自己的鞋子，既舒適又安全，也能降低運動傷害。
http://www.top1health.cn/Article/238/13215
女生愛穿高跟鞋　「翹趾症」找上門

…到自己有這樣的問題，這些怪異的情況發生，其實和我們選擇穿著的鞋子密切的相關性。日本專家在接受日本《NHK》訪問時表示，這項近期普遍發生在上班族間的翹趾症，指的就是不管是站…
http://www.top1health.cn/Article/238/12877
孩子須自我學習　父母勿事事插手

…孩子，培養他們良好的生活自理能力。例如：讓孩子自己穿衣服、穿鞋子、整理玩具、收拾碗筷等。這樣不但能培養孩子做事的熟悉度並提升速度，還能養成獨立思考的習慣。 **2．找出孩子感…
http://www.top1health.cn/Article/87/12737
上班族假日激烈運動　動越多傷越多

…選擇適合裝備：** 在活動時要選擇合適的裝備，服裝、襪子、鞋子、裝備等，活動前也要注意暖身及緩和階段，以免造成運動傷害。萬一受傷時，遵守PRICE原則處理：保護、休息、冰敷、壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654
爸媽菜市場擺攤　沈芯菱體會知足

… 有一個國王生了病，醫生跟國王說，你去找個快樂的人，穿上他的鞋子，病就會好。宰相到處找、到處問，問了很多有錢人，發現有錢的人未必快樂，他們的鞋都沒有讓國王好起來。有天宰相失意的走著…
http://www.top1health.cn/Article/251/12546
腳痛穿對鞋子了嗎？甩開足底筋膜炎

…前後來回滾動，以減輕發炎症狀。 **【預防足底筋膜炎　選對鞋子】：** 1.鞋內的鞋墊最好具有支撐足部內足弓的構造。 2.後跟鞋墊柔軟性要高，且具有吸震效果。 3.不要穿過…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344
老人慢跑別失速　掌握5大要點

…適慢跑鞋** 老年人容易發生運動傷害，因此千萬不可隨便穿雙鞋子就開始跑步，選擇鞋子首重舒適度以及尺寸合適度，買慢跑鞋時也不是一定以過去慣穿的尺寸當標準，慢跑鞋的材質、寬度等也是選…
http://www.top1health.cn/Article/263/12279
疼痛像針扎！足底筋膜炎保護5字訣

…康步道和慢跑都要暫停，直到疼痛完全消失為止。 3. 要慎選鞋子與鞋墊，鞋子的大小要適中，適合自己的腳最重要。鞋底不能太薄，也不能太硬，要有一定厚度，以軟底鞋墊為宜，足墊部份如果需…
http://www.top1health.cn/Article/238/12282
蛇出沒！雨傘節無痕似蟻爬勿輕忽

…，是必要且有效的方法。 3. 穿著長袖衣褲以及包覆性良好的鞋子。 4. 備妥明亮的照明燈具。 5. 避免將手貿然伸入無法預先確認狀況的石縫、洞穴、枯倒木或樹叢中。 6. 勿…
http://www.top1health.cn/Article/240/12252