鞋子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鞋子」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「鞋子」的資料

手中浪花！拉丁有氧瘦手臂秀線條

…稍不注意，對膝蓋及腳踝會造成過大衝擊。因此，跳拉丁有氧時要是鞋子太重，腳步容易施展不開，效果也會大打折扣，最好選擇較輕、鞋面包覆性強、帶有氣墊的有氧鞋，避免運動傷害出現。
http://www.top1health.cn/Article/250/14261
通勤時也可以做！8個心機小運動

…自然的一邊取得平衡一邊多多使用肌肉，所以是可以鍛鍊腿和臀部的鞋子。就算在辦公室不穿，只有在通勤時穿的話，多少也可以增加一些運動量喔! 【車內的運動】 **5.倒在座椅上鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/46/14182
修長美腿手刮術　緩解下肢腫脹

…下半身水腫的現象，早上穿鞋還覺得合腳，到了下午就感覺腳腫脹，鞋子彷彿變小了；另有些人則會長時間維持相同姿勢，血液瘀滯在下肢，靜脈瓣膜遭破壞，靜脈血壓升高導致靜脈曲張，皮膚表面出現有…
http://www.top1health.cn/Article/81/13965
家中吸塑毒！5成居家毒物未列管

…項目的5成。上述有毒物質廣泛存在電器及其外殼、衣服、鞋子、化妝用品、清潔劑噴霧、不沾鍋廚具、塑膠製品、沙發和磁磚等防水表面，長期接觸容易干擾內分泌系統，損害肝臟、腎臟、甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/13955
穿襪子容易染香港腳？破除3迷思

…不要穿襪子？** 黴菌喜歡溫暖潮濕的環境，長時間穿密閉式的鞋子、會比通風的鞋子，風險來得高一些，尤其是化學塑膠的皮鞋，汗水可能吸附在皮革內，還容易產生腳臭的問題。然而要避…
http://www.top1health.cn/Article/49/13852
有氧跳繩助減重　一直跳動是訣竅

…但是萬一周邊並沒有這種環境的話，也可以試試穿一雙彈性比較好的鞋子來跳繩。只是鞋跟太高的話，會有使腳踝受傷的危險，所以一定要選擇鞋跟在2cm以下的鞋子。 **本文由尖端出版社提…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802
孩童染香港腳　浴室泳池大地雷

…一定會有赤腳的時候，記得起身後淋浴也要洗腳底，擦乾後立即穿上鞋子。 **與濕疹混淆　用錯藥黴菌愈長愈多** 此外，香港腳有時容易與濕疹混淆，孫培倫醫師表示，兩種疾病的治…
http://www.top1health.cn/Article/49/13761
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…分就會水腫。水腫的徵兆包括腳有水氣，手指按壓腳背的皮膚凹陷、鞋子變緊、眼瞼浮腫等，體重也會在短時間內增加。體重控制除了減掉脂肪之外，水腫的改善也很重要。但在還沒了解自己水腫…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
15分鐘不間斷有氧操　促進代謝率

…萬不要憋氣。此外，即使是在家裡的巧拼板上做有氧操，仍建議要穿鞋子、不要打赤腳，減少腳跟的衝擊力，也避免膝關節受傷。 **第一段** 先做腳步開合的動作，快速的往外打開、往內…
http://www.top1health.cn/Article/252/13529
淋雨會掉髮？記得洗頭降低酸雨刺激

…致癢感、發炎，提醒淋到雨務必要洗頭清潔；此外，在大雨中移動，鞋子也容易進水，最好多帶雙襪子更換，以免悶久了產生香港腳。 **淋雨會刺激頭皮　並非掉髮主因** 台北長庚醫…
http://www.top1health.cn/Article/49/13410
養成易瘦體質！用零碎時間運動

…這時，不要穿高跟鞋或是皮鞋，推薦穿著健走專用鞋。穿著不適合的鞋子反而會造成肌肉的疲勞或是肌肉的不當成長。另外，若是提著東西健走，則會造成負擔而失去身體平衡，所以健走時手上盡量不要有…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407
金牌陳建安扁平足　醫：無礙運動

…的證據證明這些東西確能治好扁平足，只能說，對於容易感到酸痛、鞋子易變形的扁平足，這些矯正器可幫助消除症狀，但矯正器一拿掉，扁平足還是扁平足。因此，黃世傑醫師認為，扁平足是一…
http://www.top1health.cn/Article/238/13368
走路腳底痛　足弓塌陷非墊不可

…問題接踵而來。 ![骨科醫師陳怡孜表示，幫自己找一雙合適的鞋子，以及一雙健康的鞋墊，非常重要。（攝影／黃志文）][34501] **健康鞋墊　具支撐度能避震** 改善這一些症…
http://www.top1health.cn/Article/238/13367
啪！腳跟像被刀砍！阿基里斯腱斷裂

…走路慎選一雙好鞋：**避免長時間穿高跟鞋走路，選擇適合自己的鞋子，既舒適又安全，也能降低運動傷害。
http://www.top1health.cn/Article/238/13215
女生愛穿高跟鞋　「翹趾症」找上門

…到自己有這樣的問題，這些怪異的情況發生，其實和我們選擇穿著的鞋子密切的相關性。日本專家在接受日本《NHK》訪問時表示，這項近期普遍發生在上班族間的翹趾症，指的就是不管是站…
http://www.top1health.cn/Article/238/12877