…因,食道癌排名第9名,包括菸、酒、槟榔、喜吃过热、刺激辛辣、腌渍加工的食物,甚至常吃发霉的食品等,都是致癌的危险因子。 **食道癌饮食原则:高热量、高蛋白、质地温和** …
http://www.top1health.cn/Article/233/15146…,浸泡在蜂蜜(5大匙)里。将优格(3/4杯)倒入杯子里,加上腌渍好的柠檬片与泡过柠檬的蜂蜜汁(2大匙),再加入苏打水就完成了。 **4.柠檬汁** 柠檬皮据说有能够抑制成为…
http://www.top1health.cn/Article/80/14898…菌、带毒的生菜沙拉;不吃容易累积重金属的大型鱼类;不吃加工、腌渍食品,例如豆腐乳、火腿、腊肉等,天天吃老婆煮的天然料理,加上烹调方式也多以汆烫、水煮、清蒸为主,完全不烤、不炸、少油…
http://www.top1health.cn/Article/240/14861…活及饮食习惯的改变,食物纤维的摄取减少,再加上国人喜爱油炸、腌渍与烧烤类食物及缺乏规律的运动所致。 ![国人喜爱油炸、腌渍与烧烤类食物,容易罹患大肠癌。][39284] 父…
http://www.top1health.cn/Article/30/14849…选择有CAS标记的优良肉品,同时不吃生食、不吃内脏、不吃加工腌渍类食物如香肠、炸鸡等。 **吃垃圾食物如同吸毒** 林杰梁在个人脸书FB中指出,天天无限制使用垃圾食物如…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829…良的生活习惯,如戒菸、戒酒,而饮食上要减少盐和钠的摄取,避免腌渍、调味、罐头食品,再搭配医生的治疗,也能过着与常人一般的生活。
http://www.top1health.cn/Article/132/14778…新鲜自然的食物,补充营养素,减少致癌物的摄入。避免摄取加工、腌渍、烟熏、发酵、刺激性食物。同时避免摄取含精致糖类的甜食和饮料,避免增加肺部负担。 5. 平时应摄取足够的水分,促进…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577…当营养、足够热量和蛋白质、多蔬果和纤维质、少油低糖、减少摄取腌渍与加工食品,原则与健康人的饮食没有太大差别,只是在不同治疗阶段,因应身体变化,需加强细部注意和改变。 举例来说…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572…可在加上2份肉类、1颗蛋、1块豆腐与1杯牛奶。 **3. 腌渍品:**腌渍品像是培根、罐头类等含有过多的钠,在肾脏正常运作下是可以自然排出体外,但若吃得太多,肾脏必须拼命工作才能…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270…每餐吃50至100公克,具有帮助消化、健胃和养生的功效,但因腌渍的盐分偏高,慢性病患者应避免食用。 ![泡菜可保留纤维质和维生素,且其醋酸具有帮助消化、维持肠道菌种平衡的功能,适…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096…选择低脂原味最健康,经过发酵的泡菜,是属于植物性的乳酸菌,但腌渍类的食物,通常盐分含量也很高,也要注意避免摄取过量。 来源:Fairchild Archive/Gorunwa…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946…抽菸、嚼食槟榔、喝咖啡,或喝茶与可乐等,都会造成牙齿染色,吃腌渍、沾酱较多的食物也会缩短美白的时效,所以必需掌握保养原则,才能展现完美笑容。 最后,柯智钟医师强调,牙齿的美容…
http://www.top1health.cn/Article/58/13732…公克,是高纤维质的蔬菜,根据台湾地区食品营养成分资料库,扣除腌渍物、辣椒及薄荷这些较少食用食材后,它仅次于牛蒡、黄秋葵、山芋、白凤菜,与红凤菜并列第5。 此外,与菠菜、韭菜等…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733…5. 菜脯:手工做的菜脯用盐当成天然防腐剂,不但脆而且很咸,腌渍久了色泽较深,且闻起来没有刺鼻的味道。 6. 花生:选择饱满、色泽均匀的为主,并要注意不可过度软烂。 7. 猪肉…
http://www.top1health.cn/Article/172/13596…除了平常应该少吃泡菜、酱菜、榨菜、乳酪、烟熏火腿、香肠、各式腌渍品、豆腐乳、鱼肉松、鱼丸、肉丸、面线、蜜饯、豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、蚝油等食材酱料,可多吃冬瓜、姜等发汗利湿、消水肿…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561