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「調養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調養」的資料

預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…食、多抗氧化物、少發物！** 然而，除了針對不同體質做調養之外，基本的飲食之道還是不能偏廢，郭祐睿中醫師提醒，一定要營養均衡，規律作息，控制體重，減少油脂類食物的攝取，還要多…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
腸胃「堵堵」好難受？喝這茶飲，酸甜消積食

…症狀，急性發作時建議的藥膳食療外，陳冠群中醫師表示，平時飲食調養上，民眾不妨可多吃栗米粥、大米粥、薏仁粥等穀類，這些穀類不僅本身就有健脾和胃之效，其煮粥後更容易被人體消化吸收，可謂…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459
睡覺起來像泡「大汗湯」！原來是這些疾病前兆

…對症下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以養陰清熱的食物，如：白木耳、梨、椰子…
http://www.top1health.cn/Article/315/52416
中痧了，藿香正氣水別喝錯！治中暑喝這些湯

…，並且飲水散熱，或刮痧、按壓風池、肩井等穴道為主，中暑後期的調養，則可考慮使用食療，比如說暑熱情況較嚴重的情況，建議食用「綠豆銀耳湯」，體質較虛的人，則可食用「山藥排骨湯」等。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/52369
含鐵量低到難以想像！吃紅棗真的能補血嗎？

…方法簡單，加上價格便宜、取得便利、藥物偏性少，更適合做為長期調養之用。 **吃紅棗遠離貧血　每天不超過10顆** 雖然在中醫歸類中，紅棗屬於食用性藥材，適合所有人，但任…
http://www.top1health.cn/Article/258/52319
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…人周杰倫的太太昆凌，即使罹患「多囊性卵巢症候群」，經過幾個月調養，仍然能順利懷第二胎，鼓勵不少同樣有此疾病，卻遲遲無法受孕的患者。「預防即治療」對於患者來說很重要，透過正確飲食調養…
http://www.top1health.cn/Article/140/52230
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

…理安心吃** 另外，適當的飲食也有助促進睡眠，同時達到調養身體，進而保護大腦的作用。林親怡中醫師推薦以下茶飲和甜湯各一道做為參考： **【甘麥大棗湯】** **說明：…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…。 **夏日養生　忌辛辣冰品** 在夏日飲食調養方面，陳潮宗中醫師提醒，不可貪食冰品、冷飲或生冷食物，易造成體內寒與濕互結，脾胃功能產生障礙，易有腹痛、腹瀉症狀發生…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…現問題。以下將針對氣、血、水失調的情況，分別予以說明，並提供調養建議。  ![現代女性生活壓力大，又受到各種不健康生活習慣的影響，子宮力普遍有下滑的現象。…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
吃桑椹補肝腎正對時！一次解決4種文明病

…神經衰弱屬於腎科的範疇，因此想要改善失眠，絕對不能忘記腎臟的調養。 **4.抗老化：**「腎為先天之本」，是延緩老化的關鍵。中醫藥典中有一保養方劑「扶桑丸」，便是利用桑椹的補…
http://www.top1health.cn/Article/258/52070
天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！

…水問題，葉濡端中醫師認為，若是因體質所引起，可透過藥物或食物調養而改善，讓每一滴水發揮其最大的效用。舉例來說，濕性體質者應加強身體祛濕和排濕；氣虛體質者，平時可喝四神湯或四君子湯補…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…伴隨腰痠、水腫等經前症候群不適的人，通常與「氣滯」體質有關。調養著重於疏肝理氣，建議來經的前幾天，可以取3至5朵茉莉花或玫瑰花，泡茶飲用，原則上飲用時機不受限，但若飲用玫瑰花茶後有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
癌後調養特效藥：每天走路30分鐘防復發

…死亡率降低50%，也能有效預防癌症復發。 **癌後調養靠運動　可增進體能防復發** 依照目前統計數字來看，平均每4人就有1人會罹患癌症。許多人被診斷出癌症時，大多數第一…
http://www.top1health.cn/Article/315/51724
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…已產生發炎症狀，還是要尋求婦產科醫師協助，正確服藥再搭配飲食調養，不可本末倒置以免延誤病情喔！
http://www.top1health.cn/Article/318/51980
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨

…-more--> ![女性停經後，骨質疏鬆風險高，日常生活調養很重要。][120319] **緩解更年期骨鬆　藥膳增加骨質** 中醫師陳旺全強調，龜鹿二仙膠、左歸丸、右歸丸等…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948