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「調養」搜尋結果

總共找到 999 筆符合關鍵字「調養」的資料

含鐵量低到難以想像！吃紅棗真的能補血嗎？

…方法簡單，加上價格便宜、取得便利、藥物偏性少，更適合做為長期調養之用。 **吃紅棗遠離貧血　每天不超過10顆** 雖然在中醫歸類中，紅棗屬於食用性藥材，適合所有人，但任…
http://www.top1health.cn/Article/258/52319
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…人周杰倫的太太昆凌，即使罹患「多囊性卵巢症候群」，經過幾個月調養，仍然能順利懷第二胎，鼓勵不少同樣有此疾病，卻遲遲無法受孕的患者。「預防即治療」對於患者來說很重要，透過正確飲食調養…
http://www.top1health.cn/Article/140/52230
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

…理安心吃** 另外，適當的飲食也有助促進睡眠，同時達到調養身體，進而保護大腦的作用。林親怡中醫師推薦以下茶飲和甜湯各一道做為參考： **【甘麥大棗湯】** **說明：…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…。 **夏日養生　忌辛辣冰品** 在夏日飲食調養方面，陳潮宗中醫師提醒，不可貪食冰品、冷飲或生冷食物，易造成體內寒與濕互結，脾胃功能產生障礙，易有腹痛、腹瀉症狀發生…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…現問題。以下將針對氣、血、水失調的情況，分別予以說明，並提供調養建議。  ![現代女性生活壓力大，又受到各種不健康生活習慣的影響，子宮力普遍有下滑的現象。…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
吃桑椹補肝腎正對時！一次解決4種文明病

…神經衰弱屬於腎科的範疇，因此想要改善失眠，絕對不能忘記腎臟的調養。 **4.抗老化：**「腎為先天之本」，是延緩老化的關鍵。中醫藥典中有一保養方劑「扶桑丸」，便是利用桑椹的補…
http://www.top1health.cn/Article/258/52070
天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！

…水問題，葉濡端中醫師認為，若是因體質所引起，可透過藥物或食物調養而改善，讓每一滴水發揮其最大的效用。舉例來說，濕性體質者應加強身體祛濕和排濕；氣虛體質者，平時可喝四神湯或四君子湯補…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…伴隨腰痠、水腫等經前症候群不適的人，通常與「氣滯」體質有關。調養著重於疏肝理氣，建議來經的前幾天，可以取3至5朵茉莉花或玫瑰花，泡茶飲用，原則上飲用時機不受限，但若飲用玫瑰花茶後有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
癌後調養特效藥：每天走路30分鐘防復發

…死亡率降低50%，也能有效預防癌症復發。 **癌後調養靠運動　可增進體能防復發** 依照目前統計數字來看，平均每4人就有1人會罹患癌症。許多人被診斷出癌症時，大多數第一…
http://www.top1health.cn/Article/315/51724
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…已產生發炎症狀，還是要尋求婦產科醫師協助，正確服藥再搭配飲食調養，不可本末倒置以免延誤病情喔！
http://www.top1health.cn/Article/318/51980
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨

…-more--> ![女性停經後，骨質疏鬆風險高，日常生活調養很重要。][120319] **緩解更年期骨鬆　藥膳增加骨質** 中醫師陳旺全強調，龜鹿二仙膠、左歸丸、右歸丸等…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948
產後吃薑會血崩？4階段飲食調整，坐月子不NG

…口，觀察和修復期較長，每1階段約為10天。 **【產後調養4階段】** **第1階段／排惡露：**此階段的重點在於排除瘀血和補血，建議食物為紅豆、豬肝、紅糖水。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/51801
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

… 想要遠離大腸癌，台北市中醫師公會理事彭溫雅建議，可從飲食調養著手，平日少碰高油脂、高熱量食物，另在各類營養均衡攝取的前提下，優先或適度補充以下5大類食物，有助腸道保健，維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
如何讓經血排乾淨？3茶飲看對月經情況再喝！

… 周宗翰中醫師表示，月經排不乾淨一定要先釐清原因。對於經期調養，中醫向來以「寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之」為原則，所以即使同樣都是月經排不乾淨，使用的中藥也會因體質不同…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…用，可以提升人體陽氣，對小孩生長發育、生病後修復、虛弱體質的調養都有很大的幫助。 **綠豆芽VS黃豆芽** 而國內豆芽菜種類以綠豆芽和黃豆芽較為常見，中醫典籍認…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699

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