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…麼,請固定起來到辦公室外走個幾分鐘;若您在家,那麼,起來晾晾衣服,洗洗浴缸,擦擦磁磚。 總之,得時時注意保持身體活動。這些簡單的動作,能夠顯著地延長健康壽命。一份美國的研究也…
http://www.top1health.cn/Article/319/32679…時兼顧舒適與保暖。 而在寒冷的冬天,需要注重的可不只是衣服,許多配件都很重要!例如圍巾、手套、帽子、雪靴、刷毛內搭褲等等,雖然看似穿搭的配角,但都是讓身體保暖的重要小幫手。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/32645…昱德心理師建議爸媽可以這樣告訴孩子──我現在先幫你穿上這一套衣服,我知道幫你做決定會讓你感覺不舒服,你很想要自己挑選衣服,不過,上課快遲到了,我們可不可以晚上再找時間來討論你究竟想…
http://www.top1health.cn/Article/251/32597…基準是2300毫克,但經常遭受抽筋、汗水嚐起來像鹽、或運動後衣服上出現白色的粉末的人,可能要攝取更多。 **錯誤3/以能量飲食做為燃料** 許多所謂的能量飲料讓你覺得"振奮…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564… 慢跑結束時,其實就是最容易感冒的時機,因此多準備1套更換的衣服,才不會著涼。 ![][90612] 冬天運動時就算沒流什麼汗,所需要的水分卻不比夏天運動時少,因此在身體感覺渴…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562…夠防風、防潑水的羽絨外套或化學纖維外套是不錯的選擇,重點是讓衣服跟身體之間不要有間隙,避免冷風找到機會灌進來。 **外搭/雨衣** 就算沒下雨,也可以穿雨衣?沒…
http://www.top1health.cn/Article/232/32558…要穿得保暖,還要能夠防風,有時甚至需要防水。除了外套跟圍巾等衣服,究竟還有哪些抗寒小物呢?《mobile01》的網友們分享了許多冬日騎車必備品,現在就來看看吧! ![製圖/羅…
http://www.top1health.cn/Article/323/31544…而言,以下5大物品可能是意想不到的三手菸害來源: **1.衣服:**衣服是三手菸超強吸收體?衣物很容易沾染菸味,也就很容易殘留有毒物質;就算清洗,三手菸殘留也無法被完全清除。當吸…
http://www.top1health.cn/Article/29/31529…0507] 仔細檢查看看,白色襯衫的衣領是不是有暗沉污漬?衣服如果不在收藏起來之前洗過一遍、清除所有污漬的話,經過一整個冬天的時間,明年夏天妳拿來穿時,就會怎麼洗都洗不掉了!如果…
http://www.top1health.cn/Article/324/31528…並不明顯的痛症,會一下子顯現出來。提醒民眾,天冷時要及時增添衣服,防止腰背受涼。晚上睡覺時穿長褲,注意腰背、大小腿保暖,防止因受涼而讓腰痛加重,或者是小腿抽筋。
http://www.top1health.cn/Article/239/31521…認真的是發燒,也可以配合安全物理降溫法舒緩不適: 1、減少衣服穿著或蓋被,以寬鬆為原則幫助散熱。 2、使用溫水澡或溫水沾毛巾擦拭全身。 3、多補充水分,讓發燒的孩子排汗、排尿…
http://www.top1health.cn/Article/22/31446…都是因為台灣的冬季多雨,又濕又冷,不僅出門不方便,連在家洗個衣服都要擔心衣服曬3天還不會乾!面對這樣惱人的情況,國外網站《Wiki How》提供了非常實用的3大方法,讓衣服快速脫乾…
http://www.top1health.cn/Article/324/31447…,一般從腳開始慢慢往上延伸,有些病人會有疼痛感,甚至連肢體被衣服或被單碰觸也會引發疼痛。有研究顯示糖尿病診斷十年後約20%患者會疼痛,30%會有感覺異常。 **控血糖也要看…
http://www.top1health.cn/Article/80/30391…)、人造纖維接觸到檸檬酸時,有可能會造成變色,需小心注意。洗衣服時的用量和一般纖維柔軟精一樣,約倒入半杯的小酒杯量。 **步驟1/**在寶特瓶裡裝入1公升的水。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/30386…00~02:00 PM: 呼~終於把廚房清乾淨,這次還洗了衣服。幸運的話,我可以在這段時間內,撿完客廳地上兩萬多片的樂高。再幸運一點,經過客廳的時候,可以避開那些超級尖的玩具(玩…
http://www.top1health.cn/Article/356/30385