「腰果」搜尋結果
總共找到 450 筆符合關鍵字「腰果」的資料-
聰明吃素 輕鬆吃進完整蛋白質
…物代換表」約等於5g油脂），亦即：芝麻粉兩湯匙（約9g）、生腰果11g、葵瓜子帶殼26g、杏仁果9g（約8粒）。 在補充鈣質方面，吃奶素的人，鈣質的吸收較不成問題。若不喝牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711 -
降膽固醇妙方 首選堅果優質油
…（Victoria Taylor）指出，堅果包含杏仁、核桃、腰果、開心果等，當中的不飽和脂肪酸以及礦物質、蛋白質都十分健康，唯獨要注意的是熱量也不容小覷，因此要注意攝取量，一周3~…
http://www.top1health.cn/Article/28/13171 -
吃堅果會胖？不過量有益健康
… 堅果類食物有很多，榛果、杏仁、松子、核桃、花生、南瓜子、腰果、開心果等都屬於堅果類食物，雖然營養成分有所差異，但營養價值都很類似，選擇自己喜愛的來吃就可以。 任何一種食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/12513 -
痛風反覆發作 少碰4大高普林食物
…臟：腦、肝、腎、心、肚等。 3. 乾豆、發芽菜類：如花生、腰果、豆類（每天1杯豆漿的量無妨，但是急性發作期要禁食）、豆苗、豆芽等。 4. 飲品：海鮮湯底、西式濃湯，而酒會影響尿…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493 -
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分
…瓜海鮮** 【材料】：南瓜、蝦仁、花枝（或蘋果、素蝦仁）、腰果、葡萄、薄荷葉、低脂優格。 【作法】： 南瓜蒸熟壓泥，混合切丁的熟蝦仁、花枝丁（水果可用蘋果+素蝦仁），灑上碎果仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322 -
低頭族養眼食譜 鮪魚南瓜輕食入菜
…上沙拉醬即可。沙拉中的食材都可以替換，核桃可以用杏仁10顆或腰果10粒代替，配上各種當季蔬菜一起做成健康的雞肉沙拉，（亦可將白斬雞撕成絲狀）。
http://www.top1health.cn/Article/80/12202 -
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效
…助胸部發育。 **堅果類︰** 1.食物︰黃豆、紅豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、蓮子、豌豆、葵瓜子。 2.功效︰含有豐富的蛋白質、卵磷脂和脂質，都是良好的豐胸食物。芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019 -
窈窕輕食享瘦 蔬活腰果優格沙拉
…窈窕體態， 可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，推薦自製蔬活腰果優格沙拉，1人份僅100～120大卡，簡單方便又健康，特別適合長期缺乏蔬果的外食族食用。 
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