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「纖維素」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半

…油等可以為你提供優質的有益脂肪。同時，還應儘量多吃蔬菜以補充纖維素和維生素。比如說，菠菜、捲心菜、芹菜、番茄、胡蘿蔔、菌類、蘆筍等，都是不錯的選擇。除此之外，還要養成飲水的好習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342
麵包的真相！可能的食品添加物

…敏、過動症和部分癌症都有關係；另外，還有乳酸硬脂酸鈉、羧甲基纖維素鈉、脂肪酸甘油脂、己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、丙酸、人工香料、食用色素等，這些都是製造一塊麵包會「合法」添加的物質…
http://www.top1health.cn/Article/289/17329
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…生素Ａ、Ｋ最多，且富含鐵質，有助於造血；紅蘿蔔則有含量很高的纖維素及硒元素，並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、胡蘿蔔素等，同時也含鈣、磷…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
有「素」的膠原蛋白？動物中才特有

…常見木耳、大豆、洋菜、紅棗、納豆、胡蘿蔔，蘆薈等，含有豐富的纖維素與膠質，有助於體內環保。如何才是正確補充膠原蛋白的方法？建議早上和睡前空腹可各補充一次膠原蛋白，因空腹時…
http://www.top1health.cn/Article/110/17263
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…無糖溫豆漿，可同時補充蛋白質與纖維質；或是來份水果沙拉，補充纖維素以增加飽足感，這些都可以避免聚會時狼吞虎嚥的情況發生，也可以穩定血糖跟情緒。 **秘訣二：足夠飲水量** …
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
顛覆迷思！膠質不等於膠原蛋白

…是錯誤的迷思！因為膠質不等於膠原蛋白。膠質主要來自植物水溶性纖維素，例如木耳、愛玉、仙草、洋菜等，這一些食物中，都不含有膠原蛋白。此外，也有來自於動物性的膠質，包括牛肉凍、雞腳凍等…
http://www.top1health.cn/Article/172/17261
怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

…24] 紅蘿蔔富含維生素Ａ，可潤澤皮膚、保護視力，另外由於纖維素高，可減少致癌物滯留腸道，進而改善便祕問題。牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍，花椰菜的3倍，能促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
必看！冬季減肥必吃食物排行

…減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價值高，是最佳減肥水果之一。][48995] **★冬季最佳減肥食物排行榜** **牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
攝護腺肥大輸尿管變形　5個金鐘罩

…*預防攝護腺癌飲食保健** **1.多攝取纖維類食品：**纖維素能夠幫助排除體內不要的荷爾蒙及脂肪，避免毒素在體內堆積，包括攝取新鮮的蔬菜、水果、全榖類食物(例如：糙米飯、蕃薯、…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…少沾醬的使用；湯蘿蔔糕又可加入青菜與豬肉一起烹煮，能提高早餐纖維素與蛋白質的攝取量，使飲食更均衡且健康。 - 營養素分析：蛋白質17克、脂肪16克、醣類50、熱量412大卡。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
7大減肥食物　助你快速甩肉

…夠促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，是減肥必吃的食物。綠豆芽還富含纖維素，能幫助排出體內堆積毒素，有效改善便秘現象，想瘦小腹的女性可以多吃。 **六、木瓜** 木瓜的熱量低，而且…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

…臭、便祕等熱性體質者，可以適量食用。有解酒功能。 2.豐富纖維素可促進腸胃蠕動，吸收腸胃中的毒素，幫助排便，健胃整腸，減輕肝腎負擔，降低結腸癌罹患率。 3.維生素C可預防感冒，…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…橙、黃、綠、紫）的蔬果植物性食材、它們含豐富維生素、礦物質、纖維素及抗氧化劑（茄紅素、類黃酮素、花青素、異黃酮素等）。 ![蔬果營養多樣性，富含膳食纖維，入料做湯圓，色香味俱佳。…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

…[48132] 蘋果成份當中，最為人熟悉的營養就是其豐富的纖維素，1個蘋果約含2至3克膳食纖維。纖維對於維持腸道健康非常重要，能幫助腸道蠕動，並減低便祕和腸癌風險。而最佳的食用方…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
7款瘦臉食譜　吃出精緻小臉

…時，下入鹽調味即可。 **備註：**冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除臉部水腫型肥胖特別有效！玉米也能夠消…
http://www.top1health.cn/Article/248/16975

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