許多人飲食中秉持著無肉不歡的宗旨,餐餐一定至少要有道肉類才吃得下去,蛋白質固然重要,然而怎麼吃也是一大重點,近來由美國伊利諾大學(University of Illinois)所做…
http://www.top1health.cn/Article/248/8993日常飲食的烹調方式百百種,而經由煎、炸、焗、烤烹調方式的澱粉類食物,容易產生一種稱為丙烯酰胺(Acrylamide),已被美國環境保護署正式列為致癌物的汙染物。而近日,西班牙環境流…
http://www.top1health.cn/Article/17/8888…必遵守以下幾點: 1. 不吃精製甜食、含糖飲料、零食、炸物。 2. 主食以白飯或糙米飯及全穀根莖類為主,少吃麵條及麵包。 3. 午晚餐飯前先喝一碗低油清湯。 4. 青菜…
http://www.top1health.cn/Article/82/8592…物。一般來說,食物經過高溫油炸後,屬性會變得比較燥熱,常吃油炸物的民眾,身體也會變得燥熱,容易口乾舌燥、長痘痘或火氣大,此時建議多吃蔬菜水果來改善,例如檸檬水的解燥熱效果就不錯。 …
http://www.top1health.cn/Article/7564…應屆畢業生於今年2月底時和同學一起逛羅東夜市,看到只要購買油炸物即可和黃金蟒蛇免費合照的標示,基於好奇心,消費後跟2公尺半的蟒蛇合照,沒想到原本個性溫馴的蟒蛇卻性情大變,張開血盆大…
http://www.top1health.cn/Article/7331…食道癌。 至於大腸癌與乳癌,研究也證實都跟多吃紅肉、油炸物的西化飲食有關,尤其乳癌患者若非家族遺傳因素罹癌,那麼很有可能會因同樣的西化飲食習慣,增加大腸癌的風險。 許怡…
http://www.top1health.cn/Article/107/6623…暑假期間飲食不受控制,一日多餐,且餐餐幾乎都是高熱量的速食、炸物、甜食和冰涼飲料,加上缺乏運動,造成體內血糖指數和尿酸數值超標,身體質量指數(BMI)超過27,出現輕度肥胖的現象。…
http://www.top1health.cn/Article/22/6433…性問卷調查中發現,有超過9成都有減重失敗經驗。其中,因愛吃油炸物而減重失敗的比例高達4成3。甚至有多達5成6的女性,清楚了解減重失敗原因,是因根本不愛運動所致。 劉芳珍理事長…
http://www.top1health.cn/Article/97/5997…,國內流行西化飲食之後,更多人嗜吃高脂肪紅肉、精緻甜食、燒烤炸物,這類飲食讓國人累積了高單位動物性脂肪,造成肥胖問題,也讓大腸癌的發生率持續攀高。 ![嗜好吃紅肉、精緻甜食、燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/5882…菜、2份水果,比如早餐可在三明治多夾些蔬菜、喝現榨果汁;「油炸物去掉」,油炸僅增加熱量、沒有增營養價值。 其中由高年級組設計的20項得獎作品食譜,包括創作理念、食材名稱及份量…
http://www.top1health.cn/Article/4868…棗5枚、生薑、鹽少許。 美魔女的禁忌就是避免吃肉類、油炸物、甜食等酸性食物,使肌膚遭受氧化因子破壞而出現皺紋、加速老化。
http://www.top1health.cn/Article/4601…對健康的危害更是不在話下。 ![殘留農藥的蔬果、醃漬物、油炸物盡量少碰,以免「未老先衰」。][8475] 新加坡《聯合早報》26日報導,衰老是每個人一生中必然面對的課題,當多數…
http://www.top1health.cn/Article/4555…謝體質的人體重超重、體脂偏高、好吃、但不愛運動、普遍愛吃甜食炸物,容易因飲食過量而逐漸發胖;是富貴病的高危險群,未來可能受到糖尿病、高血壓、高血脂等威脅。因為屬於肝鬱脾虛的體質,所…
http://www.top1health.cn/Article/4413…如蒸、煮、燉、烤、涼拌;少用漢堡肉、甜不辣、各種餃類、丸子、炸物等半成品;同時避免高糖的烹調方式。如果外食族在用餐點菜時,慎選烹調方式,每天最多可以省下約1,000大卡的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/3691…5分鐘左右。因咀嚼誘發疼痛的患者,則要進食流質食物,不可吃油炸物,刺激性食物,海鮮產品以及熱性食物等;除醫師指示外,勿隨便購買止痛藥服用,而延誤治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/158/1888