姿勢不良 | 搜尋結果

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「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

蔡依林排練摔傷頸　4招護頸保健　

…迫到神經，所以會手腳麻軟無力。醫師指出，不僅是運動傷害，長期姿勢不良也容易引發頸椎突出壓迫神經，造成手腳痠麻、體態不正等情形。若本身出現如手腳麻、脖子轉動困難等症狀，因立即就醫找出…
http://www.top1health.cn/Article/248/10397
僵直性脊椎炎　注意下背痛6警訊

許多人都有下背痛的困擾，雖然絕大部分源自姿勢不良，不過醫師提醒，每100位下背痛者、有5人其實是僵直性脊椎炎，這種自體免疫疾病會導致持續性的慢性發炎，臨床上好發於40歲前的年輕族群…
http://www.top1health.cn/Article/248/10062
下半身肥胖　是骨盆歪掉嗎？

…會比較大。另一個決定骨盆大小的因素，是「姿勢」。長期姿勢不良，也會讓骨盆變大。各位愛美的女性朋友，應該要特別注意這點。尤其，許多人長時間坐辦公桌，經常無意識地蹺腳，蹺著蹺著…
http://www.top1health.cn/Article/250/9935
禁止！這些姿勢傷脊椎不能做

…跌倒等外力影響所造成的傷害之外，另一個重要的原因是源於長期的姿勢不良，我們往往會忽略一些不經意的動作或姿勢，長久下來會對身體造成傷害。以下列舉幾種在日常生活中，對身體有害的不良姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/9738
低頭族姿勢不良　大學生椎間盤突出

…黃志文）][21487] 雙和醫院骨科醫師林哲立表示，長期姿勢不良是引發椎間盤突出的危險因子。椎間盤突出後，會導致脊神經根中相應的神經纖維受波及，進而引起反射性的神經痛，此症好發…
http://www.top1health.cn/Article/164/9301
天冷容易肩頸痠痛　日常保健小錦囊

…在冷空氣容易侵襲肩頸部，造成肌肉收縮，引發痠痛，若再加上長期姿勢不良，加重勞損，經常會讓人猶如「鋼鐵人」一般，動作因負擔過重而感覺卡卡。對此，中醫師建議針對肩頸痠痛的病因予以正確治…
http://www.top1health.cn/Article/248/9170
腰痠背痛　換個軟床就會好？

**迷思3：給國術師喬一喬？** 對於民眾在發生痠痛初期，會選擇使用藥膏或貼布來舒緩症狀，醫師認為是可以治標的方式，但不建議輕易接受推拿、整脊，或給國術師喬，因為導致痠痛的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/8598
肌肉發炎　不用理會就會好？

…？ **迷思1：痠痛不需理會，自己會好？** 姿勢不良及過度使用是造成痠痛最常見的原因，在痠痛發生的初期，可能貼貼藥布、擦擦藥膏就會改善，然而隨著時間長久下來，沒有解…
http://www.top1health.cn/Article/248/8597
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(下)

…避免久坐，最好每30分鐘，就起身活動筋骨。 2.睡眠姿勢不良：平躺直睡、雙腳蹬直的睡姿，會造成背部壓力變大，俯睡則加重了腰部的壓力，醫師建議，平躺時，膝下可墊顆枕頭，能幫…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(上)

除了長期姿勢不良會造成痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的原因。除此之外，生活中一些不經意的小動作或習慣，日積月累之後也會造成痠痛大麻煩！ ![1][19229] 曾經就…
http://www.top1health.cn/Article/197/8539
久坐姿勢不良　小心引發肌肉發炎

長時間固定坐姿，或姿勢不良，容易造成肌肉痠痛，如果恰好又從事勞累、壓力大的工作，更要小心肌肉發炎、疼痛，造成氣血循環障礙，影響睡眠品質。中醫師表示，肌肉痠痛與氣血循環有關，藉由良好…
http://www.top1health.cn/Article/8523
下背痛致病因素多　正確診斷再治療

…好發於年紀較大有嚴重骨鬆者，椎間盤突出患者經常是勞動者或長期姿勢不良，腫瘤引起之下背痛典型上不會因休息而緩解，甚至如案例一會有明顯夜間疼痛情況。臨床上最常見引起下背痛的腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/132/8440
坐太久惹禍！6成上班族下背痛

…散的C型，所承受的壓力最大可達200公斤。長期久坐與姿勢不良，容易造成核心肌群無力，加重腰椎和脊椎的負擔，造成駝背、脊椎提前老化和下背痛，還可能損耗體力和精神，引發新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/8332
頭部過度前傾　低頭猿人族多3成

…力就多10磅壓力。（攝影／張雅雯）][17999] 猿人族姿勢不良的後遺症，就是出現下列症狀：頸部疼痛、脖子僵硬、上背疼痛、肩膀緊繃疼痛、睡覺時找不到一個舒服的姿勢入眠，邱俊傑醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/8200
老人常見脊椎退化　微創術後復原快

…，脊椎是支撐人體重要的骨骼結構，隨著年齡增長、骨質老化、長期姿勢不良、長期磨損、不正確的身體移動方式等等原因，可能會導致脊椎退化性疾病。雖然現階段的脊椎手術可以解決許多脊…
http://www.top1health.cn/Article/38/7021

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