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「健美」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「健美」的資料

打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

…取30克的蛋白質。框影咖啡店店長Ridon為想打造健美曲線的人設計一套蛋白質食譜，建議運動後補充這一份均衡營養的飲食，能使得運動後能補充到優質蛋白質，以修補因運動受到破壞…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
不是金剛芭比　重量訓練體雕啵棒

…訓練是幫助身體的肌肉線條更緊實好看，而不是讓每個人都變粗壯，健美先生或是肌肉特別發達的人，運動量絕對比我們想像中的還要多出許多，因此根本不必擔心每周做幾小時的重訓，就會讓身體肌肉發…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267
擺脫文明病　做易筋經打敗三高

…** 促進下肢回流、健美全腿好記口訣： 1.背手抬膝：吸氣，雙手背在後腰交疊，左膝抬高到腰。 2.一抬一蹲：吐氣，上腿腳掌勾起，腿往…
http://www.top1health.cn/Article/273/16135
超享瘦！12款水果減肥食譜

… 奇異果含有維他命C、維他命E、維他命K等多種維生素，對減肥健美、美容有獨特的功效。它內含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑。 **1.蘆薈奇異果冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
泡湯促進血循？5種人易踩地雷

泡溫泉是人生一大樂事，許多人常趁天冷時泡湯，藉著血液循環加速，使身體產生熱能，促進新陳代謝，改善腰痠背痛和美膚養顏等效果，不過，醫師提醒，並非所有人都適合泡溫泉，一般人也不宜泡太久…
http://www.top1health.cn/Article/248/15933
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保持肌膚健美；乳酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便秘和腹瀉；乳酪中…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
折翼芭比　無臂女超人顛覆人生美學

… Thomas)不向命運低頭，她一再自我挑戰，多次參加選美與健美活動，成為一名非常突出的「無臂女超人」。她從2000年起在美國鳳凰城參加健美比賽。芭比坦言，別人說她「做不到」， …
http://www.top1health.cn/Article/252/15548
芭比臉猛男身！俄羅斯少女走紅

…留言，「不愧是天使般的面容，魔鬼般的身材！」女人擁有健美的肌肉早已不是新鮮事，之前南韓「肌肉美女」池妍玉也經爆紅，2012年12月她還應邀上江蘇衛視《非常了得》節目，並在現…
http://www.top1health.cn/Article/150/15283
蕭淑慎自虐減重暈眩　醫：小心復胖

…擊運動不只燃燒熱量，幫助減肥，也可鍛鍊身體各個局部位置，達到健美健身的效果。短短1小時內做出許多不斷重復的拳擊、踢腿等快速動作，動作簡單又有動態感，越來越多人選擇搏擊瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15163
4個NG習慣！容易老得比別人快

夏天紫外線增加，對肌膚而言是負擔很大的季節。加上室內外溫差變化激烈，就有可能引起身體的不適。夏天最能感受到身體的變化與肌膚的老化。為了不要讓周圍的人覺得「突然間變老了～」，這個時期…
http://www.top1health.cn/Article/249/15155
雙重送！抽日本九州鐵道之旅

暑假接近尾聲了，渴望到日本來一趟九州森列車鐵道之旅嗎？現在有機會免費實現這個夢想！即日起至9月30日，凡購買指定茶飲，並至官網登錄發票號碼，即可參加雙重抽活動，有機會親身體驗「由布…
http://www.top1health.cn/Article/136/15075
明星愛這一招！吃香蕉消除泡泡眼

不論前一晚睡得再飽，還是一臉倦容，眼睛也總給人無神的感覺，你也有這種困擾嗎？其實不只是一般人有這困擾，就算是好萊塢明星也免不了有眼睛浮腫、或有眼袋出現的時候，英國《每日郵報》中介紹…
http://www.top1health.cn/Article/182/14969
每天吃7顆紅棗　健脾益胃增食慾

…可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。 **【補氣養血：紅棗飲】** **說明：**紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14490
扔掉零食　3個月打造6塊肌

…的肥皂劇演員史考特‧懷特（Scott Wright）為了擁有健美的身材，力行了一連串嚴格的飲食控制與高強度訓練，甚至將他雕塑身材的過程拍成短片，其中懷特戒去每天吃8根巧克力棒的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/14457
歐陽靖、馬克媽媽　熱血路跑10K

…次參加路跑活動，也讓人看出婚後人妻依然注重保養，將自己維持的健美又性感！ **資料來源：ETtoday新聞雲** [http://www.ettoday.net/](http…
http://www.top1health.cn/Article/150/14111

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