3C | 搜尋結果 | 華人健康網

「3C」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「3C」的資料

乾眼症不再是老人的專利，檢查別再拖了

…造成乾眼症的原因，除了老化，三高、壓力、環境汙染和無所不在的3C產品都是主要原因。乾眼症看起來不是大病，似乎只是讓人覺得不舒服，但是民眾有所不知，乾眼症其實是必須長期治療的…
http://www.top1health.cn/Article/67/56664
「養蛙」爆紅，紓壓、排解寂寞？楊聰財3點叮嚀

…對於這句話一定都不陌生！尤其是現代人在生活型態改變，工時長、3C產品充斥的情況下，與他人實際互動的機會大幅銳減，若民眾沒有積極找機會與他人接觸，僅維持淺薄的社交關係下，往往就容易淪…
http://www.top1health.cn/Article/248/56644
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…動，長期維持下來都能為睡眠品質大加分。 **3／睡前不使用3C電子產品** 睡前滑手機等電子螢幕，除了藍光會傷眼以外，也會刺激大腦運作、而影響後續睡眠品質。 **4／關掉臥室…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
超級食物真的這麼神奇嗎？

…制膠原蛋白分解的功效，因此也有助於養顏美容、抗衰老，更是現代3C族保護眼睛不可或缺的好食物。 **4. 辣木 Moringa** 螺旋藻、綠茶粉、抹茶曾經流行過…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

… ![][130042] 專業物理治療師張藝薰指出，3C產品盛行後，以老人為主的復健科門診明顯年輕化，原本20、30歲肩頸痠痛患者僅1成，但近2年已增至2成，且逐漸成長。尤…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…查及定期追踪才是最保險的預防方法！除了避免長時間使用3C產品、讓眼睛得到適當休息以外，平常不妨多吃這些護眼營養素，有助於保護眼睛、降低罹患青光眼的風險： **1. 花…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
一天眨眼多少次才安啦？陳瑩山：補好油不爆乾

…要小看眨眼，以為只是細微、不起眼的動作，甚至不易察覺，尤其是3C族要特別小心，別緊盯螢幕忘了眨眼，有可能讓眼睛「爆乾」，嚴重還會影響視力。 ![][209297] **眨眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/56556
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…除了從小吃對食物、學會怎麼吃外，鄭欣宜營養師也提到，現在兒童3C產品不離身，不只運動量不足、缺乏與人互動機會，還會影響視力、腦力保健。建議家長不妨可試著多安排些親子戶外活動，譬如，…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…好的用眼習慣也是預防黃斑部病變不可或缺的一環！ 1. 使用3C產品、閱讀，每30分鐘望遠休息一會 2. 使用3C產品時應注意四周光線充足 3. 眼睛疲勞時適度熱敷、按摩眼周穴…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？

…油，才能改善眼睛乾澀不適。乾眼症的高危險族群包括： 3C族用眼過度少眨眼，本身罹患「三高」包括高血壓、高血脂與高血糖者，還有生活壓力大導致荷爾蒙改變、環境汙染如懸浮微粒，以…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…示，平板顯示器、LED霓虹燈、螢光燈、電腦顯示器、手機螢幕等3C產品，都有背景光源，其光譜中含有異常的高能藍光，藍光是可見光中能量最強的，破壞力比起其他波長的光線要強，在長時間藍光…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
解便青筋暴露，小心眼中風！名醫傳授保養3錦囊

…忽。 **3.避免用眼過度、多睡多活動：**現代人長期使用3C產品，容易導致眼睛提早老化或病變，臨床就有不少大學生眼中風的病例，預防關鍵自然就是避免用眼過度。此外擁有充足睡眠、多…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

兒童視力最困擾的莫過於近視，甚至也有弱視、散光的情形。隨著3C產品進步，孩童的視力健康「倒退嚕」！尤其長期緊盯3C產品如電腦、手機，近視度數可能不斷飆升，一旦變成高度近視，日後長大…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
減輕藍光傷害，非戴抗藍光鏡片不可？眼科醫師這樣說…

…肉眼可直接看見的可見光，無論是太陽光、電視，以及電腦、手機等3C產品，只要有光源都有藍光的存在。正由於藍光隨處可見，再加上藍光在光譜中屬於波長短、能量強的一員，相較其他色彩…
http://www.top1health.cn/Article/244/56511
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

對眼睛好一點！當今社會，人們生活幾乎離不開3C產品，用眼過度所帶來的結果是眼睛疾病趨向年輕化。視力的保健刻不容緩，營養師建議，除了減少長時間和近距離用眼的習慣之外，每天可吃幾顆藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400