苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

春天抗濕邪！3招除身體的濕

…消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜的寒涼性質。 **第3招：避濕氣環境** 1.不要直接睡地板。地板濕氣重，…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。不過，由於維生素C屬於水溶性維生素，安定性不足，雖然每天攝取量可超過建議量100毫克，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
一動就痛？痛風患者飲食7原則

…是各種蛋類、海參、海蜇皮、白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、苦瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡瓜、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、青椒、洋蔥、蕃茄等，以及各種水果、五穀根莖類。 3.非急性痛風發病…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944
體溫決定胖瘦　升溫食物揭曉

…生、山藥、蓮藕、香菇、人參、紅棗、枸杞等。屬於陰性食物者有：苦瓜、甜椒、青花菜、小黃瓜、冬瓜、蘆筍、秋葵、芹菜、冬瓜、番茄、茄子、大黃瓜等。大多數的魚、貝、蛋類，都是屬於陽…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663
防止血液黏稠　6大低升糖食材排行

…炎慎食。搭配禁忌：蜂蜜 ![][25998] 【苦瓜】營養：維生素C、苦瓜素功效：苦瓜所含的維他命C居瓜類之冠，其中所蘊含的苦瓜素有調整血糖、血脂的功效，常被糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/10661
吃苦瘦身？4招排毒減肥秘訣

農曆春節即將到來，近日網路上流傳「吃苦減肥」，包括苦瓜、啤酒花、咖啡、苦杏仁等，都被當作瘦身、排毒的健康食物。不過，醫師表示，想要光靠苦味食物瘦身，恐怕不大可能成功，重點還是在於熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649
食補旺季　小心買貴藥材補錯身

…體負擔，此時建議改以「溫補」為原則，選擇四物搭配鳳梨、降火的苦瓜等補身食材。
http://www.top1health.cn/Article/248/9507
控糖有方！糖尿病救命7大錦囊

…穀米就比精緻米來得好。此外，有些蔬菜如洋蔥、空心菜、茶類、山苦瓜、山藥等，具有避免血糖上升等功效，建議食用。 **2. 規律服藥：**按時服藥才能將血糖控制在最理想的數值，降…
http://www.top1health.cn/Article/248/9387
老少咸宜！適合全家人補冬3招妙方

…軟便、利尿的作用。包括香蕉、柿子、椰子、水梨、、橘子、西瓜、苦瓜、冬瓜、蓮藕、綠豆、大白菜等。補冬前應先了解個人體質，再選擇適當的藥材，不可一味偏補，以免適得其反，徒增身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219
秋天易便祕　養成5招生活好習慣

…菜中含有豐富的纖維，多吃可以刺激身體排毒，也可調解體內水分。苦瓜中特殊的蛋白質能增加免疫細胞活性，也能有效清毒素，讓腸道更順暢。中藥裡常見的牛蒡也是利便的好藥方，豐富的水份和纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/248/8996
苦瓜族！6成5年輕人願吃苦打拼

…表示個人主張。][18859] 今7日有500名年輕人手持苦瓜，聚集在228公園內台灣博物館前廣場，舉行「青年，有苦敢言行動」，並高喊：「吃苦，永不放棄!」傳達年輕人的心聲。他們…
http://www.top1health.cn/Article/8509
攝食PPAR活性劑　可改善代謝症候群

…仁醫師指出，國衛院建立起PPAR分子平台，以冷光篩檢方式找出苦瓜、綠藻、紅麴、大豆蛋白及甘草萃取物，是最能有效活化體內PPAR因子的元素，開發出一種綜合萃取物，與台中榮總合作進行人…
http://www.top1health.cn/Article/8038
菜價創4年新高　苦瓜每條80元

…6.4倍，短期葉菜每公斤32.8元，也比12日31.1元高，苦瓜每條80元，較平日漲3倍，創88風災以來近4年新高。農委會農糧署表示，從月初到現在，共釋出1100多公噸高麗菜及包心…
http://www.top1health.cn/Article/7237
遠離魔鬼高溫　3瓜2湯、多喝水、少日曬

…4時從事戶外活動。另外可食用「3瓜2湯」，3瓜指冬瓜、西瓜、苦瓜；2湯是綠豆湯及薏仁湯，這些天然食材都有消暑效果。
http://www.top1health.cn/Article/6842
水果入菜調整烹調法　提振夏日食欲

…以冷盤做為熱呼呼菜餚間的串場，例如皮蛋豆腐、涼拌小黃瓜、冰鎮苦瓜、芝麻粉皮。這些冷盤菜餚製作方便不需加熱，又可以冰存，不僅有助於在炎炎夏日中提振食欲，還能節省瓦斯支出。 - …
http://www.top1health.cn/Article/6402