「腳步」搜尋結果
總共找到 514 筆符合關鍵字「腳步」的資料-
換季護膚5秘訣 必備保養小物
隨著春天的腳步越來越近，敏感性肌膚卻越來越頭大！忽冷忽熱的天氣不但要小心著涼，肌膚的保養也要格外注意；除了要隨著季節的變化而更換保養品外，有幾個簡單的保養小秘訣也能幫助你，讓「換季…
http://www.top1health.cn/Article/115/13669 -
15分鐘不間斷有氧操 促進代謝率
…跟的衝擊力，也避免膝關節受傷。 **第一段** 先做腳步開合的動作，快速的往外打開、往內收回；如果速度跟得上，可以加快開合的速度，持續做1分鐘。接著雙腳打開與肩同寬，上半身…
http://www.top1health.cn/Article/252/13529 -
金牌陳建安扁平足 醫：無礙運動
…可能稍微差一點，但透過訓練也有機會克服，就像陳建安克服訓練時腳步不穩的障礙。
http://www.top1health.cn/Article/238/13368 -
臉部曬久易長斑 注意遮蔽抹防曬品
夏季的腳步漸漸來臨，日頭赤炎炎，出門要做好防曬，否則容易長出曬斑，甚至還會增加皮膚癌的風險；然而，防曬並不是只擦防曬乳就足夠，醫師提醒，仍應該以遮蔽法為主，包括避開在大太陽底下長時…
http://www.top1health.cn/Article/252/13163 -
輕鬆瘦！有氧燃脂減重4撇步
…直不彎曲，讓脊椎有向上延伸的感覺，下腳時每1步要踩穩，並輕放腳步，以免傷害膝、踝關節，動作時間約持續2分鐘即可。 **3抬腿翹臀塑身：**身體側躺，上方的腳背朝前方，然後往天…
http://www.top1health.cn/Article/132/13069 -
吃到飽維持苗條秘訣 用小盤子裝菜
…裡。 仔細觀察2人的習慣，一位看到喜歡的菜色，就會停下腳步夾進盤子，另一位則是先繞場一圈，看看生、熟食區及甜點區後，再選擇性地夾取，結果一個人夾了4盤，另一個人夾了2盤。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/12846 -
國光：疫苗最快11月量產供施打
…現禽流感H7N9境外移入首例，國光生技針對疫苗研發，也正加快腳步。發言人潘飛今（24日）晚指出，4月2日已經正式向美國疾管局，以及世界衛生組織申請，預定5月底可拿到H7N9禽流感疫…
http://www.top1health.cn/Article/246/12834 -
歐胡島可愛島 非玩不可TOP10
…總是吸引許多觀光客慕名而來。 在這裡，旅客可以放慢腳步，體驗各種上山下海的活動，漫遊在金黃色沙灘與湛藍的海水，感受被自然的山林環抱的幸福。 **可愛島10個不可不…
http://www.top1health.cn/Article/120/12767 -
淋巴癌友葉北辰 當心理師輔導癌患
…抗癌宣言」，以實際行動號召民眾破除迷思，響應全球抗癌、防癌的腳步，降低癌症帶來的死亡威脅。
http://www.top1health.cn/Article/233/12716 -
雙子宮難得「好孕」 安胎防流產
…懷孕後有30%流產機會、20%早產機率，建議在早期懷孕時放慢腳步、放鬆心情、減少提重物及劇烈運動、定期產檢，注意是否有陰道出血、下腹痛、持續腰痠背痛等先兆性流產現象，並依醫囑接受安…
http://www.top1health.cn/Article/12/12480 -
老人慢跑別失速 掌握5大要點
…~30分鐘，中途如果發生胸痛、頭暈、盜汗等情形，就要馬上停下腳步，避免危險。 **第五步：補鈣顧膝蓋** 由於慢跑相對於快走、散步來說強度較高，因此對膝蓋的負擔也較大，有定…
http://www.top1health.cn/Article/263/12279 -
瘋媽祖熱情擋不住 多喝水防中暑
…大量流汗，加速水分流失。賴文恩醫師表示，民眾若在途中出現走路腳步不穩、注意力不集中、呼吸淺而快、皮膚灼熱、臉色蒼白、噁心想吐、抽筋、昏迷、胡言亂語等症狀時，應趕快休息，以免腦幹調節…
http://www.top1health.cn/Article/252/12257 -
研究：巧克力助血循 降低中風風險
…y Mail）報導，隨著復活節（每年春分月圓後第一個星期日）腳步近，蘇格蘭格拉斯果大學公布的研究報告證實，巧克力有助降低中風風險，就算是只吃1條巧克力棒，對大腦也有直接益處。該研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/12212 -
孕婦腳麻抽筋 瑜珈踮腳旋轉舒緩
…著受到影響，容易抽筋、腳麻等，除了多補充鈣質，也可透過瑜珈的腳步動作舒緩。（影音／攝影記者黃志文） 
闽公网安备 35020302001899号
