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…掉多少公斤更重要,希望全民都能一起健康減重。 ![校園兒童肥胖問題日益嚴重,高雄衛生局今年與教育局合作促進學生健康體位計畫,將有19所大專院校及374所高中職及其以下各級學校,推…
http://www.top1health.cn/Article/4197…所攝取的高糖、高油、高鹽、低纖的飲食型態,容易讓代謝症候群和肥胖問題越來越嚴重,導致糖尿病、高血壓和心血管等慢性疾病。對此,營養師建議,改善平日飲食習慣,減少烹調用油和高糖,降低攝…
http://www.top1health.cn/Article/3691…[6117] 中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁醫師指出,肥胖問題與許多疾病密切相關,包括糖尿病、高血壓、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難及睡眠呼吸停頓、高尿酸血症、代謝症候群、痛風…
http://www.top1health.cn/Article/3645…低。 ![含糖果汁的營養價值低,熱量卻很高,喝多了容易引起肥胖問題。][5504] 許惠玉表示,果汁無法取代水果,一方面缺少直接吃水果得到的膳食纖維,且食品加工業製成的果汁,天…
http://www.top1health.cn/Article/3374…較,都呈直線上升,目前5成1成年男性、3成6成年女性有過重與肥胖問題;6至12歲的男童,近3成過重與肥胖,女童則是每4個就有1人有肥胖問題。 肥胖與「多吃、少動」有關,尤其現…
http://www.top1health.cn/Article/3091…宜超過2顆,烹飪時可用代糖或添加蔬菜,以免熱量堆積體內,造成肥胖問題。 ![營養師建議烹煮時可使用枸杞和代糖,降低熱量。][4107] 童綜合醫院營養師紀伊真表示,湯圓是由糯米…
http://www.top1health.cn/Article/2799…由茶飲養生,或是食療來調理體質,除可以整腸健胃外,更不用擔心肥胖問題。 ![過年期間不斷吃進過生冷辛辣的食物,很容易刺激腸胃,中醫師建議可藉由茶飲養生,或是食療來調理體質。][3…
http://www.top1health.cn/Article/2439…產,若要硬碰硬,胎兒鐵定「敗陣」下來。 由於近年來女性肥胖問題嚴重,孕婦營養過剩、體重增加過速,加上望子成龍驅使,懷孕期間總是想辦法進補或嗜吃零嘴飲料,使得大量糖分給了胎兒,…
http://www.top1health.cn/Article/1323肥胖問題在就像是個擺脫不了的惡夢般地成為現代人每天必須面對的議題,根據國民健康局的資料,日前已有約20%的成年人已達到了肥胖的標準。雖然有這麼多的人有肥胖問題,但是普遍大眾甚至部份…
http://www.top1health.cn/Article/1255…充足夠的蔬果,還能收取更明顯成效!最新一項研究發現,解決孩童肥胖問題,並非一昧限制其飲食就好,實驗證明「每天吃早餐」、「天天5蔬果」、「每天運動30分鐘」和「睡足8小時」,4個月的…
http://www.top1health.cn/Article/933…人和男人身上的乳癌或是乳管原位癌道理都是一樣的,年紀偏大、有肥胖問題或有家族遺傳病史的,皆是高危險群。「但以馬克當時年僅37歲的年紀,健康狀況良好,又無家族病史的情況下,會罹患乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/7/79…年時,全球人數將達60億人,過重人口總數會上升到23億,顯見肥胖問題已經是相當嚴重的全球健康議題。在健康意識引導下,減重也逐漸成為全民運動,但是,除了節食、藥物與運動減重外,對於部…
http://www.top1health.cn/Article/2137…產婦要掌握產後6個月的「減重黃金期」。][2634] 產後肥胖問題主要在於孕期體重失控增加過多,台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師一般孕婦懷孕期間理想體重增加以10-12公斤為標準…
http://www.top1health.cn/Article/2338…。其中北京地區體重超重的比率高達60%,排名第一,顯示亞洲區肥胖問題不容小覷。 ![運動是促進健康最好的良藥,多運動可讓體重超重現象減緩。][168] 負責調查的美兆健康管理機…
http://www.top1health.cn/Article/98/77打擊肥胖動起來!根據統計,國內男性有5成、女性有3成有肥胖問題,所以有愈來愈多的尋求減重方法,只是有的人為了貪圖小便宜與方便,於是在目前偽藥市場購買來路不明的減肥食品,結果不但沒有…
http://www.top1health.cn/Article/2052