「烹飪」搜尋結果
總共找到 460 筆符合關鍵字「烹飪」的資料-
10個小訣竅 幼兒不再愛挑食！
…肚。 **4. 吃出樂趣** 多花些時間，把各種食材烹飪出不同的樣貌，例如可以切出不同的形狀，或是多加些五彩繽紛的顏色，刺激孩子們想吃的慾望。 **5. 尋求孩子幫助…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448 -
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾
…30分鐘的中度運動量。試著先從一些較緩和的活動開始，如散步、烹飪、燙衣等，就是很好的運動。之後再開始嘗試每天30分鐘的中度活動，如快走、騎腳踏車、網球、跳舞等。 **3.3餐細嚼…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789 -
吃蘑菇促進新陳代謝 增強免疫力
…，比吃年糕之類的熱量少多了。而蘑菇的鮮味，與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的「美味補給」，且蛋白質含量高，往往有「蔬菜牛排」美譽。 **蘑菇營養具有3高** …
http://www.top1health.cn/Article/80/13354 -
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇
…容易產生聚合物和自由基，反而影響血管健康，因此烹調時宜採低溫烹飪，小火爆香後可加水降溫再慢慢將食物煮熟，且避免重複油炸。 **烹調油熱量高 每天不超過30公克** 好油…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239 -
便當主角是米飯！高纖低油呷健康
…康便當中。（攝影／張世傑）][34096] **5. 烹飪少油炸：**便當加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等，這些方法烹飪的菜餚在加熱後，不易變味和變色，而油炸和爆炒出來的菜餚顯…
http://www.top1health.cn/Article/80/13225 -
坐月子必用溫體雞補？功效在藥材
…，容易造成微生物的滋長。 藥膳養生專家林秋香也分享多年烹飪經驗，強調雞的口感差別在於品種與飼養方式，電宰雞絕對不差、且比溫體雞更衛生，並且推薦一道採用電宰雞製做、適合全家在夏…
http://www.top1health.cn/Article/18/13168 -
媽媽愛不沾鍋 母親節5折優惠
…。鋁合金鍋身導熱快，蓄熱佳，受熱均勻，是一款適合時尚都會女性烹飪的健康料理好幫手。 感恩母親辛勞，樂扣樂扣推出新品折扣，讓更多媽媽都能輕鬆讓廚房料理變得健康又時尚，活動網址請…
http://www.top1health.cn/Article/136/13100 -
抗H7N9第一防線 強化肺部健康
…。目前的研究證實，H7N9病毒在煮沸2分鐘時間下即可死亡，故烹飪時應使菜餚在攝氏100度以上至少2分鐘，以保證殺死食材中存在的細菌和病毒。 **4.營養：**千萬不可期待吃某種特…
http://www.top1health.cn/Article/240/12856 -
學生盃黑盒子廚藝賽 美味吃得到
…有別於一般料理比賽，食材當天才公佈，大大考驗參賽者們的巧思與烹飪技巧，本屆的外籍評審、知名飯店的澳籍行政主廚Ashley Lucas（盧卡仕）表示，對食材了解是擁有好廚藝的第一步，…
http://www.top1health.cn/Article/122/12236 -
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔
…他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少油、少鹽、少負擔的烹飪技巧，從熬湯、燉煮、滷製、紅白燒、向食物借油等，都需步步謹慎小心。 曾在新加坡擔任近10年的美食節目主持人…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211 -
吃素竟釀血管堵塞 膽固醇控制5招
…最少30分鐘，每周最少3次。 4. 即使吃素食，仍然要注意烹飪方式，盡量以清淡的水煮、蒸，避免煎、炸、滷等，才不會攝取到過多加工調味料或油脂。 5. 戒菸是預防百病最快的方式，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132 -
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命
…水果，可清除體內自由基、預防癌症與心血管疾病。不過，蔬菜類在烹飪時最好不要用油炒方式，建議可用大火蒸煮，減少油脂，更可保留蔬菜營養素。另食物的調理儘量使用清蒸、水煮、清燉、涼拌的方…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944 -
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操
…新加坡走紅的藝人「東方比利」二度出書分享抗癌秘訣，他藉著自行烹飪天然食物、繪畫抒發因罹癌化療的憂鬱疼痛，更前往日本學習「拉伸操」，幫助自己重獲健康生活。特別提到「拉伸操」不僅對術後…
http://www.top1health.cn/Article/248/11904 -
名醫教減重 吃番茄甩掉11公斤
…茄蔬菜泥都是加工後的食品，所含番茄紅素要比生番茄更多。也可在烹飪時加入鹽、蔥、生薑、蒜等熱性、溫性食材，以便讓身體保持溫暖，避免性寒的番茄造成腸胃不適。 **4.維持規律進食：…
http://www.top1health.cn/Article/250/11484 -
高纖低油鹽 健康年菜5原則
…營養均衡，推出「健康年菜食譜5原則」，教導民眾只要慎選食材和烹飪方式，年菜也可以豐盛好吃又健康。 
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