…涼的鮮乳或乳製品,因為牛奶性質偏寒,又富含蛋白質,夏季屬濕,消化功能原本就易損傷,喝了冰涼的牛奶,很容易出現胃腸道不適的現象。 此外,這段期間最好少吃油膩、生冷的食物,因為夏…
http://www.top1health.cn/Article/258/14893…營養補給,江仕峰營養師建議術後初期以全流質食物為主,待預後的消化功能恢復穩定,再逐漸增加食物量和種類。 **減輕腸胃負擔 食物煮軟、切細碎** 不過,此時的飲食原則仍建…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915…麥片、水果、黑棗汁等幫助腸胃蠕動。最重要的是正確補充益菌,對消化功能與提升寶寶免疫力都有加分效果。 **鑽石級益菌 1周帶來好體質** 許多媽媽們都知道腸道益菌能為寶寶免疫…
http://www.top1health.cn/Article/304/14148…的問題,例如額頭長粉刺多與心火旺盛有關、鼻頭粉刺則是胃火旺、消化功能不佳,臉頰粉刺則與肝肺功能有關,有過敏體質的人臉頰也較容易長粉刺;而下巴周圍則是晚睡的夜貓族容易長粉刺的部位。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/14342…上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動,久而久之,腸胃道受到影響、消化功能下降,就會造成便祕,一旦糞便在腸道中待的時間愈長,身體吸收毒素的機會就愈多。 **◆ 常吃生冷食物、喝冷飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174….脂肪容易堆積在體內,脂肪在中醫稱為「痰濕」,主要是因為脾臟消化功能減弱,導致毒素無法排出而堆積。 14.容易有口臭情況發生。 15.嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14173…助分解肉類蛋白質的酵素,也能分解醣類、脂肪,因此也能改善腸胃消化功能,木瓜肉裡的果膠成分,也有整腸助消化的功能,特別是針對吃太多肉造成下半身脂肪堆積的身材,促進代謝、解決便秘等問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095…中醫部副主任林美儀中醫師表示,老年人因牙齒咀嚼能力退化、腸胃消化功能不好、活動力變差,常有食量減少、營養攝取不足的現象,再加上夏天天氣熱,大量流汗加速營養流失,身體就會變得更虛弱,…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844…熱量的粽子不僅多吃有發胖危機,對慢性疾病患者、銀髮族、孩童等消化功能較差的人,美味的背後伴隨卻是腸胃的負擔。 **粽子食材「粗」 難消化** 台安醫院營養師劉怡里表示,粽子…
http://www.top1health.cn/Article/80/13806…筍子、生魚片、冰飲,以及甲殼類海鮮等寒性食物,容易傷害脾胃和消化功能,出現水瀉的症狀,大便稀稀水水但不臭,病程往往可拖延長達1至2周之久。 夏天經常進出冷氣房的民眾,也容易因…
http://www.top1health.cn/Article/110/13699…維生素和礦物質,比精緻化的白米保留更多營養,但患有腎病、腸胃消化功能不全,或咀嚼能力差的老年人,應減少攝取或調整烹調方式,以免造成身體更大的負擔。 ![糙米保留的膳食纖維和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696…子是傳統習俗,不過粽子多以不易消化的糯米為主食材,醫師提醒,消化功能不佳的民眾,應該避免吃過量,否則容易腹脹、腹痛,比較安全的吃法是減半食用;粽子高油高糖的特性,更不利於糖尿病患控…
http://www.top1health.cn/Article/30/13672…躁證,常有腹瀉的情況,但其他沒有器質性疾病的老年人也常因腸胃消化功能衰退,加上夏季飲食缺乏控制而頻頻拉肚子。 **老人夏季腹瀉 熱寒體質表現不同** 彰化基督教醫院中醫…
http://www.top1health.cn/Article/110/13652炎炎夏日環境悶熱,食物保存不當易變質,容易使抵抗力弱、腸胃消化功能變差的老年人出現急性拉肚子症狀,有人認為腹瀉時吃東西會加重症狀,但營養師提醒仍要補充清流性食物,平衡身體酸鹼值,以…
http://www.top1health.cn/Article/30/13620…例,肯定是水腫型肥胖,而紅豆和薏仁都能利溼,除去了腸胃溼氣,消化功能恢復正常,不僅不會繼續發胖,還能將身體過多的水溼排除,達到自然而然健康瘦身的目的。 以下提供兩道簡易食養與…
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