日曬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日曬」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「日曬」的資料

更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…，女性因先天骨量比男性少，更年期停經後受賀爾蒙影響，再加上少日曬、運動強度不夠、節食或營養攝取失衡等因素，罹患骨質疏鬆症的比例也比男性高。 **避免骨鬆早報到，愈早存骨本愈…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
老人斑掰掰！3大強力祛斑蔬果

…為老人斑是因為皮膚老化所引起的斑點，尤其9成的皮膚老化來自於日曬，所以防曬做得好，對於皮膚老化有很大的幫助；中醫師廖千慧表示，中醫理論，則認為老人班的成因主要與身體機能退化，引發「…
http://www.top1health.cn/Article/132/15891
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…質鈣沈積、強化骨骼，降低骨鬆和老年骨折的風險。 7. 適度日曬：每天趁清晨或傍晚、陽光不強烈的時候，外出日曬10至15分鐘，有助於維生素D的活化，促進鈣質吸收。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
孕期保養問題多　小心10大地雷

…的特色是在臉上會有不規則、塊狀的黑色素斑塊。黑斑跟遺傳體質、日曬、未懷孕時口服避孕藥皆有關係，孕婦的黑斑可能在產後會稍微改善，但大多持續終生。另外，在懷孕後還有可能增加息肉，學名叫…
http://www.top1health.cn/Article/17/15819
指甲變軟骨鬆前兆？醫師：無稽之談

…關聯，皮膚之所以變薄，是因為缺乏彈性。人體肌膚隨著年齡增長、日曬傷害，臉部的膠原蛋白會開始流失，而膠原蛋白是真皮層中支撐肌膚很重要的元素，所以缺乏膠原蛋白會導致肌膚鬆垮、皮膚變薄的…
http://www.top1health.cn/Article/165/15728
拒當黃臉婆　教妳3大青春祕招

…水分。 **青春祕招2注入活氧　肌膚紅潤有活力** 日曬過後或是長時間熬夜，體內存在大量的自由基，肌膚怎麼都亮不起來，最好選用能提高含氧量的保養品，激活細胞循環，像是橄欖葉…
http://www.top1health.cn/Article/249/15622
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…保濕性護膚品來緩解皮膚乾澀感。 2.保持皮膚清潔，避免風吹日曬。 3.禁食刺激性食物，如酒類、堅果和殼類海鮮魚蝦食物，盡量多吃新鮮蔬果補充水份。 **氣喘患者　自我照護*…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
4類型黑眼圈大解析　KO有妙法

…膚科醫師鄭國良表示，這種黑眼圈大多是遺傳所致，或是長期曝曬在日曬底下，又沒有好好卸妝、愛吃刺激性食物，都是導致色素型黑眼圈的原因。 **2.血管型黑眼圈** 顏色偏紅、藍色…
http://www.top1health.cn/Article/242/15281
多一惡就老一歲？避免美肌十惡

…，一旦肌膚紋理紊亂，也會使得斑點看起來更黑。 **六、日曬** 紫外線會對肌膚造成嚴重傷害，除了形成表面斑點外，還會穿透肌膚，抵達深層，傷害DNA，破壞膠原蛋白，加速老化。…
http://www.top1health.cn/Article/242/15226
注意！當5至7天新兵　中暑高危群

… 2.飲水量可根據個人之體型(±250cc/小時)，或是否受日曬(±250cc/小時)而不同。 3.軍用水壺每壺約1000cc。 4.適度休息，在陰影下不做任何活動。 5.注…
http://www.top1health.cn/Article/240/14660
遠離惡性腫瘤　多運動補充維生素D

…病風險。（圖片提供／統一萊萃美）][38576] **日曬＋食補　讓身體補充維生素D** 許多上班族平時飲食不正常，並且常待在室內不願曬太陽，出門時一定要做萬全的防曬措施才…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634
補鈣+日曬　預防孕婦雙腳抽筋

…0毫克的鈣質與800毫克的磷，才是最佳比例。 **2．日曬不足** 食物所含的維生素D，其實可細分為兩類，一類是維生素D2，通常會存在於菇類；另一是則為維生素D3，會存在於…
http://www.top1health.cn/Article/17/14510
烈日曬6小時　建築工熱中暑險沒命

日頭赤焰焰，民眾工作應避免暴露在高溫環境下，以免引發致命性的熱中暑。日前彰化就有一名58歲葉姓建築工人，在35度烈日下工作約6小時後突然倒地，且出現意識不清和抽搐現象，經檢查發現耳…
http://www.top1health.cn/Article/240/14369
預防骨鬆就要動！來做水瓶勇骨操

…折。][37663] 預防得到骨質疏鬆症，必須靠攝取鈣質、日曬合成維他命D以及運動，讓骨頭強壯些。中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆表示，不論是否已經是骨鬆的患者，上了年紀仍應透過…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…果之王的名號，含有比柑橘高出5~10倍的維生素C，夏日出門經日曬後紅通通的肌膚，就可以靠奇異果中豐富的維生素C來修護肌膚，維生素C可以幫助肌膚抵禦紫外線傷害，淡化臉上斑點；還可以改…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035