姿勢不良 | 搜尋結果

「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

肩頸卡卡？　教你1分鐘趕跑痠痛

…致椎間盤突出，甚至傷害到腰背部及下肢。 ![長時間的低頭或姿勢不良，會造成慢性痠痛症狀。（圖中人物與本新聞無關）][41963] 童綜合醫院物理治療師何致耀表示，3C產品雖…
http://www.top1health.cn/Article/238/15572
滑手機頸部動不了！5招防肩頸痠痛

…時間的疼痛問題。長期間低頭打電腦，或是玩手機等，造成姿勢不良，也是引發椎間盤突出的危險因子，椎間盤突出會導致脊神經根受壓迫，引起反射性的神經痛，此症好發於腰頸部，會有頸肩痠…
http://www.top1health.cn/Article/238/15356
沉迷網路遊戲　小孩「電玩背」上身

…讓小孩有所謂的「電玩背」（Gameboy Back），也就是姿勢不良造成的脊椎發育問題。英國《每日電訊報》報導引述荷蘭醫學期刊「Medisch Contact」指出，現在有…
http://www.top1health.cn/Article/238/15030
軍中操半年　運動員椎弓解離免役

…構中的腰椎略往前彎是正常現象，可用來吸收體重的作用力，若長期姿勢不良造成腰椎彎曲角度失衡，容易引發下背痛，通常經休息或按摩就能緩解不適，但運動員因重複性動作或過度訓練，脊椎承受的外…
http://www.top1health.cn/Article/164/14934
腰痛到睡不著？按腎俞穴減緩

…也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，…
http://www.top1health.cn/Article/167/14864
別讓滑鼠手纏上你！3穴位舒緩

上班族用電腦時間長，加上有些人姿勢不良，發現手腕又麻又痛、有些無法使力嗎？小心是滑鼠手甚至是腕隧道症候群！以中醫來說，手腕痛的相關病症多用針灸、外敷藥加上內服藥治療，但醫師指出，最…
http://www.top1health.cn/Article/238/14835
愛當沙發馬鈴薯　脖子不變硬也難

**壞習慣5．沙發族，癱在沙發看電視** 老王一到假日，就癱在沙發上不想動，手拿遙控器轉啊轉的，電視、DVD從早上看到傍晚，除了吃飯、睡覺，幾乎一刻都離不開沙發。總是要等到老婆阿…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633
6個壞習慣　害脖子變老變硬

…的人口增加，再加上社會文明進步，生活型態改變，甚至可能因長期姿勢不良、生活習慣不佳，而讓掛病號的年齡層有逐年下降的趨勢。我們常常忽略姿勢對維持身體機能與健康的重要，尤其，當…
http://www.top1health.cn/Article/164/14629
喀一聲嘴歪了！顳顎關節症候群作祟

「喀！」發現嘴巴張不開，勉強張開了又合不起來，小心是壓力大或姿勢不良造成的顳顎關節症候群！不僅吃東西時疼痛難耐，嚴重的話，可能連刷牙時牙刷都伸不進嘴裡，由於顳顎關節症非單一原因造成…
http://www.top1health.cn/Article/237/14623
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

…常塑身小動作　改善OL不良姿勢** OL們在辦公室長期姿勢不良，對體態的影響也很大，Kimiko特別提醒走路、坐姿、拿包包時的姿勢要正確，才不會局部胖。 1．走路前…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
晨起脖子僵硬　輕壓4穴告別落枕痛

…示，上班族經常固定同一姿勢打電腦，頸肩部肌肉僵硬，且夜間睡眠姿勢不良，「落枕」自然輕易找上門，建議平常可做頸部柔軟操和穴位按摩預防發作。 ![][122991] 彰化基督教…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343
舉水瓶也能消副乳　兩招胸部UP！

…己胸部很大，掐指一看才發現根本是「副乳」！因為內衣穿著不當、姿勢不良或是長得太高容易駝背，都容易造成副乳橫生的窘境。要對付惱人的副乳，讓明星健身教練杰倫老師，帶著準中國小姐候選人張…
http://www.top1health.cn/Article/250/14123
夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

…疼痛為主。騎自行車導致受傷的主要原因包括：熱身不足、姿勢不良、騎乘時間太長，至於設備部份則包括：車距太長、坐墊不理想、車子不符體型等。 **騎腳踏車常見受傷部位** …
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
擊退雙下巴！3招鍛鍊臉部肌肉

…嚼次數太少：不吃堅硬的食物也是現代生活的問題之一。（３）姿勢不良：像是駝背與枕頭過高等問題，長時間維持不自然的姿勢就會造成脂肪移位。從上述的原因來看，可以知道“常笑、確實咀嚼、…
http://www.top1health.cn/Article/249/13705
別當低頭族！小心脖子僵硬動不了

…復健科康朝富醫師指出，常見的頸部及上背僵硬或酸痛，可能是由於姿勢不良、筋肌膜疼痛症候群、退化性關節炎、椎間軟骨突出，或是外力導致韌帶或肌肉拉傷所造成；現在低頭族普遍，下巴肌肉更易鬆…
http://www.top1health.cn/Article/167/13534