喝茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝茶」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「喝茶」的資料

少吃多動瘦不了？4大NG習慣別犯

…往下掉的跡象，這時要當心是否誤踩地雷而不自知！例如減肥期間用喝茶取代喝水、認為吃水果當宵夜不會胖、早餐大吃晚餐完全禁食，或是運動完還拼命大吃，都會影響你的減肥大業，一不小心還愈減愈…
http://www.top1health.cn/Article/250/13263
奶水不夠　哺乳前先補充水分

…有個甘香味，讓無味的開水變得好喝。不管是喝湯、喝水或喝茶，哺乳媽咪一天要補充多少水分？李婉萍營養師指出，若以媽媽每公斤體重需要35c.c.水分的公式計算，一個58公斤的媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/304/13108
預防失智3利器：茶、咖啡、運動

想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中…
http://www.top1health.cn/Article/110/12729
每5人就有1人失眠！別躺床看電視

…時，配合生理時鐘應需就寢。 **2.禁忌：**睡前勿飲酒、喝茶，或是吃刺激性食物，以及盡量少泡熱水澡。 **3.環境：**睡覺環境光線要昏暗、減少噪音出現。 **4.運動：*…
http://www.top1health.cn/Article/76/12025
大腹壓迫易頻尿　孕婦當心尿道感染

…輕鬆的音樂，讓膀胱不會那麼緊張；若外出找廁所不方便，就要避免喝茶等利尿的飲料。雖然孕婦頻尿實屬正常，但若合併排尿疼痛、發燒，要注意可能是尿道感染，這時就必須就醫，接受抗生素…
http://www.top1health.cn/Article/17/11966
上班族肚子痛　不只是腸胃病

…族工作壓力大，加上生活步調緊張，三餐不正常，在辦公室裏又經常喝茶、咖啡提神，加完班後又是麻辣鍋宵夜，對腸胃都是很大的負擔，當腸胃無法承受時，肚子痛便來報到。但有時候腹痛並非單純只是…
http://www.top1health.cn/Article/30/11898
喝茶健康？白斑患者的「白色恐怖」

一般人喝茶覺得能提振精神，甚至有益健康，但是，並不是對每個人都適合喝茶，對於患有白斑症狀的民眾而言，過量或濃度過高的茶品，都是加劇病情惡化的兇手之一﹗近來中醫門診中常發現，許多患者…
http://www.top1health.cn/Article/239/11657
一夜好眠！10招掌握高睡眠品質

…不著，久而久之會造成惡性循環，晚上更難睡好覺。 3. 避免喝茶、咖啡，尤其是在睡前6~8小時內，因為茶及咖啡內所含的咖啡因代謝周期約為6~8小時，所以晚上後最好就別再喝刺激性飲料…
http://www.top1health.cn/Article/76/11342
老人飲茶保健　早、少、淡3要訣

喝茶是中國自古流傳下來的傳統文化，閒來無事泡杯茶、嗑盤瓜子聊天是許多人的休閒活動，家中許多老長輩也習慣在一早或傍晚泡杯茶來喝，然而雖然茶飲對人體保健有很大助益，有些注意事項仍不能不…
http://www.top1health.cn/Article/263/11467
睡眠小於5小時　飲食熱量攝取最多

…所不同，例如睡最少的極短期族群喝水量最不足，睡最多的人則較少喝茶或吃巧克力等甜食。研究中雖未表明吃哪種特定食物會造成睡眠周期變短，或反過來說，睡眠周期變短會選擇吃哪類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/250/11485
去油解膩　菊花陳皮普洱茶助消化

…花後蓋住杯蓋悶約5分鐘即可。 **【注意事項】** 喝茶後會胃痛、胃不好者，不適合飲用；另外，若大量飲用茶類，還是需要適量的補充白開水，以免茶類利水，造成體內水份流失。
http://www.top1health.cn/Article/132/11455
找尋人生伴侶　拜月老有宜忌

… 拜完後也可以吃些廟方準備的喜餅、喜糖或結緣茶沾沾喜氣，不過喝茶時切勿吹茶杯，以免緣分被「吹了」。 8. 一年內避免重覆拜或多家拜，避免月老公公糊塗，牽錯紅線。中國人向來…
http://www.top1health.cn/Article/252/11424
減肥不反彈！養成5個好習慣

…，以致不知不覺就增加高熱量食物攝取機率。 **5.適度喝茶降脂肪** 根據許多研究指出，無論喝烏龍茶、綠茶或紅茶，均含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解，茶葉中的類黃酮還能減…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
蘿蔔營養豐富　可預防流行性感冒

…最有利益者」。這話一點也不假，看一些俗諺即知。像「常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿」、「蘿蔔進城，藥舖關門」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」等即是。 ![][27676] 事…
http://www.top1health.cn/Article/80/11169
老年人防失智　活化腦力5撇步

…，適量補充鋅可強化記憶力、延緩腦的衰老。 **3. 多喝茶有助護腦** 新加坡大學曾做過一項研究發現，茶葉的天然成份兒茶酚可以阻止有害蛋白累積、保護腦細胞，並維持大腦認知能…
http://www.top1health.cn/Article/253/11086