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….薏仁跟紅豆需前一晚泡一個晚上。 2.把高麗菜切碎。 3.五穀米洗好後在鍋子裡把水倒入。 4.肉絲跟半茶匙的鹽還有醬油倒在一起拌勻,再將其…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835…4大匙、檸檬汁1大匙、鹽巴1/2小匙 作法: 1.將洋蔥切碎 2.把材料都倒入容器裡均勻混合 **適合這道沙拉的其他材料** 如果想用一般馬鈴薯代替小馬鈴薯的話,只…
http://www.top1health.cn/Article/285/15785…對家人健康最好,有些人習慣將蒂頭切除後再洗,有些人則是去蒂、切碎段再洗,到底怎麼洗才對呢?以下由新光醫院腎臟科主治醫師江守山解答,並推薦最佳洗菜方法! ![吃蔬菜有益健康,用小蘇…
http://www.top1health.cn/Article/80/15564… 檸檬汁或香橙汁 ⋯ 少許 作法: 1 梅乾去籽、梅肉切碎。白蘿蔔、生薑磨成泥。 2 所有材料攪拌均勻,直到蜂蜜完全溶解。 **元氣白菜燜鱈魚** 腹瀉導致體力變差…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454… 做法: 1.取薄鹽醬油1大匙 2.將九層塔、蒜頭、洋蔥切碎備用 3.依個人喜好比例將切碎的材料加入醬油中 4.適量加入白蘿蔔泥、檸檬汁提味 **【營養師小提醒】:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263…許、巴西里1根。 - 做法: 1. 蒜味醬:蒜仁、巴西里切碎後,加入奶油攪拌。 2. 將蒜味醬抹在土司上,放入約175℃烤箱中,烤約5分鐘上色即可。 - 營養分析:每一人份…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322…物新鮮感,訓練孩子的多元口味;將較不討喜的食物如青椒、洋蔥等切碎,或混搭其他食物,可以轉移注意力,提高接受度。 **六、想像力量大:**吃飯像遊戲有趣,孩子對食物會更熱情!天馬行…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038… - 做法:將新鮮、熟透的番茄洗淨,用開水燙軟去皮,然後切碎。用乾淨紗布包好,把番茄汁擠入小盆內,用溫開水沖調後即可飲用。亦可將去皮後的番茄切成小塊,放入榨汁機裡,榨汁後用溫開…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567…湯也才57大卡。 材料:1瓣去皮大蒜壓碎、1/2匙鹽、3條切碎去皮黃瓜、1.5杯奶酪、1匙紅酒醋、2顆冰塊、少許薄荷葉及胡椒。 做法:將大蒜加入少許鹽混合成泥,接著將一半的黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14514…a.雪耳用水煮熟加入麥芽糖。 b.葡萄乾浸泡香甜酒至軟,切碎。 c.將兩者混勻,再沾上可可粉,即是超低脂的仿生巧克力。
http://www.top1health.cn/Article/122/14375…。 **【哈密瓜薄荷冷湯】** 材料:6杯(約4磅)切碎的哈密瓜、1又1/2柳橙汁、1/4杯萊姆汁、2茶匙蜂蜜、1/4茶匙肉桂粉、1/4茶匙鹽、些許薄荷葉。 做法:將除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/13881…,空鍋的作用是承接滴落的湯汁,裡面也可以放點枸杞子增加香氣或切碎的西洋蔘片,無論口感或進補都有加分的作用。 **本文由原水文化出版社提供,摘錄自[《梁瓊白的五心級抗癌美食》]…
http://www.top1health.cn/Article/80/13856…的開水中燙熟,撈出、沖涼,擠乾水份。 2.菠菜和滷豆乾分別切碎,放入大碗內,加入鹽、麻油拌勻,即可食用。 **【高麗菜】** 高麗菜裡的吲朵素(indole)能改變雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/80/13738…和期:滑蛋雞肉粥** - 說明:可以黃金蛋粥的食材上,加入切碎的青菜、紅蘿蔔和雞肉,煮成稍微黏稠的滑蛋雞肉粥,補充營養。 **腹瀉恢復期:五穀粥** - 說明:若拉肚子的…
http://www.top1health.cn/Article/30/13620…預防中暑。做法:用壓榨器壓出西瓜汁,將番茄用沸水沖燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水,兩汁拌勻即可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/250/13440