走路 | 搜尋結果 | 華人健康網

「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

人工膝關節置換仍腿軟…2招復健不卡卡

…，術後常見的後遺症包括：關節僵硬無法彎曲或伸直，影響坐馬桶、走路等。術後也可能會有下肢腫脹、痠痛等不適感。另外肌力的減退將造成病患步態不穩、行走或上下樓梯困難。此時，復健就很重要了…
http://www.top1health.cn/Article/167/52604
夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

…斯特大學研究發現，以片長90分鐘的恐怖片來說，消耗的熱量等同走路半小時，約100多大卡，雖然看恐怖片減肥或許有效，但效果仍不及流汗運動來的好，而且太過刺激，對於心臟不好的民眾，恐怕…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
隱藏在蛋蛋下的神奇穴位！不知道太可惜〜

…，再徹底放鬆，這樣練習約3次，平時坐著上班、站著搭公車，甚至走路都可以練習。但是，要注意不要憋氣，感到頭昏時，就該停下來。 **男性強化元氣　這些藥膳依體質食用** 吳建東…
http://www.top1health.cn/Article/4/52563
「坐式生活」大傷害！2招檢測你的肌肉有沒有力

…顯出現。這時，你可能會發現自己有下背痛與肩頸痠痛問題。甚至，走路開始會卡卡不舒服，整個人的脊椎位置都不在該有的位置上。 ![][123240] **臀部緊繃的坐姿** 大…
http://www.top1health.cn/Article/318/52576
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…步，增加活動量** 除了多運動，我們在日常生活中也可以利用走路、做家務來增加活動量。像是在目的地的前一站公車站或捷運站下車，剩下的路程用走的，或是，用樓梯代替電梯，這些小改變就能…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
守護足部健康！您的鞋帶選對、綁對了嗎？

…** 一雙好的鞋子，可以保護雙腳，穩定身體的重心，減輕走路、跑步或站姿對足部的負擔，甚至進而保護脊椎，因此許多人選購鞋子時，關注的重點除了外型設計，往往還會考慮鞋墊設計，但這…
http://www.top1health.cn/Article/238/52341
你有好心肝嗎？做對3招，有效恢復肝臟損害

…循環，而將節食消不掉的肝臟脂肪帶走。最好的方法是每天運動，能走路就不開車，或是坐公車提早一站下車。」 3.花草茶。「和水一樣，花草茶能補充水份，幫助肝臟排除毒素。研究人員也在…
http://www.top1health.cn/Article/248/52401
肩頸痠痛不必吃藥！做「易筋操」青龍探爪伸展

…適。臨床症狀輕微會有腰背痠痛，嚴重則是痛到挺不直腰桿，甚至連走路都必須彎腰駝背。不僅好發年輕族群，更是年長者生活的夢魘。而這套在中國大陸廣為流傳的《易筋操》，特點在於伸展經…
http://www.top1health.cn/Article/318/52353
雙子座頭腦好！每天走路防失智，大腦更靈光！

…對大腦就有意想不到的好處！ ![][122427] 走路是最簡單的運動，不只能強健骨骼、控制體重，對腦部健康也有加分作用。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52301
不只防交叉感染！穿五趾襪對身體還有這些益處～

…乎是形成一體；但如果是穿五趾襪，腳趾就會根根分明，容易使力，走路姿勢也會比較好看。再者，五趾襪能吸收腳趾間滲出的汗水，就算穿一整天都很乾爽，也比較不會有臭味。 **絲質五趾襪…
http://www.top1health.cn/Article/248/52292
出來爬，遲早要摔的～小寶寶頭部外傷觀察重點

…四五個月大會翻身開始，一個不注意就滾下床，到了一歲前後開始學走路，搖搖晃晃到處摔，頭上同時有好幾個包，長幾隻角是非常常見的～其實不用過度擔心。 ![][122304] 寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/52278
走路會喘、呼吸困難…草莓瘤竟長在喉嚨

吃東西吞嚥困難，經常有噎到的感覺，甚至走路會喘、呼吸困難，小心可能是喉血管瘤(俗稱草莓瘤)作怪！令人擔心若血管瘤破裂出血，恐會造成吸入性肺炎，不可輕忽。 1名旬黃女士，7…
http://www.top1health.cn/Article/61/52275
走路也有學問～6練習強化肌肉筋膜連結更優雅

…些人比較悠哉，但雙眼盯著手機，慢慢走。換句話說，多數時間我們走路時都是以自動導航的形式，毫無覺察的移動。 ![][121094] 正因為處於毫無覺知的狀態，雙腿從腳跟、膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/306/52195
少量多餐能減重？吃對控制飢餓感又保肌肉

…運動」，才能達到減肥的目的。增加肌力的秘訣，除了平時走路之外，建議適度進行低強度高頻率的肌力訓練，例如使用啞鈴、彈力帶或「棒式核心訓練」等。 **棒式核心訓練：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/51857
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…免過勞、壓力、熬夜；重新審視生活作息，不要過度消耗能量；透過走路、瑜珈等慢速運動，活動身體。飲食部分，避免過度減肥，建議多攝取補氣且好消化的食物（例如：山藥、米飯），或有暖身效果的…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083