蘆筍 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「蘆筍」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「蘆筍」的資料

抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…：可預防乳癌的成效，抑制致癌物質破壞細胞中的DNA。例如：白蘆筍、高麗菜、芥菜、花椰菜、青江菜、大頭菜、白菜。 2.含硫有機化合物：具有抗癌變及抗突變的功效。例如:蒜頭、洋蔥等…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

…芸建議，老人應減少加工食品的攝取，多增加天然抗老化食物，如白蘆筍、椰子油，讓腸道蠕動快速吸收，增強抗氧化以及免疫機能。 ![新光醫院推出「銀髮族抗老餐」，用椰子油、白蘆筍（右）等…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…067] - 材料（6人份）：稻禾豆皮6片、蒟蒻捲6捲、綠蘆筍80克、香鬆15克、柳松菇6朵、日式醬油少許、黃芥末少許。 - 做法： 1. 蒟蒻捲、綠蘆筍、柳松菇放入滾水中燙…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
體溫決定胖瘦　升溫食物揭曉

…枸杞等。屬於陰性食物者有：苦瓜、甜椒、青花菜、小黃瓜、冬瓜、蘆筍、秋葵、芹菜、冬瓜、番茄、茄子、大黃瓜等。大多數的魚、貝、蛋類，都是屬於陽性食物，但蛤蜊、蜆、海螺、螃蟹等等…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663
斷食易復胖　減重排毒餐輕鬆享瘦

…該多喝點。 **材料：**蛤仔250g、菠菜100g、蘆筍5支、洋蔥半個、番茄1個、枸杞5g、小米10g、胡蘿蔔半根。 **做法：**小米洗淨，蛤仔泡水待吐沙乾淨後備用。排…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669
研究：蘆筍可解宿醉兼抗發炎

…後隔天的頭痛欲裂總是教人十分難受。不過，近日南韓研究發現，吃蘆筍可以有效解除宿醉，甚至還有抗發炎的效果。 ![蘆筍好處多多，大餐過後的解酒幫手就是它了！（圖片／取材自美國《醫藥日…
http://www.top1health.cn/Article/248/10548
越吃越快樂！5種必吃營養素解析

…有效抗抑鬱。天然葉酸主要存在於綠葉蔬菜如菠菜、油菜、蘆筍、花椰菜、萵苣中，水果如香蕉、葡萄柚、草莓、哈密瓜等。動物的內臟與雞蛋也是良好的葉酸來源，只是烹飪時的高溫對於葉酸也…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
減重成功先排酸　常保酸鹼值1：3

…、葡萄、檸檬、酸橙、芒果、梨子、柿子、鳳梨、西瓜。蔬菜類包括蘆筍、青豆、甜菜、胡蘿蔔、花椰菜、芹菜、黃瓜、茄子、萵苣、蘑菇、洋蔥、豌豆、馬鈴薯、南瓜、甘薯、水芹、番茄等。另外，還有…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720
別補過頭！痛風患者少吃高普林食物

…3. 豆類：黃豆、發芽豆類。 4. 蔬菜類︰豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇。 5. 其他：肉汁、濃肉湯、牛肉汁、雞精、酵母粉。除了食物之外，親朋好友一起大啖藥膳美食時…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198
防爆肝人生！3種蔬菜排毒又護肝

…氧化劑，可抵抗致癌物的侵入、延遲癌細胞的轉移。 **蘆筍葉酸抑制癌細胞** 蘆筍中稱作Asparanin A 的化合物，能阻止肝癌細胞的生長，甚至促使癌細胞死亡，另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/9109
吃蔬菜拒農藥！昆蟲性費洛蒙有幫助

…農藥會通殺好壞蟲，也不會對環境造成污染。黃毓斌表示，蘆筍栽培期間最重要的蟲害為斜紋夜蛾、甜菜夜蛾及番茄夜蛾。為防止夜蛾幼蟲啃食嫩莖造成損失，必須經常使用農藥防治，然而夜蛾幼…
http://www.top1health.cn/Article/150/9107
防癌新發現　葉酸能降低乳癌發生率

… 林佳青營養師強調，葉酸的來源主要是在深綠色蔬果中，芥菜、蘆筍、甘藍菜、花椰菜等蔬菜含量豐富，水果如柳橙、橘子、香瓜等柑橘類的含量也頗高。另外豆類食物以及富含維他命B群的酵母，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/9011
百年好合　百合藥膳料理受青睞

…、彩色甜椒(紅、黃)、杏鮑菇、小黃瓜。 4. 涼拌百合蘆筍－百合鱗片、蘆筍、香草醋沾醬(或沙拉醬、千島醬) 。作法：將新鮮百合鱗片及蘆筍以滾水川燙後，迅速撈起用冰水冰鎮即可置…
http://www.top1health.cn/Article/7228
夏天食慾差？國賓飯店開胃菜嘗鮮

…捲** 冰涼的寒天包裹著鹹香的煙燻鮭魚，點綴些許海苔、蘆筍與鮮嫩豆苗，加上日本山葵美乃滋，是道適合炎炎夏日的開胃小點。
http://www.top1health.cn/Article/6421
夏日出油排汗量大　少吃油炸適量喝水

…要沒有流太多汗，其實三餐中的蔬果都能補回，謝宜芳表示，可食用蘆筍湯、竹筍湯等蔬菜湯料理，就足夠平衡流汗帶走的電解質，另外，香蕉、西瓜等水果適量的攝取也是補充鉀離子的管道。
http://www.top1health.cn/Article/6394

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞