「腰果」搜尋結果
總共找到 451 筆符合關鍵字「腰果」的資料-
偏頭痛乒乓叫 4天然止痛劑沒負擔
…，為避免缺乏，建議多吃天然食物如全穀類、核果（葵花子、杏仁、腰果、榛果、黑芝麻等）；蔬菜（紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇）；水果（楊桃、桂圓）。
http://www.top1health.cn/Article/31/17289 -
利用生理期減肥 效果加倍！
…可促進性激素排出，增加血液中鎂的含量。在兩餐之間吃一些核桃、腰果等富含B族維生素的食物，可有助於調整月經和鎮靜神經，在狀態最好的時期為一整個月的健康埋下伏筆。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268 -
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處
…體吸收。 **4.抗氧化食物：**木瓜、南瓜、芒果、菠菜、腰果、杏仁、葡萄柚等蔬果，與類黃酮類相似，都有很強的抗氧化、清除體內自由基的效果。 ##[★《地中海》避免老骨…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185 -
堅果滋養蘋果肌 每天一湯匙恰恰好
…組織，營養不缺，肌膚自然水噹噹。 **堅果熱量高 7顆腰果等於45大卡** 不過，李玉彩營養師提醒，堅果也屬於高熱量食物，建議每日攝取一份就好，相當於1至2個免洗湯匙的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122 -
零食熱量破表 1匙開心果近1碗飯
…5碗飯的熱量。 <!--more--> ![1湯匙的蜜汁腰果就將近1碗飯的熱量，每100公克約595大卡。（攝影／賴羿舟）][48795] **熱量地雷TOP2 蜜汁腰果…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101 -
補足蔬果兼抗氧化 吃腰果炒西芹
…卻不會變色、腐敗，表示添加防腐劑，不建議購買。 **【腰果炒西芹】（2人份）** 健康Point：強化免疫力＋抗氧化 烹調難度：★★☆☆☆ ●熱量 404.8大卡 ●…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847 -
更年期不適要補腎 每天一匙黑芝麻
…的女性，冬天進補宜以補腎為主要原則，且藥膳中可加入100公克腰果共燉，提升補腎效果。 
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