腦力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腦力」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「腦力」的資料

兒童睡眠時間不定　影響腦力發展

…國一項頗具規模的調查更發現，兒童若就寢時間不規律或晚睡，對於腦力發展有明顯影響，超過晚上9點才睡覺的小孩，在閱讀測驗及數學的分數較差，且經常晚睡，學習成績也較低落。 ![小孩的睡…
http://www.top1health.cn/Article/22/14396
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫

…杰倫老師老師補充，水瓶瘦腿操除了是伸展與肌力的運動，還要搭配腦力的意念，增加想要瘦身的信心，就是國外最夯的「意念瘦」，不管要做有氧運動、或要瘦哪個部位，都需要將意念灌注其中，就像是…
http://www.top1health.cn/Article/250/14178
考試靠腦力　衝刺階段先調睡眠

…，也有人認為自己準備不足，要加開夜車苦讀。醫師提醒，考試要靠腦力，而保養腦力的第一要訣就是睡眠質量充足，建議最後幾天應避免熬夜，且睡足7小時，讀書反而更有效率，也才能在答題時發揮水…
http://www.top1health.cn/Article/245/14170
健康動起來！必知9項運動小常識

…學科學家指出，每個星期走路3次，每次40分鐘，1年下來，你的腦力會比只做肌力訓練的人進步更多。快去走走吧！ ![ !強力健走、瑜珈有氧，都是增強健康的推薦運動。（圖片提供／VOG…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉

… 杰倫老師老師補充，瘦臀水瓶操除了肌力的運動，還要搭配腦力的意念，增加想要瘦身的信心，就是國外最夯的「意念瘦」，不管要做有氧運動、或要瘦哪個部位，都需要將意念灌注其中，就像是…
http://www.top1health.cn/Article/46/14066
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

… 藍莓等漿果類植物屬於強力抗氧化水果，能夠幫忙減緩老化、活化腦力、增強記憶力，國外研究發現吃莓果不但可以延緩老化，且每周只要吃1/2杯藍莓或是1杯草莓的份量，就可以改善記憶力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

…0克，就可以達到眼睛保健的功效。 **超級理由5：增進腦力** 豐富礦物質元素鋅、鈉、鉀、銅、鎂、磷、錳等，也是幫助維持中樞神經系統健康、預防神經元、腦細胞老化死亡的物質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
疑「臉盲」認不得人？3原因揭密

…人的情形其實不用太過緊張，此為生理正常機制引起，只要多做一些腦力訓練的活動如益智遊戲等就可改善。李光輝醫師表示，第一個最常見認不出人的原因在於人的短暫記憶其實有限，若加上你…
http://www.top1health.cn/Article/245/13479
黎煥雄恐遺傳阿茲海默　4招緩發作

…正常代謝、降低慢性疾病危險因子，預防阿茲海默症發作。 3.腦力訓練：多學習、思考或做智力遊戲，可延緩腦力和認知功能退化。 4.放鬆多休息：壓力和睡眠品質差，都會傷害大腦神經系統…
http://www.top1health.cn/Article/31/13421
小心肝疲勞！養肝8訣竅遠離肝火大

…最好的方式，就是每天找時間休息。特別是晚上不適宜從事太過耗損腦力的工作，容易影響睡眠品質。若因為頻頻熬夜，用腦過度，同樣也會令「肝木」的機能過亢，嚴重甚至「爆肝」，造成「肝火」傷身…
http://www.top1health.cn/Article/30/13259
人類智商退化　每十年降1.23分

…合作的研究指出，現代人的反應速度較200年前的祖先慢，反映「腦力」下降，估計人的IQ在該段時間平均每10年下降1.23分。 ![最新研究指出，現代人「腦力」下降，平均每10年下降…
http://www.top1health.cn/Article/240/13311
決定女性早衰的關鍵　盡在荷爾蒙

…與女性荷爾蒙有著密切的關聯，因此，一旦缺乏時，就會讓女性出現腦力與記憶力下降的情況，這便會摧毀女性自信心，出現影響心理層面的困擾，展現在外的現象，包括失眠、情緒焦躁低落等。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/13110
研究：多吃油性魚類　防晚年失智

…化的可能性。 ![多攝取油性魚類如鮭魚、鮪魚等，能有助減緩腦力退化。（圖片／取材自英國《電訊報》）][33262] 英國《電訊報》（Telegraph）報導指出，油性魚類中的o…
http://www.top1health.cn/Article/31/12959
蔡宏圖夫人腦溢血　出血控制是關鍵

…免無法控制血壓。 **2.避免過度勞累：**儘量避免體力和腦力勞動過度，應適度休息。 **3.飲食保持清淡：**飲食方面採取低脂、低鹽、低糖等清淡口味，尤其不宜抽菸喝酒，避免心…
http://www.top1health.cn/Article/28/12911
不健忘！健走、有氧運動練腦力

…防失智症的實際效果仍有待大量臨床研究驗證。 **休閒練腦力　團體互動比獨自一人好** 休閒活動也有利於預防失智，廖妙淯醫師表示，從事寫字、畫圖等靜態活動，眼睛會將視覺所…
http://www.top1health.cn/Article/263/12889