我們常常會遇到一些朋友或病人告訴我,他們的醫生或治療師告訴他們不可以做深蹲。 「你年紀大了,不需要深蹲!」 「你膝蓋受過傷,不可以再練習深蹲!」 「深蹲是專業運動員才需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686…新書《日本精神科名醫一個月,從癌症生還》中提到,首先思考:「為什麼我會罹患癌症呢?我的免疫力怎麼會下降?」他知道任何健康人體內都有癌細胞,癌細胞每天都會產生。只是癌細胞沒有惡化成腫…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611…小孩,但手足難免都還是會有比較心態。像布叮有時會生氣的說:「為什麼小布都可以用抱的?我都要用走的?」相反的,小布看姐姐上學帶回的勞作或獎品,也會生氣說:「為什麼我沒有?」通常遇到這…
http://www.top1health.cn/Article/251/54612…對身體好,卻不知道「肌力訓練」也在孕期扮演了相當重要的角色。為什麼孕期需要鍛鍊肌力?產前體適能專家筋肉媽媽分析,懷孕會加大骨盆後傾角度使核心肌群變軟失去支撐力,進而導致脊椎、骨骼改…
http://www.top1health.cn/Article/213/54569…愛吃澱粉?小心,碳水化合物過量肥胖、高血糖上身** 不過,為什麼區分豆類主要成份是澱粉(碳水化合物),還是蛋白質這麼重要呢?黃曉彤營養師表示,這是因為正常成年人每日碳水化合物建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/54483…孩子談談學校的生活呢? ![][126260] **為什麼該談?** 孩子有那麼多的時間在學校,其中發生的無數事件,都將慢慢的改變這個孩子。因此做父母的務必隨時掌握情…
http://www.top1health.cn/Article/305/54249…藥再吃柚子大NG?原來是類黃酮易抑制人體代謝酵素惹禍** 為什麼有這麼多藥物,容易和柚子、葡萄柚產生交互作用呢?台北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師洪薏淇表示,這是因為與葡萄柚同屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/54479…當下與日後的壓力呢? ![][126258] **你為什麼會感到無力?** 面對哭泣的孩子,面對亂發脾氣的孩子,面對不吃飯的孩子,面對屢勸不聽的孩子。這是育兒的日常,…
http://www.top1health.cn/Article/251/54250…是很累,但是看到對面同事打起呵欠,自己也不自覺得打起呵欠了。為什麼會有這樣的情況呢?難道打呵欠也會傳染嗎? ![][126726] 《Current Biology》日前刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/54391…、類固醇注射和復健等治療,痠痛還是常常發作,擾得生活不安寧。為什麼會這樣呢? ![黃維正醫師(左)向民眾說明震波治療如何改善慢性筋骨痠痛。(圖片提供/大千醫院)][126539]…
http://www.top1health.cn/Article/248/54341發射飛彈,一直射、一直射…。在醫學臨床上,也會偶然碰到男性必需射精「一直射、一直射」的情況。婦產科醫師表示,如果男性罹患「死精症」,又想要求子的話,就必需一直射、一直射,如同發射飛…
http://www.top1health.cn/Article/6/54245…母的權威,不准他上樓,因為我們無法保障他的安全。 **為什麼要編故事?** 講故事很好,我也很愛講故事給孩子聽。但是用故事去嚇嚇孩子,這就有討論空間了……。 我其…
http://www.top1health.cn/Article/251/54247人類為什麼會逐漸老去?是否有可能成功對抗老化呢?老化相關領域一直是科學家深感興趣的研究議題,希望對老化的認識越深,未來有機會可以應用於臨床上。 《Journal of t…
http://www.top1health.cn/Article/248/53102…麵食,蕎麥茶更是日本餐廳、家家戶戶都愛喝的養生茶品,不過到底為什麼日本人都這麼愛蕎麥?蕎麥不僅富含特殊堅果香氣,更是營養豐富的全穀類,營養師來幫你統整蕎麥4+2健康好處! …
http://www.top1health.cn/Article/320/54184… ![][126055] 又或者是,「或許大家會很奇怪,為什麼像我這種人也在這裡」、「大家為什麼都能接受這種事呢」、「我完全聽不懂大家說的話,怎麼辦?」、「等一下我該怎麼說,別…
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