…。 此外,把食材切小塊再烹調,也能解決老人家咀嚼不佳或消化功能不良的狀況。而油炸或烤過的食物,除了油脂較高及含有過氧化脂質之外,質地也會變硬,所以不適合老人家食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477…呼吸道,尤其是烹煮時所產出的糙米膜,營養價值更高。 禁忌:消化功能不佳的人,多食易脹氣。 -【柿】 秋天是柿子盛產的季節,不僅清甜可口、營養豐富,又具有藥用價值,無論是鮮…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452…個特點: 首先,秋冬季健身計劃要圍繞減肥來製定。秋冬季人體消化功能增強,胃口大開,很多人在秋冬季體重都達到最重。另一方面,冬季鍛煉時消耗的熱量也大,是去除脂肪的好季節。 據…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375…* 事實上,在腹部周遭,有許多穴位,對於抑制食慾、人體消化功能、幫助消水腫、健胃整腸有一定的作用。民眾可以在日常飯前,以肚臍為中心點,順時針用指腹微微施力按壓。能有效達到降低…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359…,也最好不要在極度飢餓,或是空腹狀態下喝茶,會稀釋胃液、降低消化功能,進而使消化功能降低,造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。 ##[★《來找茶》烏龍茶3大好處](http://y…
http://www.top1health.cn/Article/101/16294…狀,消化不良形成原因十分多元,但是,多半與壓力有關。因為人體消化功能主要受到神經系統、內分泌控制,而當人感到壓力大時,體內的交感神經會變得興奮,血液供應會集中到心、肺、腦和肌肉等重…
http://www.top1health.cn/Article/30/16144…消食的作用,因為芥菜醃製後有一種特殊鮮味和香味,能促進胃、腸消化功能,增進食慾,可用來開胃,幫助消化。 最後還能明目利膈、寬腸通便,是因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932…癒效果。當有腳麻、兩腿不協調、腳痛惡化,甚至影響睡眠、排尿或消化功能,要盡快就診。 **建議做操** **少林易筋經 第10式「獨步蓮舟」** 骨盆、臀部上…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799…上就中醫觀點認為,螃蟹性偏寒,若一次嗑掉好幾隻,對手腳冰冷、消化功能較差的寒性體質民眾來說,恐會損傷陽氣。在吃蟹時除了注意份量,選擇薑、紫蘇、或香等辛溫的食材,對理胃經、助暖氣血有…
http://www.top1health.cn/Article/132/15753…成前需做好物理性防曬,曬傷後可用雞蛋清或蘆薈敷臉鎮靜。腸胃等消化功能差者,則可以服用四君子湯、二陳湯、香砂養胃散或參苓白朮散等中藥做調理。 此外,也可取天門冬、白芷、藁本,按…
http://www.top1health.cn/Article/81/15713…力;但吃下過多的高熱量食物,不但沒有攝取該有的營養,還會影響消化功能引發便秘或是水腫,更可能造成產後肥胖等問題,千萬不可小覷。 ![坐月子很重要,特別是1人吃2人補,熱量攝取更不…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631…除了選擇副食品訓練咀嚼能力之外,家長也要考量孩子的咀嚼和腸胃消化功能尚未發育完全,建議選擇適合年齡的成長奶粉補充營養,健全身體的保護力。 就像成人一樣,健康的身體源自均衡且多…
http://www.top1health.cn/Article/304/14156…的藥物,如女貞子、桑葚子、枸杞、當歸等。但是,如果脾胃不好,消化功能弱,建議不要多吃此類滋補藥物,或者吃時添加一些健脾開胃的藥物,比如砂仁、陳皮等。 **3.排卵期(兩次月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/15180…多血液流向體表,內臟器官供應相對減少,以致影響胃酸分泌,導致消化功能減低;加上天氣悶熱,小兒休息、睡眠欠佳,神經中樞處於緊張狀態,體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變,這些均影響到…
http://www.top1health.cn/Article/87/14986…靠助行器走路,不需他人攙扶,到陽台和隔壁鄰居開心聊天,飲食和消化功能也變好,擺脫身體的病痛和臥床的陰霾,擁有更好的生活品質和尊嚴。 **年長者防骨折3點小叮嚀:** *…
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