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「果膠」搜尋結果
總共找到 478 筆符合關鍵字「果膠」的資料-
夏日瘦身首選 10大美味低卡水果
…在減重時期適度時用，也有不錯的效果。特別是，桃子中含有豐富的果膠與纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，對想要透過飲食控制健康減肥的民眾相當有幫助。 **★鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547 -
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招
…HDL膽固醇則可增加3％，佛羅里達州立大學研究指出。蘋果內的果膠可附著在膽固醇上而阻斷其吸收。吃不下二顆？吃一顆也比不吃好！ **7.聰明吃宵夜** 吃宵夜其實很容易變胖，…
http://www.top1health.cn/Article/292/18216 -
「輕」涼一下！火龍果甜品瘦身健康
…說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生素足夠提供減肥所需要的營養。明星何潔也採用火龍果減肥，那怎樣吃火龍果減肥，四款不同火龍果瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/18192 -
春天解毒劑！蘋果排毒整腸不吃肥
… **記憶果 連皮一起吃最好** 在排毒功能上，蘋果的果膠成分，能幫助體內從污濁空氣中吸進體內的金屬廢物排出；而蘋果又外號「記憶果」，因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139 -
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身
…能增強胃腸功能，有助於潤腸通便，改善及預防便祕症狀，其中纖維果膠，能抑制肥胖，發揮減肥效果。 **2.「防癌」：**番薯的維生素C含量非常豐富，能增強腸道的免疫力，避免罹患胃癌與…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132 -
春季減肥果！每天吃6顆枇杷OK
…分解** 特別是枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素。枇杷中豐富的維生素B群，能夠促…
http://www.top1health.cn/Article/239/17983 -
3款快速減重瘦身湯 美味又滿足
…羅勒碎，加到湯就可以食用了。 **原理：**番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外，紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪累積，並補充維…
http://www.top1health.cn/Article/101/17888 -
吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃
…認為南瓜具有補中益氣、潤肺化痰的功效，且含有豐富的膳食纖維和果膠，可提高腸胃道中食物的黏稠度，延緩對糖的吸收和消化，有降低餐後血糖的效果；國外也曾有研究分析南瓜的某種植物化學成分，…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541 -
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果
…種植化素，可以抵擋自由基所導致的癌症；同時，豐富的膳食纖維及果膠也能幫助排便順暢，有益體內排毒及瘦身效果。 **修補受傷細胞 番茄** 番茄當中的茄紅素，是非常好的抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531 -
挑食第一步！找出「真」食物
…。 **水果食材怎麼挑？** 水果含豐富的維生素群及果膠、纖維質等，成年人每天應食用2～4份（每份約拳頭大小）。 **挑選原則** ◆比重量 若是相同大小的水果，…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522 -
減重免挨餓！10種超級食物大口吃
…。][50154] 5.**蘋果：**蘋果含有豐富果膠可減緩消化速度，增進飽足感，若在燕麥片或涼拌菜中加入大量這種低能量密度、高飽足感的水果，更能感覺胃口獲得滿足。 6…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423 -
年底甩肉！最省錢2個減肥妙招
…0分鐘。 **蘋果餐清腸減肥** 蘋果含可溶性纖維質果膠，具健胃整腸效用;將蘋果直接放入熱水中浸浴可消除身體疲勞。而蘋果屬低卡高營養食品，好多人都靠單吃減肥，一個蘋果只有6…
http://www.top1health.cn/Article/306/17218 -
必看！冬季減肥必吃食物排行
…用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價值高，是最佳減肥水果之一。][48995] **★冬季最佳減肥食物排行榜** …
http://www.top1health.cn/Article/101/17167 -
白領必備 8種低卡減肥零食
…含豐富的維生素、礦物質、鈣、鐵、鎂、鉀等。且它富含膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。黑棗以含維生素C和鈣質、鐵質最多。有很高的藥用價值。長期使用，能維持新陳代謝功能正常，細嫩皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155 -
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思
…，如菠蘿、白菜、辣椒、韭菜、紅薯等。建議適量補充蘋果，蘋果含果膠（pectin）具收斂作用，有助於緩解腹瀉。 <!--more--> 
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