放鬆心情 | 搜尋結果

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「放鬆心情」搜尋結果

總共找到 477 筆符合關鍵字「放鬆心情」的資料

室內派注意！不曬太陽會加速老化

…“幸福荷爾蒙”，藉由羥色胺的分泌來調整自律神經，以達到療傷、放鬆心情以及平靜的效果。早晨，接觸陽光等於是開啟分泌羥色胺的開關。反之，未接觸陽光的生活會造成羥色胺不足，會造成…
http://www.top1health.cn/Article/249/16711
產後不憂鬱！喝甘麥大棗湯解鬱

…產後憂鬱妙方** 吳明珠中醫師強調，一般說來，只要產婦放鬆心情、節制勞動，以及透過家人的關懷與支持，產後鬱悶的症狀大約可在產後1個月內，會自動減輕或消失；但仍有1成至1成5的…
http://www.top1health.cn/Article/259/16688
保護腸道好幫手　蜂蜜香蕉榖片

…控制攝取量。【香蕉芒果椰奶】（1人份）降低罹癌率＋放鬆心情材料：香蕉1根，芒果1顆，椰子水1杯，牛奶150c.c. 調味料：蜂蜜1小匙作法：香蕉去皮切塊；芒果洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514
14個基本減肥常識　甩肉抄捷徑

…伸展運動可以使體內的血液循環更順暢，提高脂肪的燃燒效率，還能放鬆心情，提高睡眠質量。 **三、關於「季節和時間」的減肥常識** **10.夏天和冬天，更容易瘦下來的為什麼是…
http://www.top1health.cn/Article/101/16417
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清

…林佩蓁營養師呼籲，吃什麼補什麼的觀念有待商榷，注重營養均衡、放鬆心情才是保護心臟的原則。……大家健康雜誌臉書粉絲團每天都有健康實用的訊息，關心您的身心健康，快上網搜尋喔！感…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365
吃香菇有助放鬆　3道精選食譜

…壓力而失去活力的腸道恢復健康。而且實驗發現多吃香菇，還能達到放鬆心情的效果。 **藉由GABA放鬆心情** GABA為胺基酸的一種，能有效抑制神經的不安定，達到放鬆的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156
園藝治療復健正夯！紫蘇能安定神經

…療與復健的效果。在從事園藝活動的過程中，人們與植物接觸，可以放鬆心情、舒緩壓力，置身於植物的環境中，血壓降低、肌肉放鬆，恐懼感也較為減低。許多需要復健的病人，常常反覆不斷做…
http://www.top1health.cn/Article/167/16016
胃潰瘍出血恐危生命　6點飲食叮嚀

…勿暴飲暴食：每一餐只要吃八分飽即可，勿暴飲暴食 - 6.放鬆心情：不要讓生活太過於緊張，應適度放鬆，維持好心情。 **【胃潰瘍小叮嚀】：** 如果發現有胃疼痛、噁心、腹…
http://www.top1health.cn/Article/240/15901
高血壓能運動？中度有氧血壓不亂飆

…出，高血壓患者養成固定運動習慣，能改善高血壓，同時適度運動可放鬆心情，也能減少血壓突然升高的機會。但在運動前，應先了解自己的身體狀況，選擇適合的運動，運動前要先做暖身；若運動的過程…
http://www.top1health.cn/Article/248/15849
女性無法如狼似虎？多吃紅黑色食物

…女人性功能障礙出現，是需要男伴付出更多的包容和體諒，幫助配合放鬆心情、降低壓力。 **滋陰食療　補陰氣虛：** **1.宜吃平涼性食物：**蓮藕、海帶、燕麥、白蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/132/15843
職場致勝關鍵　適度舒壓提升專注力

…「注意力缺損症候群」，幾乎熬不過試用期。醫師建議，適度咀嚼可放鬆心情，提高專注力，菜鳥也能告別窮忙人生，工作無往不利。據行政院主計處8月就業、失業統計資料的分析，國內應屆畢…
http://www.top1health.cn/Article/245/15842
壓力大損腎氣　2藥膳吃出咕溜黑髮

…形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。  …
http://www.top1health.cn/Article/258/15629
生出天才寶寶　真有神奇胎教？

…觀念，但是翻譯成現代的語言，其實就只是要提供給孕媽媽一個可以放鬆心情的環境。」陳怡伶醫師解釋，如果孕媽咪的情緒長期處於緊張、壓力、煩躁的環境下，會刺激身體腎上腺素的分泌、影…
http://www.top1health.cn/Article/214/15567
耳鳴6大原因　揪出病灶對症下藥

…痛、耳鳴，病患的嘴巴張不開來，則會在藥方中加入鉤藤，幫助病人放鬆心情。 **完整內容，請見( http://www.ttvc.com.tw/front/bin/cglist.…
http://www.top1health.cn/Article/239/14896
妳知道幾個？檸檬5種超美味配方

…忍者）][39449] **1.檸檬香氣的效果不光只是可以放鬆心情而已！** 檸檬的香氣中含有一種叫做檸檬烯的成分具有放鬆的效果，所以也是想要放鬆的時候推薦大家使用的香精油。此…
http://www.top1health.cn/Article/80/14898

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