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「挫折」搜尋結果
總共找到 484 筆符合關鍵字「挫折」的資料-
打破減重瓶頸！吃蛋白質增基代
減重期間一定會遇到許多挫折與考驗毅力的時刻，比如以前最愛吃的食物都不能吃了、以前最討厭運動現在卻要逼自己向健身房報到，除此之外，最可怕的就是在一切看似順利時，體重卻中邪似地不再下降…
http://www.top1health.cn/Article/101/16187 -
突破減肥停滯期！加強肌力訓練
…驗的減肥期間，若剛好又遇到體重減不下來的停滯期，更是讓人滿心挫折。此時不妨換一種運動來練習吧！將慢跑改成游泳，或是騎腳踏車與有氧舞蹈輪流進行，這樣可以幫助保有動力、也不會為了每天同…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201 -
陳庭妮運動抒壓 醫：清晨效果最好
…平對待時，回家後常會反覆思考事情的前因後果，且隨著情緒翻攪，挫折感更嚴重，經常出現暴躁易怒、失眠等困擾，此時建議家長協助孩子釐清問題，且透過運動的方式轉移注意力，下課後固定慢跑30…
http://www.top1health.cn/Article/74/15606 -
上傳妳的微笑！侯怡君邀患者抗乳癌
…君鼓勵病友們說，乳癌姊妹在治療或面臨轉移復發時，心中難免產生挫折、沮喪，但只要一定要秉持信心，積極接受生命的挑戰，一定能衝破難關。而透過這個活動，也呼籲所有乳癌姐妹們堅持治療，永不…
http://www.top1health.cn/Article/234/15403 -
孩子亂發脾氣 4招因應之道
…無意間學會的，十八個月大或是兩歲大的又雸往往正在學習如何應付挫折、等待展現出你和他們都不曾體驗過的失控行為。有時脾氣勢突然爆發，連孩子自己也嚇到了！「怎麼會那樣！」之後他們就哭了起…
http://www.top1health.cn/Article/87/15304 -
孩子愛發呆也算過動 避開高糖食物
…出，注意力不足過動症的孩子大部分都很聰明，卻也很敏感，感受到挫折的程度會比一般孩子多，家長管教時要有耐心，而行為治療方面，可教孩子用手指著文字、念出聲、逐行閱讀，防止看字跳行、題目…
http://www.top1health.cn/Article/87/15252 -
高溫夏怒族暴衝！嚼無糖口香糖緩解
… 男性方面會因而出現短暫性暴躁、控制力弱症狀；女性則會有無力挫折，以及倦怠情緒表現。而「夏怒族」好發在高溫季節，最大特徵是平常溫和，但在高溫的壓力或情緒刺激下，會情緒驟變，產生情緒…
http://www.top1health.cn/Article/245/15228 -
你易怒嗎？愛生氣容易短命（上）
…會自動記得「靠自己恢復」的技巧。趁年輕多挑戰、多失敗、多經歷挫折是很重要的。 **養育小孩時的煩躁感覺也一樣** 養育小孩也一樣。以「哄小孩睡覺」為例。假設你還有一堆工作要…
http://www.top1health.cn/Article/245/15058 -
我只記得你！失智老夫妻不忘枕邊人
…，讓老人家重溫舊時的美好時光，維持好心情，減少因疾病所帶來的挫折感。 不過，天主教失智老人社會福利基金會社工主任陳俊佑提醒，懷舊治療需配合失智患者的生命經驗，且避免使用可能會…
http://www.top1health.cn/Article/110/14985 -
食用K毒 引膀胱萎縮痛不欲生
…數服用K他命的人，在生活或工作上壓力過大、或是遇到無法排解的挫折，如果找出原因，加上精神科的專業諮詢，便能有效的降低病患對K他命的依賴。 **K毒已是社會問題** K他命誘…
http://www.top1health.cn/Article/4/14971 -
林志穎不老童顏 日喝6杯水秘訣
…「過度樂觀」是他讓自己保持年輕的方法，不被負面情緒控制、面對挫折也不放棄，這種像是在勵志書上才會看到的句子，就是他人生的座右銘。 **日喝6杯水、維持正常睡眠作息，維持身體新…
http://www.top1health.cn/Article/249/14809 -
向咖啡成癮說再見 6種戒除方法
…需要強制中斷咖啡因的攝取，一天一杯漸漸地減少才是計畫不會受到挫折的秘訣。首先列出自己不知不覺中所攝取的咖啡、紅茶、綠茶、可可、含咖啡因的提神飲料等，在做出一杯杯減少的計畫。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14515 -
女性抗壓性較好 雌激素立大功
…f Buffalo）研究讓雄鼠與雌鼠挑戰人類任務，讓他們接受挫折與壓力情形，並發現雄鼠的大腦在短期記憶上有受損的情形，但是在雌鼠身上則沒有此種負面影響。 **雌激素保護腦部 …
http://www.top1health.cn/Article/31/14414 -
變苗條超簡單！改變吃飯順序做起
…喜歡的東西、吃八分飽都是非常痛苦的，現實中也有很多人因此感到挫折。持續忍耐就會造成壓力，勉強的飲食限制也會馬上復胖，「不知道怎樣才能減肥成功」的人應該也很多。 
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