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…節輕微受傷,會讓病情更嚴重,建議患者不要負重,盡量不要受傷,戒菸戒酒,同時要做關節復健。但有些患者可能因為關節痛不敢動,反而很容易僵硬,手指要注意多伸展,若有背痛也要勤伸展,有助於…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817…提升免疫力,還有要控制體重,勿過重或過輕,並且遠離空污、要早戒菸、養成固定運動、維護口腔衛生清潔,以免細菌由口入侵。
http://www.top1health.cn/Article/29/55816…病、癌症及許多慢性病的危險因子,亦會造成骨質流失,因此應及早戒菸、不酗酒,避免過度飲用咖啡及熬夜等不健康生活形態。建議婦女每年應至少量1次血壓,血壓異常者則應每天早晚各量1次,監測…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653… - 5.避免長時間維持一個姿勢不動(如久坐)。 - 6.戒菸,有助於減少僵直性脊椎炎的發炎。 **【貼心小叮嚀】:** 很多僵直性脊椎炎病友擔心長期吃藥會有副作用,事實…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640…意本身血壓、血脂、血糖的控制(三高)。 (4)有抽菸患者應戒菸。 (5)平時飲食應富含蔬菜、水果、穀類,減少飽和脂肪酸之攝取;避免過度飲酒,並適當運動。 攝護腺癌賀爾蒙治…
http://www.top1health.cn/Article/310/54641…的眼藥水、服用維他命C及E(綜合維他命更好)、控制血糖、以及戒菸,因為陽光是造成白內障一大主因,所以戶外陽光強烈的地方要戴太陽眼鏡,保護眼睛。一旦白內障形成,就無法再消失,白內障輕…
http://www.top1health.cn/Article/67/54599… 酒精傷肝,除了影響雌激素代謝,也會影響造精。 **四、戒菸:** 抽菸與精子數量減少和形態不正常有關,也會傷害精子的DNA,所以要戒菸。 **五、避免讓蛋蛋過熱:** …
http://www.top1health.cn/Article/4/54547…建議必須從生活習慣進行改變,包括:培養運動習慣、健康的飲食、戒菸,再配合醫療上的睪固酮補充,可達到最佳治療效果。根據研究,經睪固酮補充治療的患者,不管在生活機能、心理健康、性功能表…
http://www.top1health.cn/Article/4/54508…增加罹患中風的風險。為了維護自己及家人健康,有抽菸民眾應立即戒菸。 **第4招/同心協力—相招健檢:**國健署提供40到64歲民眾每3年一次,65歲以上民眾每年1次的免費成人…
http://www.top1health.cn/Article/248/54489…使心臟衰竭突然惡化造成急性肺水腫發生!更重要的是,一定要積極戒菸及戒酒,避免熬夜及劇烈運動,才能有效降低再次猝死的可能性。
http://www.top1health.cn/Article/28/54444…國民健康署傳授愛心護腦5大招,幫助遠離失智症,而頭一招就是「戒菸」。 ![目前全球失智症人口約有4680萬人,到了2025年預估人數將高達1億3150萬人。][126737] …
http://www.top1health.cn/Article/80/54414…去幾年只著重在部分特定的菸害防制工作上。譬如,戶外禁菸與藥物戒菸,加上菸商的強力干擾,企圖呈現出「台灣菸害防制已經做得很好」的假象,使得菸害防制停滯不前。 事…
http://www.top1health.cn/Article/232/54363肺癌位居105年十大癌症死亡率第一位,防範肺癌不再僅限於戒菸,現在預防肺癌致命要有新觀念,除了禁菸,對於有肺癌家族史的高危險群,建議以低劑量電腦斷層掃描作為早期篩檢工具,能早期發現…
http://www.top1health.cn/Article/310/54311…(尤其鋅、鎂)與維生素B群、A、C、E、D、茄紅素等。並且要戒菸、少碰酒精性飲料、不熬夜,以及維持睡眠充足。
http://www.top1health.cn/Article/262/54233…日應多喝水,保持規律生活,睡眠充足,少吃辛辣刺激性食物,最好戒菸酒,以及多攝取新鮮蔬果,適當運動,保持口不臭、身不熱、大便不乾燥、小便不黃赤。 除此之外,從中醫食療觀點,特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222