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「戒菸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戒菸」的資料

空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

…見的PM2.5來源，有孕婦或幼兒的家庭要特別留意，抽菸者最好戒菸。 6.燒香：燒香或家中點蠟燭都會影響家裡的空氣品質，所以燒香時要維持家中的通風。 **護肺小幫手** …
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…枸杞，則有補益精血之效。 ◆日常保養重點：有抽菸習慣者建議戒菸。並養成規律運動的習慣，尤其是有氧運動的鍛鍊，以藉此促進血液循環、新陳代謝，提升血液攜氧量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56735
《失智症自我管理》呼吸技巧篇

…起呼氣，呼氣時間是吸氣時間的兩倍。除此之外，控制飲食和體重，戒菸，並遠離二手菸也可以避免呼吸短促喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/56172
多吃維生素C能護肺防癌？權威醫師破解肺癌常見5迷思

…菸、二手菸和三手菸，因此，民眾想要保護肺部健康、預防肺癌，「戒菸」仍是第一要務。 **迷思3／多吃維生素C和β胡蘿蔔素，有助預防肺癌的發生？** 民以食為天，且…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
天冷啖火鍋、酗酒…三高族群小心眼中風

…第2招：「控制飲食」。**三高族群須避免太鹹或太甜的飲食，並戒菸戒酒，才能降低心血管疾病。另外，飲酒、吃火鍋時，應特別留意，如果會臉部脹紅、青筋暴露，代表心臟有過多血液打到腦部，可…
http://www.top1health.cn/Article/67/56739
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…，抽菸罹患心臟病的機率比肥胖更大，所以首要之務還是請癮君子先戒菸。除此之外，飲食應把握低鹽、高纖、低脂原則，料理建議用植物油取代動物油；平常可多吃預防心血管疾病的「5大護…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
聲音沙啞久不癒竟是聲門癌，微創雷射手術恢復快

… 1名67歲的徐先生，是一位高階工程師，年輕時曾吸菸，但已戒菸超過30年。2年多前突然發生嗓音沙啞超過1個月，在診所拿藥吃卻未見改善，轉診到林口長庚醫院，就醫後檢查才發現為第一期…
http://www.top1health.cn/Article/61/56690
解便青筋暴露，小心眼中風！名醫傳授保養3錦囊

…*2.控制飲食、留意症狀：**避免吃太鹹或太甜的飲食，同時要戒菸，尤其是在飲酒、吃火鍋、爭吵與閉氣用力（如解便）後，要特別當心若出現臉部脹紅、青筋暴露，就代表心臟有過多的血液打到腦…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

… 1.飲酒限量：每日男性＜2份酒精，女性＜1份酒精。 2.戒菸。 3.規律有氧運動。
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…數將再攀升。在此空污日益嚴重的傷肺時代，人們如何保肺呢？除了戒菸、遠離二手菸、三手菸、改善空氣品質和定期健康檢查之外，曾有研究指出，多攝取一些橘子、柳丁，補充補充柚甘素，或許能助一…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…，在日常生活中，每使用電腦1小時休息10分鐘、減少酒精攝取、戒菸、太陽光強烈時戴太陽眼鏡，也都有助保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/56400
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…建議大量攝取咖啡因，以免造成心血管危害。 3.高血壓患者應戒菸，以免影響降血壓藥物治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…建議大量攝取咖啡因，以免造成心血管危害。 3.高血壓患者應戒菸，以免影響降血壓藥物治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
美國下修高血壓標準，台灣不跟進！關於血壓你該知道這10件事

…、燕麥、堅果。 5.多蔬果：每天飲食至少3蔬2果。 6.戒菸。 7.避免過量飲酒。 8.控制體重：維持身體質量指數（BMI）介於18.5～24，腰圍男性小於90公分、女性小…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429
寒流來襲，三高患者注意！防腦中風必知這些事

…拾日常生活功能。當然老話一句，預防勝於治療，把握飲食、運動、戒菸、健檢、控制三高疾病之五大元素，就能擺脫腦中風威脅，平安健康好過冬。
http://www.top1health.cn/Article/248/56411

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