強壯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強壯」搜尋結果

總共找到 470 筆符合關鍵字「強壯」的資料

輕鬆做抬腿運動　促進心臟循環

文／永野正史 **擁有強壯的心臟，就不易生病** 我們常會說：「那個人的心臟『很大顆』。」或「他的心臟『不夠力』。」不論好壞，總是用「心臟」來比喻精神上的堅強與否。其實，這並不…
http://www.top1health.cn/Article/294/17250
增強兒童免疫力　均衡營養最重要

…以幫助兒童健康成長，健全發展智力和體格。希望小孩免疫系統健康強壯，爸爸媽媽一定要好好把握這關鍵時刻！ ![][48695] **抵抗力不足卻身處團體中** 2～4歲學齡前兒童…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心

…指處。足三裏中醫術語，是「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴。 **主治：**傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944
親子跳繩創紀錄！燃脂紓壓又健腦

…增進心臟機能：**可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持強壯和健康。 **2.燃燒多餘脂肪：**持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘的強度基本相同，跳繩1個小時可以讓機體消耗13…
http://www.top1health.cn/Article/250/16844
女性膝蓋前緣疼痛　恐髕骨外翻殺手

…翻的根本治療還是在於訓練股四頭肌裡內斜肌的肌肉強度，將其訓練強壯一點，才能長期達到把膝蓋骨拉回來的作用。髕骨外翻沒有妥善處理，膝蓋軟骨的磨損會越來越嚴重，如果軟骨全部都磨損掉，就會…
http://www.top1health.cn/Article/238/16804
流鼻血≠體質燥熱　補錯鼻過敏加重

…)，脛骨前緣再往外一指寬處。 **效果：**強健脾胃，補氣強壯。方法：用熱敷袋溫敷此穴，或是將手掌搓熱後，以大拇指掌根按壓此穴位。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一…
http://www.top1health.cn/Article/258/16777
體重VS無氧運動　科學運動減肥

…於核心部位，像俯身支撐，側身支撐和捕鳥獵犬式將會幫助你變得更強壯，更穩固，讓你在決定跑5千公尺後受傷的機率大大變小。一些人需要保護關節的運動，因為在跑步機和路面上跑步，拍擊…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744
產後第1週食補　菠菜豬肝湯補血

…類高纖、低熱量，加入雞肉一起熬煮，有助提高免疫能力，具滋補、強壯作用。資料來源：台灣廣廈出版社《坐月子體質調教聖經》
http://www.top1health.cn/Article/273/16743
解完尿關不緊　攝護腺肥大麥擱拖

…有云：「可以點無油海底燈」，海底燈指的就是攝護腺，如果攝護腺強壯的人，能把尿意閉鎖的很好，一旦解尿也能很快把尿液排乾淨，不過一旦攝護腺開始退化，首先會感覺到解完尿好像有關不緊的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/258/16649
肌膚乾皺如橘皮　3穴位美肌一級棒

…。][45727] 不過，中醫師陳玫妃表示，足三里穴是強壯穴，關元穴可抗老化，都是保養大穴，適合做為長期保養之用，但若要提到預防肌膚老化，男性護膚的效果優於女性。對女性來說，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16435
花非花！洛神花能除皺紋養美肌

…神花藥用廣泛　栽種無農藥** 其中種子在藥典中記載具有強壯、利尿、輕瀉的功效；果萼片則有清熱、解渴、止咳、降血壓等效用。而去子實後新鮮的果萼還含有蘋果酸，可以作為果醬、果汁、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16346
認識身體保護自己　從小開始

…的構造來延伸到男女身體構造的差異，讓他明白為什麼男生比較高大強壯，需要工作與捍衛家庭；而女生則豐腴柔美，肩負著照顧家庭與孩子的責任。 **※原文刊載於2013年11月號《…
http://www.top1health.cn/Article/87/16316
幼兒秋冬腹瀉多　好營養提升保護力

…選擇含Bbi得益氏菌的成長奶粉，寶寶消化機能好，保護力自然更強壯][44840] **寶寶不生病　從小培養保護力** 提升孩子保護力，需先顧好腸道健康。周副護理長表示，…
http://www.top1health.cn/Article/304/14158
不只是炒菜　麻油也能防蛀牙？

…Vatha與Kapha，除了能預防蛀牙，也能使喉嚨與牙齦變得強壯、健康，對於喉嚨與扁桃腺的腫痛、口內炎或是在預防感冒上都有很顯著的效果。 ![][43730] 但要注意別讓…
http://www.top1health.cn/Article/87/15970
運動預防骨鬆　再老都不嫌遲

…10％，比肌力最弱的10％的人，減少61％得病風險，而且肌肉強壯的人心智功能衰退的速度也比較慢。  雖然從研究結果無法斷定維持強健的肌力能否控制或預防…
http://www.top1health.cn/Article/165/15971