幫助排便 | 搜尋結果

「幫助排便」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「幫助排便」的資料

胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖

…開水，能加速整個晚上累積的代謝廢物排出來，還能促進腸胃蠕動，幫助排便。至於一整天的水分也要均衡攝取，一般建議每天每公斤體重約需30～40 CC水分，視個別情況調整，氣溫高流汗多時，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004
拉肚子=清宿便？恐傷元氣腸胃虛

…流傳許多通便偏方，例如喝酵素等等飲品幫助通便，偶一為之的確可幫助排便，但若養成依賴，不但會變成「不喝就排不出來」，還會傷身傷元氣，讓腸胃變虛。針對治便祕，更有人提出飲水時間…
http://www.top1health.cn/Article/132/16003
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色

上班族壓力大、生活緊張，常出現便祕、冒痘等困擾，尤其在生理期間，往往臉色暗沈、無血色，有貧血情況，還有臉蛋看起來較為會水腫，令人十分難堪。營養師表示，生理期間適合補充調理氣血的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835
喝小麥草汁排毒？4個排毒偏方地雷

…加上五穀雜糧與水果都有豐富纖維質、維生素，可以促進腸胃蠕動，幫助排便順利，長期吃下來可能有減重效果。不過關於「排毒」，醫師則持保留看法，因為在中醫來說，排毒最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…，因此在第一階段時，便可透過每天吃1.5匙的燕麥麩及多喝水來幫助排便；到了鞏固期每天改吃3匙燕麥麩，幫助腸胃蠕動。 **凱特愛運動　滑雪游泳樣樣行** 凱特王妃莊重優雅的氣…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

… **秘訣1：**早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康。 **秘訣2：**吃飽飯後至少要站立半小時，同時小腿要用力收緊，這樣既可以修正腿部的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
便祕滿肚子宿便　早上快來杯杏仁茶

…、茶等含咖啡因的飲料更溫和，早上來一杯不僅營養，也能刺激便意幫助排便。 **杏仁茶的挑選和製作** 黃珏穎醫師指出，想要喝杏仁茶，最簡單的方式是購買現成杏仁粉，在杯中倒入…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303
吃梨便祕嚴重？營養師：飲食不均衡

…慮，且有的人喝了果汁又狂吃水果，一不小心就吃下過多熱量，所以幫助排便最好的方法還是飲食均衡，攝取足量蔬果，如果真的很想自己在家打果汁，建議不要加糖，也不要過濾，果汁打好後盡快喝掉，…
http://www.top1health.cn/Article/30/15165
脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃

…水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食…
http://www.top1health.cn/Article/258/15164
劉嘉玲地瓜排毒餐瘦身　專家：不鼓勵

…乳動，促進排便。建議民眾偶爾早餐可以用一條地瓜代替，幫助排便。因為人體經過一夜的休息、代謝，腸胃道已經處於排空的最佳階段，這時候食用富含高膳食纖維的地瓜，確實能夠幫助排除體…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150
徐若瑄小鳥4點減肥　專家：不健康

…多，都是250卡至300卡左右，只是燕麥中富含大量膳食纖維，幫助排便、增加新陳代謝，且食用後較易有飽足感。江孟燦教授也表示，燕麥中含有β-Glucan ，而β-Glucan…
http://www.top1health.cn/Article/101/15141
彩虹蔬果防失智　紅配綠果汁更加分

…鐵、草酸，可改善貧血；且菠菜含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。
http://www.top1health.cn/Article/31/14958
老人這樣吃蛋　3食譜能降膽固醇

…礦物質、鈣、鐵等營養，且菠菜富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，對有排便困擾的老人家非常好。 **【海鮮蒸蛋】** 材料：蛋3顆、蛤蜊數顆、瘦肉少許、高湯。做法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
小資女窈窕新選擇　無糖高纖豆漿

…。張小姐表示，飲用無糖高纖豆漿後，明顯感受到膳食纖維幫助排便順暢與促進身體代謝，讓人覺得輕盈起來，也不用讓她一直與美食天人交戰，更不用進行無謂的打針吃藥等醫療行為，不再怕被…
http://www.top1health.cn/Article/101/14596
高血壓免驚　3高鉀蔬菜汁降血壓

…、鉀、鐵等礦物質，牛蒡亦含有大量的纖維素，可以刺激大腸蠕動、幫助排便、降低體內膽固醇、阻止毒素與廢物在體內積存。牛蒡可以有效的降血壓，是理想的天然食材。 - 作法：新鮮牛蒡1…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568