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「妙招」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「妙招」的資料

睡不好易憂鬱　7助眠妙招學起來

15日驚傳中天新聞主播在自家住處輕生，疑因自我要求太高、壓力大，以塑膠提袋套頭自殺身亡，日前也曾與好友同事透露晚上常常睡不好，睡眠不足加上工作壓力大，更容易讓人引發憂鬱低落情緒，有…
http://www.top1health.cn/Article/76/18698
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…戰鬥力，就要從生活習慣中稍稍做點改變，快來學學白天適用的提神妙招吧！ ![在會議室開會總是昏昏欲睡？教你6個小撇步提神有活力。][56117] **1.沒事多喝水** 水是幫…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
室內空污殺手點名　空氣清淨有妙招

春季是好發呼吸道和皮膚過敏的季節，許多人將過敏原咎責於花粉和塵蟎，但事實上，室內許多看不見的懸浮微粒更危險，會讓人在不自覺中融入有毒環境中，導致慢性疾病的發生。如何保有良好的室內空…
http://www.top1health.cn/Article/25/18281
體臭纏身怎麼辦？3妙招對抗體臭

提起體臭，人們往往會馬上想到中年男性的「老人臭」，而事實上，體臭問題在30至40歲的中年女性身上也很常見，這樣一來，無論打扮的多麼高端大氣上檔次，一絲異味飄來，美好形象也會瞬間崩壞…
http://www.top1health.cn/Article/242/18379
10個妙招！夏日輕鬆瘦小腹

隨著夏天腳步的接近，許多民眾開始穿著清涼的無袖、短褲來消暑、解熱。但少了厚重衣物的遮掩，小腹的贅肉一不小心就出來見人好丟臉。究竟在夏天正式來臨前，如何才能有效瘦小腹？減肥專家建議，…
http://www.top1health.cn/Article/250/18300
新舊世代PK！新手媽咪育兒觀解析

…己兒時的經驗來帶寶寶，或是聽從親戚及街坊鄰居口耳相傳的「育兒妙招」，雖然不會出現大問題，但其中不少觀念的可行性仍存有疑慮；慶幸的是，拜科技進步與網路發達所賜，我們獲取資訊的管道也變…
http://www.top1health.cn/Article/304/18243
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

**1.苗條科學** 基因是可以違抗的：新陳代謝科學研究中心研究指出，有肥胖基因的人若經常運動，就能將天生增胖的力量減弱27％。如果家族有肥胖傾向，請一周運動5天，每天30分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/292/18216
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

…進而引發女性的婦科疾病或男性的陽痿、早洩等疾病。養骨妙招：戒掉躺著看電視看書的毛病，坐姿儘量向後微傾，把背挺直。仰的坐姿對骨頭更有益處。如果覺得正襟危坐實在彆扭，就放心地聽…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…的尺寸能給你一個清晰的信號，説明你的吃飽後立即停止進食。這一妙招能夠讓你時刻銘記自己減肥的目標，防止你飲食過量。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…外，也有研究指出，蘆筍汁與蜂蜜水，都是緩解宿醉、解除頭痛的小妙招，有宿醉困擾的朋友不妨嘗試一下。 ##[★《意外好處》可可不會胖還可抑制食欲？](http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
韓彩英產後速效減重　就靠睡前瑜珈

…其實瘦身祕訣很簡單，韓彩應公開受訪時分享了自己的產後快速瘦身妙招。 ![韓彩英是韓國許多人心中的不老女神，就算生完孩子也很快就恢復好身材。（圖片／取材自韓彩英個人微博）][506…
http://www.top1health.cn/Article/250/17530
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…擔少一半。 ##[★《低卡健康年菜上桌》巧用調味料減油妙招~](http://www.top1health.com/Article/172/17237)##
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半

…，飲食控制得好，減肥就成功了一半。以下提供你8個減重上的飲食妙招，教你如何健康飲食，輕鬆實現不挨餓又能有效減去脂肪、瘦身的目的。 ![其實，減重並沒有想像的那麼困難，只要，飲食控…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…種美食又開始猖獗了，減肥怎麼控制食慾？下面教大家9個飲食減肥妙招，幫助你戒掉貪吃的嘴癮。 ![控制飲食未必一定就要挨餓，吃對正確的食物也能達到控制食慾的效果。][49382] …
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
甩油年菜！巧用調味料減油妙招

過年誰說一定要吃的「油滋滋」，然後後悔長出一圈圈肥肚？聰明忙碌的家庭主婦，今年年菜先學會巧用調味料「甩油」年菜食譜，不但不必再靠油爆香提味，自然降低食用油的量，還能保有年菜鮮甜美味…
http://www.top1health.cn/Article/172/17237