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…0多歲就可能發生腦中風! ![][49128] **壞膽固醇超標1成 心臟病風險增2成** 膽固醇與心血管疾病風險息息相關,臨床上判斷膽固醇高低的依據概分為「總膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/189/17198…增加腹部肥胖和心血管疾病的風險。][48261] **壞膽固醇超標1成 心臟病風險增2成** 膽固醇與心血管疾病風險息息相關,臨床上判斷膽固醇高低的依據概分為「總膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003…素,可以抑制動脈的損傷,包括阻擋動脈膽固醇斑塊的形成,及避免壞膽固醇的氧化。 **優質水果 保護心臟** 特別是,紅石榴這種水果含有花青素和多酚類,其中韖花酸(ella…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950…因為血糖代謝異常,血糖容易轉變成脂肪,三酸甘油酯、總膽固醇、壞膽固醇都比較容易上升,好的膽固醇則容易下降,會增加心血管疾病的機率。 <!--more--> **肉類外皮油脂多,…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937…都是常加入反式脂肪的食物,如果攝取過量,就可能會導致血液中的壞膽固醇(低密度脂蛋白LDL)增多,而壞膽固醇正是造成冠心症的最大風險因子,且根據美國疾管中心的數據資料顯示,冠心症是美…
http://www.top1health.cn/Article/101/16865…員分析,咖啡中含有多種抗氧化劑對大腦血管產生保護作用,可防止壞膽固醇破壞大腦血管。不過此研究同時指出,咖啡中含有多種複合物,既有其保健作用,同時也有其不利健康的一面。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/16726…素(Lycopene),它的抗氧化能力極佳,能有效預防血液中壞膽固醇被游離子氧化,降低血管栓塞的機會。近年,台灣人的膽固醇量逐年失控,心臟病亦逐漸年輕化,中醫師彭溫雅指出,若能於日…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677…ks and strokes)指出,飽和脂肪與反式脂肪會導致壞膽固醇的產生,應限制這類脂肪的使用,其中包括奶油和酥油、棕櫚油和椰子油、豬油和起酥油等。因此並不保證椰子油真能有預防心…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661…高9卡。 **2.降低膽固醇:**烏龍茶有助於降低血液中的壞膽固醇、並抑制膽固醇上升‵。 <!--more--> ![喝烏龍茶消小腹][46768] **3.消除腹部脂肪:…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639…有預防作用。吲能促進脂質的代謝正常,也能預防脂肪肝形成、減少壞膽固醇。 **Q2高麗菜含有和白蘿蔔相同的辛辣成分,有助防癌?** 高麗菜吃起來,並沒有和白蘿蔔一樣的辛辣感,…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634… 食用牛排大餐時,最好搭配洋蔥共食,洋蔥所含的營養素,能避免壞膽固醇形成、分解脂肪,預防高血脂、心血管疾病。 No ╳ 有些人吃洋蔥會引起腹部脹氣的不適症狀,因此消化不良的人,…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562…猝死,因此血脂治療的目標即是逆轉動脈粥狀硬化。 **少壞膽固醇 保健3撇步** 研究顯示,每降低1%的低密度脂蛋白(LDL-C;壞膽固醇≧100mg/dL),冠心症、中…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441…美國食品藥物管理局(FDA)表示,攝取反式脂肪會導致血液中的壞膽固醇(低密度脂蛋白LDL)增多,而壞膽固醇正是造成冠心症的最大風險因子,且根據美國疾管中心的數據資料顯示,冠心症是美…
http://www.top1health.cn/Article/248/16442黑心油品爭議不斷,民眾談油色變,卻有人聲稱椰子油可預防或延緩失智症。消費者文教基金會提醒,椰子油的保健功效仍有待確認,平常多吃新鮮蔬果和全穀根莖類,遠離高油和高糖等加工食品,且不亂…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395…量多元不飽和脂肪酸的2倍,意即「少吃為妙」! **避開壞膽固醇 選油看仔細** 攝取過多飽和脂肪酸,會產生壞的膽固醇累積,在代謝過程中,容易滯留而附著在血管壁,致動脈血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179